Címke: mozgás

Aki ülőmunkát végez vagy tanuló, akár napja 40-50 százalékát is asztalhoz kötve tölti. Az így kialakuló mellékhatások ellensúlyozásához holisztikus szemlélet ...

Naphosszat a laptop előtt ülsz, ezért egyfolytában fáj a derekad. Tudod, hogy mozognod kellene, mert az ülőmunka tönkreteszi a hátad, ...

Egyáltalán nem túlzás, ha azt állítjuk, hogy a futás soha nem volt még ilyen népszerű, mint napjainkban. Sikerének egyik titka, ...

Számtalan – mentális és fizikai – oka lehet annak, hogy miért érezzük magunkat stresszesnek. Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani, még ...

Te is sokszor érzed, hogy az edzéseid monotonná, sőt olykor kínkeservesé válnak? Néha kicsattansz az energiától és bármilyen távot lefutnál, ...

Láttál már különböző jóga pózokban a plafonról lecsüngő embereket? Nos, ők az aerial jóga nevű sportot űzik, és nem biztos, ...

Évente körülbelül 1600 férfi veszíti életét prosztatarákban hazánkban, pedig a betegség korai tünetmentes stádiumban jó eséllyel gyógyítható, illetve megfelelő kezeléssel ...

Miközben a Wednesday, a The Crown vagy az Emily Párizsban évadai között böngészel, könnyen lehet, hogy idén egy olyan új ...

Az egészség világnapja ünneplésére minden év április 7-én, az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization – WHO) megalakulásának évfordulóján kerül sor. ...

Erősíti a láb, gerinc és törzs izmait, korrigálja a lúdtalpat, fejleszti a szem-kéz koordinációt és még a csapatmunkára is megtanít. ...