• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

„Nem kellek eléggé?” – Mindennapi Én – Mindent a párkapcsolati szorongásról

Szerző Life&Body
2022.09.24.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Pszichológiai témájú podcastünk harmadik részében Szücs Renáta pszichológussal a párkapcsolati szorongásról beszélgetünk. Hogyan hatnak a gyerekkorban megélt tapasztalások és minták felnőttkori kapcsolatainkra, miért tévút, ha a párkapcsolati problémáinkat csak önmagunkból kiindulva próbáljuk megoldani és mi minden sikeres párkapcsolat elengedhetetlen összetevője.

Elindult a Life&Body Magazin podcast csatornája, benne első sorozatunk, a Mindennapi Én! A harmadik adás, melynek címe: “Nem kellek eléggé? Mindent a párkapcsolati szorongásról” a magazin Spotify és Apple Podcast csatornáján is elérhető. Kövess minket, hogy ne maradj le az új részekről!

Amikor a párkapcsolati szorongásról beszélünk…

akkor fontos tudatosítanunk, hogy egy kapcsolatban mindig ketten vagyunk és közösen hozzuk létre a párkapcsolatunk dinamikáját. Csábító lehet a gondolat, hogy minden felmerülő nehézségnél behúzzunk valakihez egy-egy strigulát, de a legtöbb esetben a felelősség közös, ezért a megoldáshoz vezető munka is az kell, hogy legyen.

Hogyan hatnak ránk a korai minták, mire mutathat rá magammal kapcsolatban, ha a párom viselkedésében triggerel valami, és miért elengedhetetlen a stabil önértékelés ahhoz, hogy magabiztosak legyünk egy párkapcsolatban? A beszélgetésből kiderül!

Ezek isérdekelhetnek

Bojti Andrea

Hagyjuk a kisfiúkat babázni? GondolatOK Bojti Andrea gyermekpszichológussal gyereknevelésről és modern szülői szerepekről

2022.12.16.
Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

2022.12.09.
Markó Barbara

Csillagainkban a hiba? GondolatOK az önismeretről a tarot és az asztrológia tükrében

2022.12.02.
anyai bűntudat

Az a bizonyos anyai bűntudat – GondolatOK az anyaság és karrier kapcsolatáról Köböl Anitával és Bojti Andreával

2022.11.25.
Továbbiak

Máshol hallgatnád? Irány a Spotify és Apple Podcast csatornánk!

A beszélgetés fő gondolatai

  • A párkapcsolati szorongás leggyakoribb kiváltó okainak megértésében a strukturális szemléletmód sokat segíthet. Érdemes megvizsgálni, hogy mi lehet az egyén és a partnerünk oldalán, ami szorongáskeltő, és mi az, ami általánosságban véve a kapcsolatunkról szól.
  • Egy párkapcsolatban megélhetünk szorongást, ha úgy érezzük, hogy nem tudjuk megjeleníteni az érzéseinket, a szükségleteinket, és valahogy ezek figyelem nélkül maradnak, vagy ha úgy érezzük, hogy nem tudunk kommunikálni a párunkkal.
  • Fontos kérdés a párkapcsolati szorongásról való gondolkozásunk kapcsán, hogy mennyire vagyunk tisztában a saját érzéseinkkel. Mert be fognak indulni az otthonról hozott gyerekkori minták arról, hogy milyennek kell lennie egy kapcsolatnak, nekem milyen szerepet kell vállalnom, a másiktól mit várhatok el.
  • Sokszor a kapcsolatunkban a másik csak egy statiszta szerepet játszik abban, hogy a saját magunkkal kapcsolatos szorongásainkat megéljük. Terepet biztosítson ahhoz, hogy az ő szemüvegén keresztül értékeljük magunkat.
  • A párkapcsolat mindenképpen terepe a változásnak, fejlődésnek. Sok olyan helyzet, normatív krízis van, amin túl kell jutnunk, és meg kell találnunk a közös eszközöket arra, hogy megküzdjünk ezzel. Így a szorongás valahol természetes része a kapcsolatainknak.
  • A párkapcsolati szorongást átélő személy érzelemvilágában gyakran dominál a bizonytalanság, és az olyan gondolatok, mint: „nem tudom egyszerűen megoldani a helyzetet”, „úgy érzem ez túlnő rajtam”, „félek attól, hogy nem leszek képes megküzdeni a ránk váró kihívásokkal”.
  • Fontos kommunikációs kérdés, hogy mennyire tudom a másikat a saját világomba beengedni. Mennyire tudnak ezek a szorongást kiváltó helyzetek közös problémává válni? Hogyan tudok segíteni a másiknak abban, hogy ő hogy tud nekem segíteni?
  • Azután, hogy önazonos módon, érzelmileg támogató közegben, együtt, konstruktívan tudnak foglalkozni a párok egy problémával sokszor előfordul, hogy a probléma megoldódik önmagában.

A beszélgetésben felvázolt pszichoanalitikus elméletről Fritz Riemann – A szorongás alapformái című könyvében olvashattok.

A Mindennapi Én korábbi, hétköznapi szorongásokról és egészségszorongásról szóló részeit itt meghallgathatod:

Cimkék: Mindennapi Énpárkapcsolatpárkapcsolati problémákpodcastpszichépszichológia
Előző bejegyzés

„A jó napok benned készülnek.” – mindfulness interjú Kovács Eszterrel, a Köszi, jól című kötet szerzőjével

Következő bejegyzés

“Csak megalázásra alkalmas” – az abortusz rendelet módosításának margójára

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Bojti Andrea
Podcast

Hagyjuk a kisfiúkat babázni? GondolatOK Bojti Andrea gyermekpszichológussal gyereknevelésről és modern szülői szerepekről

Szerző Life&Body
2022.12.16.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk hatodik részében Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus segít eligazodni a modern gyermeknevelés útvesztőiben. Kell-e különbséget tennünk lányok és fiúk nevelésében? Hova vezethet, ha elnyomjuk a gyerekünk...

Részletek
Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról
Podcast

Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

Szerző Life&Body
2022.12.09.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk ötödik részében Dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus segít megérteni, miért olyan nehéz a szexről a párunkkal beszélni, hogyan rabolják el a férfiak vágyát a felnőttfilmek és kinek érdemes...

Részletek
Markó Barbara
Podcast

Csillagainkban a hiba? GondolatOK az önismeretről a tarot és az asztrológia tükrében

Szerző Life&Body
2022.12.02.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk negyedik részében arra keressük a választ, hogyan használható a tarot és az asztrológia modern megközelítésben önismeretre! Az adásban Markó Barbara, a Tarot Kollektíva alapítója árulja el, kell-e...

Részletek
anyai bűntudat
Podcast

Az a bizonyos anyai bűntudat – GondolatOK az anyaság és karrier kapcsolatáról Köböl Anitával és Bojti Andreával

Szerző Life&Body
2022.11.25.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk harmadik részében Köböl Anita és Bojti Andrea a meghívott vendégeink. A beszélgetésben szó lesz az anyai bűntudat leggyakoribb kiváltó okairól, a gyermekvállalás és karrier összeegyeztethetőségéről, és arról...

Részletek
Következő bejegyzés
“Csak megalázásra alkalmas” – az abortusz rendelet módosításának margójára

“Csak megalázásra alkalmas” – az abortusz rendelet módosításának margójára

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3196 megosztás
    megosztás 1278 Tweet 799
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3160 megosztás
    megosztás 1264 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1647 megosztás
    megosztás 658 Tweet 412
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS