• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

7 ok, amiért a falmászás a legjobb mozgásforma a gyerekeknek

Szerző Life&Body
2021.12.13.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Erősíti a láb, gerinc és törzs izmait, korrigálja a lúdtalpat, fejleszti a szem-kéz koordinációt és még a csapatmunkára is megtanít. A falmászás egy természetes, ösztönös mozgásforma, amivel a tanulási nehézségekkel küszködő gyerekeknél is komoly eredmények érhetők el. Mutatjuk, miért válaszd ezt a mozgásformát gyermekednek.

Bár elsőre ijesztőnek tűnhet, és aki próbálta már tudja, hogy komoly kihívást jelentő edzésforma, a falmászás valójában egy saját testsúlyos alternatív fitnesslehetőség, ami szakszerű oktatással és odafigyeléssel semmivel sem extrémebb, mint bármelyik másik sport. Számos előnye van ugyanakkor a gyerekek fejlesztésében, mind fizikai, mint mentális oldalról.

Külföldön már a terápiás mászás fogalma is létezik, amit sajátos nevelési igényű, figyelemzavaros vagy diszlexiás gyerekeknél nagy sikerrel alkalmaznak. Itthon még csak most kezd bekerülni a köztudatba a mászás, mint sportolási lehetőség, de már több falmászóklub biztosít falmászás oktatást gyerekeknek is. Ilyen az ország legnagyobb alapterületű és legnagyobb falfelületű mászócsarnoka, a Spider klub is, ami óbudai és budaörsi termébe egyaránt várja a mozogni vágyókat.

Hoztunk 7 okot, amiért érdemes ide a gyerkőccel ellátogatnod.

falmászás

Ezek isérdekelhetnek

nyaralás tippek

Hangolódj a nyaralás gondtalan napjaira velünk!

2023.06.06.
endometriózis és a PCOS

Endometriózis vagy PCOS? Ez a különbség

2023.06.05.
szexuális felvilágosítás

„Még mindig gyakran belepirulunk, ha őszintén kell beszélni a szexualitásról” – Interjú Dr. Farkas Eszter szülész-nőgyógyász szakorvossal

2023.06.01.
kisállatok hűtése

A kisállatok hűtése egész nyáron fontos: erre a 7 dologra figyelj

2023.05.29.
Továbbiak
Fotó: Spider Klub

Mert a kiskorban esetleg kimaradt mászási korszakot pótolhatja itt a gyerek

A horizontális mászás a baba fejlődésében elengedhetetlen. Ha ez a korszak kimarad, az később diszlexiás, diszgráfiás, egyéb tanulási nehézségeket okozhat. Ilyen esetekben segíthet a mászás vertikális irányú, korosztálynak megfelelő fejlesztése, amivel látványos eredmények érhetőek el.

Mert a kreatív gondolkodásmódot fejleszti

Ebben a sportágban a kevésbé atletikus alkatú gyerekeknek is hamar sikerélménye lehet, hiszen a mászás tulajdonképpen egy megoldandó rejtvény: néha vissza kell lépni, új fogásokat keresni, vagy elölről kezdeni a teljes utat. Erősíti emellett a sok-sok padban töltött órától legyengült hát- és lábizmokat is, és a tartást is javítja.

Mert fejleszti a koncentrációt

Mászás közben intenzív összpontosításra van szükség – akár éppen mászik, akár a társát biztosítja a gyerek. Ennek köszönhetően a mászó gyerekek az iskolában is hosszabb ideig képesek koncentrálni, kevésbé kalandozik el a figyelmük egy tanórán.

Mert fejleszti a szem-kéz koordinációt

A kezek és lábak használatának összehangolásához komolyan oda kell figyelnie a gyerkőcnek. Minél előbb sajátítja el ezt egy gyerek, annál könnyebb dolga lesz később a bonyolult mozgásformáknál. A mászás ezért kiváló alapja vagy kiegészítője lehet bármilyen más sportágnak.

Mert önbizalmat ad

A mászásban elért sikerekkel a gyerekek megtanulják, hogyan hozzanak gyors és felelősségteljes döntéseket, milyen úton érhetik el leghatékonyabban a céljaikat. Bízniuk kell a saját fizikai erejükben és észbeli képességeikben, ami magabiztosságot ad nekik. Ez pedig az életük több területére is kihat.

Mert segít a félelmek leküzdésében

A beltéri mászás során biztonságos körülmények között tudják felfedezni saját határaikat és képességeiket.

Fejlőttként hajlamosak vagyunk rá, hogy anélkül adjuk fel, hogy egyáltalán megpróbálnánk, a gyerekek többsége viszont nem korlátozza be magát ilyen módon. Nekik természetes, hogy egy adott feladatot a képességeiknek megfelelően oldjanak meg, és figyelmen kívül hagyjanak minden külső behatást és kényszert.

Feszegetik a határaikat azzal, hogy egyre magasabbra másznak, esetleg kipróbálnak egy olyan utat, amiről úgy gondolnánk, hogy még nem nekik való.

Mert bizalomra és csapatépítésre tanít

A mászás remek lehetőség a csapatmunka elsajátítására is. Meg kell bízniuk egymásban és segíteni a másikat a problémák megoldásában. A türelmüket is fejleszti, hiszen gyakran fordul elő, hogy a mászópartner megpihen az út felénél, esetleg gondolkozik a következő lépésén.

falmászás

Fotó: Spider Klub

 

Főkép: Spider Klub

Cimkék: falmászásfalmászás gyerekeknekmozgásmozgásformamozogjspiderspiderklubsportsportolj
Előző bejegyzés

Tippek a hulladékmentes karácsonyhoz: dekorálj, ajándékozz és takaríts zöldebben!

Következő bejegyzés

10 Zero Waste és DIY karácsonyi ajándékötlet minden korosztálynak

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

nyaralás tippek
Tudatos élet

Hangolódj a nyaralás gondtalan napjaira velünk!

Szerző Life&Body
2023.06.06.

Végre megérkezett a jóidő, a nyári hónapokban pedig alig várjuk, hogy megkezdhessük a jól megérdemelt szabadságunkat. Egy csokorba gyűjtöttük nektek kedvenc cikkeinket, amelyekben Ti is nyaralás tippek hadát találjátok, hogy a vakáció élményekben...

Részletek
endometriózis és a PCOS
Egészség

Endometriózis vagy PCOS? Ez a különbség

Szerző Life&Body
2023.06.05.

Bár az endometriózis és a PCOS meglehetősen gyakori betegségnek mondhatók, az emberek gyakran összetévesztik őket. Felismerésüket és kezelésüket nehezíti, hogy mindkét betegséget hírhedten bonyolult diagnosztizálni. De mik lehetnek a jeleik és tüneteit?...

Részletek
szexuális felvilágosítás
Psziché

„Még mindig gyakran belepirulunk, ha őszintén kell beszélni a szexualitásról” – Interjú Dr. Farkas Eszter szülész-nőgyógyász szakorvossal

Szerző Szalai Réka
2023.06.01.

A nőgyógyászati témákat és kifejezetten a szexualitást még mindig rengeteg tabu övezi. Dr. Farkas Eszter szülész- nőgyógyász szakorvossal beszélgettünk arról, mik jelentenek még ma is tabut a nőgyógyászatban és hogy tudunk a...

Részletek
kisállatok hűtése
Kedvencek

A kisállatok hűtése egész nyáron fontos: erre a 7 dologra figyelj

Szerző Life&Body
2023.05.29.

A nyár háziállataink számára is nagyszerű időszak arra, hogy kimozduljanak, élvezzék a szabadban a játékot, a kirándulásokat. A meleg évszak beköszöntével azonban a kisállatok hűtése is fontos feladata és felelőssége a gazdiknak!...

Részletek
Következő bejegyzés
ajándékötlet

10 Zero Waste és DIY karácsonyi ajándékötlet minden korosztálynak

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    23224 megosztás
    megosztás 9284 Tweet 5803
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13210 megosztás
    megosztás 5284 Tweet 3303
  • Top 3 tavaszi cipőtrend, amivel stílusosan köszöntheted a jó időt!

    4911 megosztás
    megosztás 1958 Tweet 1224
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    4461 megosztás
    megosztás 1784 Tweet 1115
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3532 megosztás
    megosztás 1413 Tweet 883
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS