Életmód

Helyes táplálkozás, elégséges mozgás és bizonyos kor felett rendszeres ellenőrzés: a szív- és érrendszeri betegségek összhalálozási mutatóiban elöl járunk az...

Nem érted mitől érzed fáradtnak, nyűgösnek magad? Vagy éppen megváltanád a világot? Ezekért nagy valószínűséggel a hormonjaid a felelősek, ami...

Mit adhat a rúdtánc? Hogyan hat a testünkkel és lelkünkkel való kapcsolatra? Sokan keveset tudunk erről a mozgásformáról, miközben a...

Akár jobb, akár rosszabb napunk volt, mindig jólesik hazatérni abba a megszokott és komfortos környezetbe, amit otthonunk biztosít nekünk. Hiszen...

Hallottad már az öngyönyör kifejezését? Rögtön a maszturbációra gondoltál? Ennél sokkal több van benne: olyan kapcsolódást rejt magában ez a...

Az elsősegélynyújtás gyakorlata talán ijesztő lehet. Egy vészhelyzetben viszont nagyon hasznos, ha rendelkezünk alaptudással arról, szükség esetén mi a pontos...

Amikor az ember testi-lelki harmóniára törekszik, akkor sosem hagyhatja figyelmen kívül, mivel táplálkozik. Az ételek gyógyító hatásáról már nagyon sok...

A migrén gyakori betegség, minden ötödik nőt és minden tizenötödik férfit érint. Egyelőre nincs rá gyógymód, még azt is kutatják,...

A várandósság időszakában a nők számtalan változáson mennek keresztül úgy fizikai, mint lelki szinten. Egyre többen beszélnek róla, hogy az...

A kenyér az egyik legősibb élelmiszer, és valamilyen formában szinte minden kultúrában megtalálható. Amennyire alapételünk, annyira sok negatív gondolat és...