• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Nem ciki a párterápia – mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Szerző Horváthné Kovács Mercédesz
2022.07.30.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Az életben sokszor hiába találjuk meg a tökéletes párt, vannak szakaszok és élethelyzetek, mikor segítségre van szükségünk, hogy megmentsük a kapcsolatunkat, házasságunkat. Ebben lehet segítségünkre a párterápia. Kinek javasolt és mikor érdemes szakemberhez fordulni? Molnár Berta Eleonóra pszichológus válaszolt kérdéseinkre.

Vannak azok a románcok, melyek megalakulnak, de aztán egy bizonyos idő után rájövünk, hogy a másik emberrel nem illünk össze. Aztán jönnek olyan párkapcsolatok, melyekben a megfelelő társ mellett vagyunk, valami mégsem úgy működik, ahogy kéne. Ellaposodtak az érzések, vagy elromlott a kommunikáció, és ha nem kapunk segítséget, a probléma megoldhatatlanná válik. A szakemberek hosszú éveket tanultak azért, hogy szinte mindenkinek segíteni tudjanak különböző eszközökkel, módszerekkel. Ilyen Molnár Berta Eleonóra pszichológus is, akit elsőként arról kérdeztünk, jellemzően kik és milyen problémával fordulnak hozzá és párterapeuta társához, Fülöp Mátéhoz rendelőjükben.

„A párok a legkülönbözőbb okokból keresnek fel bennünket, legyen szó nézeteltérésekről, ismétlődő vitákról, bizalmi problémákról, félrelépésről, és még sorolhatnám. Az általuk „hozott” problémák lehetnek régóta fennálló nehézségek, vagy akut gondok, de a régóta húzódó problémák esetében is mindig van valami aktuális életesemény, történés, ami megadja a pároknak a végső löketet, hogy terapeutához forduljanak.” – mondja Berta.

Miről szól a párterápia?

A problémák hátterében legtöbbször a helytelen kommunikáció áll. Ez a probléma egy erős és intenzív spirált képez a kapcsolatban, mely csak szippantja magába a sértődöttséget, a megbántásokat, a fájdalmakat, míg a szétválás mellett nem döntünk. Így egy terápia során elsősorban a kommunikáción van a hangsúly.

párterápiaFotó: Shutterstock

Fontos kiemelni, hogy egy ilyen terápia sikeressége az őszinteségen múlik. Nyíltan el kell mondjuk problémáinkat a párunknak és a terapeutának egyaránt. Máskülönben az egész folyamat semmit sem ér. Természetesen vannak olyan esetek, mikor a teljes nyíltság csak sokadszori találkozáskor fog megnyilvánulni. De ha ezt a pontot elérjük, az már félsikernek számít. Molnár Berta is egyetért abban, hogy minél több a munka, az akarat és a motiváció, a párok annál sikeresebben és hatékonyabban képesek kapcsolatukat javítani.

Ezek isérdekelhetnek

akarok-e gyereket

Honnan tudjam, hogy akarok-e gyereket?

2023.03.25.
A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

2023.03.20.
Konstellációk

Sorsfordító konstellációk, mindent felforgató változások – a Plútó jegyváltásával indul a tavasz

2023.03.17.
lámpaláz

Győzd le a lámpalázat: szorongáskezelő technikák profi előadóktól

2023.03.16.
Továbbiak

„Tapasztalatunk szerint a terápia sikerességét leginkább két tényező befolyásolja: hogy a párok mikor kérnek segítséget, és hogy mennyire elkötelezettek a folyamat iránt.”

„Természetesen előfordulnak olyan természetű, mélységű gondok, amik az azonnali beavatkozás és elkötelezett munka ellenére is csak nehezen orvosolhatók. De általánosságban, ha egy pár idejekorán, a probléma megjelenéséhez közeli időpontban kér segítséget, és mindkét fél valós elkötelezettséggel, időt és fáradtságot nem kímélve vesz részt a folyamatban, sokkal nagyobb a valószínűsége a terápia sikeres lezárásának.”

párterápiaFotó: Unsplash

Mindannyian csomagokat cipelünk

Egy kapcsolatba mind a két fél különböző mintákat, úgymond csomagokat visz bele. Hiába gondoljuk, hogy ismerjük párunkat, ha nem értjük a mögöttes tartalmat és hogy párunk mit- miért csinál, nehezen fogjuk megoldani a fennálló nehézségeket.

Molnár Berta szerint, a terápiák során nagyon gyakran napvilágot látnak olyan hiedelmek, elképzelések, megoldások, amiket a párok származási családjaikból hoznak, és nem is mindig vannak ezeknek tudatában.

Például annak, hogy ugyanúgy hoznak döntéseket, mint az apjuk, vagy ugyanúgy próbálják megoldani a konfliktushelyzeteket, mint az anyjuk.

„Nekünk nem volt még dolgunk olyan párral, akiknek „nem volt problémájuk”, de szerencsére egyre többször találkozunk olyan esetekkel, ahol rövid idő alatt, hatékonyan tudunk segíteni, mert a probléma nem sok éve, évtizede húzódik, csupán néhány hónapja ütötte fel a fejét.” – tette hozzá Molnár Berta.

Mi történik a párterápia során?

Egy terapeuta fő feladata, hogy meghallgassa mind a két fél mondanivalóját és független kívülállóként terelje őket a helyes út irányába gyakorlatokkal, őszinte kommunikációval, tanácsokkal.

párterápiaFotó: Shutterstock

Az eddig felsoroltak mellett fontos kiemelni, hogy a párterápia egy független, az otthontól távolabb lévő helyen zajlik. A konfliktusok többsége általában otthon történik, ezért fontos, hogy a terápia egy olyan semleges helyszínen kapjon helyet, ahol biztonságban érezheti magát mind a két fél. A hazafele vezető úton pedig átbeszélhetik a párterápián elhangzottakat és történéseket.

Kiknek ajánlott a párterápia?

Függetlenül attól, hogy van e problémánk vagy sem, a terápia minden párnak hasznos lehet.

„Az elmúlt időszakban azt tapasztaljuk, hogy egyre nagyobb a párterápia ismertsége és elismertsége, és egyre több fiatal pár keres meg minket, akár a kapcsolatuk egészen kezdeti szakaszában. Tudatosan próbálják elkerülni a probléma eszkalálódását, és szeretnék, ha a későbbiekben kiegyensúlyozott, megdolgozott alapokra tudnák építeni közös életüket.”

„Gyakran keresnek meg minket olyan problémákkal, melyek kommunikációs nehézségekre vezethetők vissza; sokat veszekednek, nem tudnak hatékonyan megbeszélni dolgokat, nem tudják megfelelően kifejezni a vágyaikat, megértetni magukat a párjukkal. Nem jól kommunikálnak, és így a legkisebb félreértésekből is hatalmas viták kerekedhetnek, melyek egy „forgatókönyv” alapján, mindig ugyanúgy zajlanak le, és a párok csak azt érzik, hogy olyasmiken veszekednek, amiken nem akarnak, hogy nem jutnak előre a problémák megoldásában, nem tudnak higgadt fejjel beszélni egymással.” – nyilatkozta Berta.

Egy terápiás folyamat az aktuális probléma megoldásán túl komoly önismereti hozadékkal is bírhat, általa a párok sokat megtudhatnak saját és közös működésükről is. Ez segíthet megfelelő alapokra helyezni kapcsolatukat, és fejlesztheti problémamegoldó készségüket is, ami a terápia lezárása után tovább szolgálhatja őket.

párterápiaFotó: Unsplash

Ha eltörött, megszakadt, még javítható?

Egy kapcsolat alapja a bizalom. Bizalmat sok módon veszíthetünk, nem feltétlenül kell egyből megcsalásra gondolni.

A párterápia a bizalom hiányának kifejezésére is teret biztosít, és segíthet feltárni, hogyan tört meg a másikba vetett hit. Segíthet dolgozni a megbocsátáson, majd keretet adhat az új határok felállításához, hogy a gyógyulás megkezdődhessen.

A bizalom visszaépítése nehéz munka, néha egyenesen lehetetlennek tűnik. De megfelelő kezeléssel újra elérhető és a kapcsolat újraépíthető.

Ha párunkkal eljutunk arra a szintre, hogy azt érezzük, segítségre van szükségünk, bátran forduljunk szakemberhez, például Molnár Berta Eleonórához és terapeuta társához, Fülöp Mátéhoz. Őket jelenleg a Párbajok rendelőben találod meg, de szeptembertől a Kapcsolat Centrumban is dolgoznak egyéni és párterápiában egyaránt.

További felhasznált forrás: https://www.webbeteg.hu/cikkek/psziches/28079/parterapia-11-jotekony-hatasa

Főkép: Shutterstock

Cimkék: énkapcsolatokpárkapcsolatpárkapcsolati problémákterápia
Előző bejegyzés

Te tudod mit jelölnek az energiacímkék? (X)

Következő bejegyzés

Mozgás a menstruáció alatt: gyakorlatok a PMS és a menstruáció idejére

Horváthné Kovács Mercédesz

Horváthné Kovács Mercédesz

Horváthné Kovács Mercédesz vagyok, főállású anyuka. Ebből kifolyólag a család és a gyermeknevelés jelenleg a fő hivatásom, mellette a szertartásvezetés és a rendezvényszervezés világában próbálok minél otthonosabban mozogni. Szeretném az olvasókkal megosztani tapasztalataimat az anyaságról, annak testi és lelki csodáival és kihívásaival együtt.

Kapcsolódó cikkek

akarok-e gyereket
Psziché

Honnan tudjam, hogy akarok-e gyereket?

Szerző Life&Body
2023.03.25.

Vannak, akik mindig is erre vágytak, mások régóta tudják, hogy a gyerekvállalás nem nekik való. De mi van azokkal, akikben gyakran felmerül a kérdés: hogyan döntsem el, akarok-e gyereket? A tisztánlátást nehezíti,...

Részletek
A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?
Kapcsolatok

A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

Szerző Szalai Réka
2023.03.20.

„A féltékenység olyan, mint az erős paprika. Egy pici belőle fűszerezi a kapcsolatot. Túl sok azonban már éget.” – fogalmazza meg Ayala Malach Pines pszichológus, féltékenység szakértő a jelenség mibenlétét. A féltékenység...

Részletek
Konstellációk
Asztrológia

Sorsfordító konstellációk, mindent felforgató változások – a Plútó jegyváltásával indul a tavasz

Szerző Szikszai Zsuzsanna
2023.03.17.

15 év után március 23-án újra jegyet vált a Plútó, majd pár nap múlva a Mars is. A jegyváltások nagyívű változásokat indítanak el egyéni és társadalmi szinten. A Plútó jegyváltását ugyanis mindig...

Részletek
lámpaláz
Psziché

Győzd le a lámpalázat: szorongáskezelő technikák profi előadóktól

Szerző Frank Fruzsina
2023.03.16.

Remegő kéz, kiszáradt torok, leblokkolás: lehet a múlté? A lámpaláz sokunk életét megkeseríti, de nem lehetetlen leküzdeni! A belső munka elengedhetetlen, de Magyarország legtöbbet foglalkoztatott prezentációs trénere hozott pár egyszerű technikát, amivel...

Részletek
Következő bejegyzés
mozgás a menstruáció alatt

Mozgás a menstruáció alatt: gyakorlatok a PMS és a menstruáció idejére

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3195 megosztás
    megosztás 1277 Tweet 798
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3158 megosztás
    megosztás 1263 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1646 megosztás
    megosztás 658 Tweet 411
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS