GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk harmadik részében Köböl Anita és Bojti Andrea a meghívott vendégeink. A beszélgetésben szó lesz az anyai bűntudat leggyakoribb kiváltó okairól, a gyermekvállalás és karrier összeegyeztethetőségéről, és arról is, miért fontos megtanulnunk anyaként, nőként időnként segítséget kérni. Hallgassátok meg az egyedülálló édesanya és műsorvezető, valamint a gyermekpszichológus gondolatait a témában!
Elérhető a Life&Body Magazin új podcast sorozata, a GondolatOK Czippán Anettel! 6 héten át hetente egy új résszel jelentkezünk a magazin Spotify és Apple Podcast, valamint PodPad csatornáján. A harmadik epizód két vendége Köböl Anita műsorvezető és Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus! Kövess minket, hogy ne maradj le az új részekről!
Máshol hallgatnád? Irány a Spotify, Apple Podcast vagy PodPad csatornánk!
Ezek isérdekelhetnek
Köböl Anita neve és arca számos helyről ismerős lehet, hiszen a műsorvezető karrierje meredeken ível felfelé. De azt talán kevesebben tudják róla, hogy várandóssága alatt egyedül maradt, és azóta is egyedül neveli kislányát, Lénit.
Hogyan nem roppant össze a feladat súlyától? Mi motiválja a sikerre és hogyan küzdi le a rosszabb napokat, az anyai bűntudat marcangoló érzését? A beszélgetésből kiderül! Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus pedig arra is választ ad, mi segíthet a legtöbbet akkor, ha akkor is a munkán jár az agyunk, amikor a gyermekünkkel töltünk időt és miért érdemes a családra olyan rendszerként tekintenünk, ahol az anyuka feltöltődése is fontos.
A Köböl Anitával készült rész legfontosabb gondolatai:
- Mikor teherbe esett és egyedül maradt, még nem tudta, mire vállalkozik az egyedülálló anyasággal, de a belső ereje és hite segítette őt.
- Eldöntötte, hogy tőle senki nem veheti el azt az örömöt, hogy édesanya lehet és benne fejlődhet a lánya. Ahogy azt is, hogy mindent megtesz azért, hogy kislánya ne érezzen meg semmit az őt ért traumából.
- Mostanában kezdi érezni, hogy vágyik egy társra, de ha arra gondol, hogy a párkeresésre fordított időt a lányától venné el, azonnal bekapcsol nála az anyai bűntudat.
- Óriási motiváció számára, hogy a kislányának egyedülálló anyukaként meg kell teremtenie az általa jónak gondolt életszínvonalat. Ez segíti őt abban, hogy véghezvigyen olyan dolgokat, amiket korábban nem mert volna.
- Míg munkájában ismeri határait, anyaságában sokkal több a bizonytalansága, hiszen a gyermekkel kapcsolatban mindenre fel kell készülnie, egy pillanatra sem lankadhat a figyelme.
- Nenne is tombolnak az energiák, úgy gondolja ezeket időnként ki is kell engedni, mert épp az elfojtástól leszünk igazán stresszesek.
- Neki is van lelkiismeretfurdalása, de néha jólesik neki a munkában kikapcsolni, közben kislánya is új élményeket szerez a nagyszülőkkel.
- Hisz benne, hogy ha ő nem érzi jól magát, nincs mit visszapörgetni a lányával való kapcsolatba sem, ezért szükséges a feltöltődés.
Bojti Andrea szakmai gondolatai az anyai bűntudat témában:
- A társadalom szemében nagyon leszabályozott, hogy egy anyának hogyan kell viselkednie. A hozzá forduló anyukáknál is gyakori kérdés, hogy egy anya megengedheti-e magának, hogy elmenjen otthonról és ráhagyja a gyereket az apjára, vagy beadja a gyereket a bölcsibe.
- Sok bizonytalanság van az anyaszerepben, amibe bele kell tanulniuk a nőknek. Mivel nem tanítják, hogyan fejlődik egy csecsemő, vagy hogyan kell nevelni egy gyereket, az átlagembernek nincs a témában kvázi egzakt tudása.
- Természetes gondolkodási, pszichológiai folyamat, hogy sztereotípiákat alkotunk és így egyszerűsítjük a tudásunkat, de ha egy ponton ezekből nem tudunk kilépni, az a személyes kapcsolataink rovására mehet.
- Segíthet a gyerekünkkel töltött idő aktív megélésben, a jelen levésben, ha listát írunk a teendőkről, priorizálunk és végiggondoljuk, ki segíthet bizonyos helyzetekben.
- Fontos, hogy milyen segítő háló van a család körül, hogyan tud szülő megoldani egy munkanapot, ha pl. beteg a gyerek.
- Sok kisgyerekes anyukának Andrea praxisában a legutolsó helyen áll a saját feltöltődése, pedig egy család egy olyan rendszer, ahol a tagok egymáshoz alkalmazkodnak és mindig amellett állnak családilag, akinek segítségre van szüksége.
A GondolatOK Czippán Anettel podcast korábbi, Dr. Almási Kittivel és Feller Adriennennel készült részeit itt meghallgathatod:
Főkép fotók- Czippán Anett: Molnár Zsolt , Köböl Anita: Raw Material , Bojti Andrea: Akszjonovics Aljona
