Az önszabotázs általában védekezési mechanizmus egy kapcsolatban. A célja nem feltétlenül a szakítás, sokkal valószínűbb, hogy saját magadat nem érzed méltónak a partneredre vagy egy boldog párkapcsolatra. Mutatjuk, mik az intő jelek, hogy a tudatalattid megpróbálja a párodat érzelmileg eltávolítani, hogy amennyiben elhagyna téged, az ne fájjon annyira.
Ha azt veszed észre, hogy többet ártasz, mint használsz a párkapcsolatodban – például lusta vagy tenni érte, esetleg gyakran vagy dühös a társadra –az önszabotázs jó eséllyel a te kapcsolatod is kikezdte.
Kristin M. Davin pszichológus és párterapeuta szerint „gyakoriak a szabotáló viselkedésformák olyanoknál, akiknek nincs kellő önbizalmuk, nem jutottak túl korábbi fájdalmakon, elszakadási problémákkal küzdenek.”
Mivel az önszabotázs általában tudatalatti, nehéz felismerni. Jöjjön hát a 7 figyelmeztető jel az Insider cikke alapján.
Fotó: Daria Nepriakhina, Unsplash
Ez igen gyakori jelenség, ha korábbi érzelmi bántódások lappanganak benned: korábbi partnered megcsalt és ezért nem tudsz jelenlegi párodban sem bízni:
- Azon rágódsz, hogy társad kivel találkozik vagy épp merre jár.
- Folyton azt figyeled, hogy kivel csetel vagy sms-ezik.