9 jel, ami arra utal, hogy stresszfüggő vagy – a stresszkezelés a felismeréssel kezdődik
Állandóan a telefonodat nézegeted, még akkor is, ha éppen fontos feladat közepén vagy? Gyakran kritizálod magad, másokhoz hasonlítod magad, túl ...
Állandóan a telefonodat nézegeted, még akkor is, ha éppen fontos feladat közepén vagy? Gyakran kritizálod magad, másokhoz hasonlítod magad, túl ...
A modern életvitel és az állandó elvárások egyre több embernél okoznak tartós stresszt és szorongást. Reprezentatív nemzetközi felmérések szerint a ...
Számtalan – mentális és fizikai – oka lehet annak, hogy miért érezzük magunkat stresszesnek. Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani, még ...
A félelem egy alapvető érzelem, amelyet meg szabad élni, az viszont nem mindegy, hogy ha már velünk van, mit kezdünk ...
A munkahelyi stressz káros hatásai – ami a lelki egészségünk mellett a teljesítményünket is jelentősen rontja – széles körben ismertek. ...