• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

„Ez normális?” – Mindennapi Én – Mindent az egészségszorongásról

Szerző Life&Body
2022.09.17.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Pszichológiai témájú podcastünk második részében Szücs Renáta pszichológussal beszélgetünk az egészségszorongásról. Van-e köze a hipochondriához, mi érzékenyíthet rá és mit kell mindenképpen megtennünk azelőtt, hogy kezelni kezdenénk. 

Elindult a Life&Body Magazin podcast csatornája, benne első sorozatunk, a Mindennapi Én! A második adás, melynek címe: “Ez normális? Mindent az egészségszorongásról” a magazin Spotify és Apple Podcast csatornáján is elérhető. Kövess minket, hogy ne maradj le az új részekről!

Miért kell beszélnünk az egészségszorongásról?

Legfőképpen azért, mert a Covid óta az egészségszorongás általános jelentősége egészen más szerepet kapott mindannyiunk életében, átfogó és a mindennapokban gyakran megjelenő formája lett a szorongásnak.

De mit is jelent pontosan? Az adásban Szücs Renáta segít tisztázni, mikor is beszélhetünk egészségszorongásról, a szorongás e formáján ugyanis sokáig volt egy negatív köntös. Szó lesz arról is, mik lehetnek az egészszorongás jelei és mik erősíthetik fel bennünk ezeket a testi és lelki tüneteket, eláruljuk, mi köze mindehhez a bűntudatnak és az egészségre épült iparágnak, és persze azt is megmutatjuk, hogy milyen megküzdési stratégiák segíthetnek, ha egészségszorongásról beszélünk.

Ezek isérdekelhetnek

Bojti Andrea

Hagyjuk a kisfiúkat babázni? GondolatOK Bojti Andrea gyermekpszichológussal gyereknevelésről és modern szülői szerepekről

2022.12.16.
Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

2022.12.09.
Markó Barbara

Csillagainkban a hiba? GondolatOK az önismeretről a tarot és az asztrológia tükrében

2022.12.02.
anyai bűntudat

Az a bizonyos anyai bűntudat – GondolatOK az anyaság és karrier kapcsolatáról Köböl Anitával és Bojti Andreával

2022.11.25.
Továbbiak

A beszélgetés fő gondolatai

  • Az egészségszorongás a szorongás összes olyan formája, ami a saját testi épségünkkel kapcsolatos.
  • Az egészség témakör elég bűntudatkeltő téma lett, egy egész iparág épül arra, hogy megtanítsák, hogyan is kellene egészségesen élni.
  • Megfigyelhető a távolodás az intuitív öngondoskodástól, egyre nehezebb kapcsolódni azzal, hogy a mi életünkben, a mi testünkben élve mit jelent az egészség.
  • Az emberi gondolkodást egy funkcionális szemléletmód jellemzi, ami sokszor a testünkkel kapcsolatban is meghatározó. Vagyis amíg nincs probléma, nem foglalkozunk azzal, hogyan működik a testünk.
  • Sokszor a bűntudat is szerepet játszik abban, hogy csak akkor kezdünk el foglalkozni a testi jelekkel, amikor már nagyon hangosan kommunikál a szervezetünk.
  • Az elkerülő magatartás és valamilyen negatív kimenetel valószínűségének a túlbecsülése erősítheti az egészségszorongást.
  • Attól még, hogy a szorongásom tárgya az egészségem, nem biztos, hogy az egészségemmel van a probléma.
  • A szorongást elkezdeni kezelni akkor lehet, ha orvosi oldalról bizonyítva van, hogy ez a probléma valóban lelki oldalon jelenik meg, és nem valós fizikai tényező áll a háttérben.
  • Segíthet a megküzdésben a tünetek naplózása, bármilyen stresszkezeléssel kapcsolatos adaptív stratégia, és hogy van-e olyan szakember, akiben megbízom.

A Mindennapi Én korábbi, hétköznapi szorongásokról szóló részét itt meghallgatthatod:

Máshol hallgattnád? Irány a  Spotify és Apple Podcast csatornánk!

Cimkék: Mindennapi Énpodcastpszichépszichológia
Előző bejegyzés

„A szégyen sokszor befogja a szánkat” – a Túléltem 55 trauma/írás című könyv bemutatóján jártunk

Következő bejegyzés

Olcsóbb, zöldebb, egészségesebb: megéri zero waste menstruációs termékekre váltani?

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Bojti Andrea
Podcast

Hagyjuk a kisfiúkat babázni? GondolatOK Bojti Andrea gyermekpszichológussal gyereknevelésről és modern szülői szerepekről

Szerző Life&Body
2022.12.16.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk hatodik részében Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus segít eligazodni a modern gyermeknevelés útvesztőiben. Kell-e különbséget tennünk lányok és fiúk nevelésében? Hova vezethet, ha elnyomjuk a gyerekünk...

Részletek
Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról
Podcast

Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

Szerző Life&Body
2022.12.09.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk ötödik részében Dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus segít megérteni, miért olyan nehéz a szexről a párunkkal beszélni, hogyan rabolják el a férfiak vágyát a felnőttfilmek és kinek érdemes...

Részletek
Markó Barbara
Podcast

Csillagainkban a hiba? GondolatOK az önismeretről a tarot és az asztrológia tükrében

Szerző Life&Body
2022.12.02.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk negyedik részében arra keressük a választ, hogyan használható a tarot és az asztrológia modern megközelítésben önismeretre! Az adásban Markó Barbara, a Tarot Kollektíva alapítója árulja el, kell-e...

Részletek
anyai bűntudat
Podcast

Az a bizonyos anyai bűntudat – GondolatOK az anyaság és karrier kapcsolatáról Köböl Anitával és Bojti Andreával

Szerző Life&Body
2022.11.25.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk harmadik részében Köböl Anita és Bojti Andrea a meghívott vendégeink. A beszélgetésben szó lesz az anyai bűntudat leggyakoribb kiváltó okairól, a gyermekvállalás és karrier összeegyeztethetőségéről, és arról...

Részletek
Következő bejegyzés
zero waste menstruációs termékekre

Olcsóbb, zöldebb, egészségesebb: megéri zero waste menstruációs termékekre váltani?

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3195 megosztás
    megosztás 1277 Tweet 798
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3158 megosztás
    megosztás 1263 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1646 megosztás
    megosztás 658 Tweet 411
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS