• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Arclifting természetesen – 4 gyakorlat, ami segít eltüntetni az arcpuffadást és feszesíteni az arcot

Szerző Life&Body
2023.04.29.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Feszesebb, élettel telibb, ragyogó arcbőr: már napi pár perc gyakorlással látványos eredményeket érhetsz el. Anfisa Bulgakovát, az Anfisa Beauty Coach márka alapítóját és az arcjóga legismertebb hazai nagykövetét kértük meg, hogy mutasson pár gyakorlatot, amivel az arclifting természetesen és otthon is elérhetővé válik, arcunk frissebb, üdébb és fiatalosabb lesz, és a reggeli arcpuffadás is eltűnik, mesterséges beavatkozások nélkül.

Ha tőled is távol áll a botox és elkerülnéd az egyéb mesterséges beavatkozásokat is, jó hírünk van: az arclifting természetesen is elérhető! Mindössze néhány helyesen kivitelezett gyakorlatra és napi 10-15 percre van szükséged, hogy arcbőröd feszesítsd és sokáig fiatalosan üdén tartsd. A személyes trénered nem más, mint Anfisa Bulgakova, olvasd el a tanácsait!

arclifting természetesen

Fotó: anfisabeautycoach.hu

A fáradt és fakó arcbőr sokunk számára ismerős probléma. Hogyan varázsolhatjuk az arcunkat üdébbé és frissebbé, ha csak néhány percünk van erre reggelente?

Léteznek kifejezetten olyan arcjóga gyakorlatok, melyek arra szolgálnak, hogy vérbőséget generáljunk velük az arcon. Ennek hatására a bőr színe azonnal megváltozik, hiszen beindul a véráramlás. Ha rendszeresen végezzük ezeket a gyakorlatokat, a bőrünk élettel telibb, egészségesebb lesz.

Tökéletesek a csipkedő mozdulatok, az ujjcsontokkal végzett körkörös mozgás az arcon, de az Anfisa Beauty arcjóga eszközök nagy része is kiváló segítséget nyújt a fáradt, fakó arcbőr ellen. A köpölyözők, a tüskés rollerek mind segítenek a vérbőség generálásában, és a jégroller is rögtön vérbőséget okoz.

A hatásuk elképesztően látványos, ezeket az eszközöket is érdemes beszerezni és alkalmazni.

Ezek isérdekelhetnek

bikini fazonok kismellű

Ezek a legjobb bikini fazonok kismellű hölgyeknek!

2023.06.04.
Ikrek csillagjegy

Pörgős élet és rengeteg flört – tudj meg mindent az Ikrek csillagjegy szülötteiről!

2023.06.03.
„A kapcsolatok 99,99%-a nem alkalmas arra, hogy kinyissák azt” – Interjú Csörgits Kinga szexuális tanácsadóval

„A kapcsolatok 99,99%-a nem alkalmas arra, hogy kinyissák azt” – Interjú Csörgits Kinga szexuális tanácsadóval

2023.06.02.
kötődési minták

Ezért nehezítik meg a gyerekkori kötődési minták a párkapcsolatod

2023.05.31.
Továbbiak

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Anfisa (@anfisabeautycoach) által megosztott bejegyzés

Neked mi a titkos fegyvered, ha reggel puffadt arccal ébreszd? Milyen gyakorlatokkal tudjuk az arcpuffadást gyorsan és hatékonyan megszüntetni?

A gua sha kő a titkos fegyverem, illetve az, hogy olyan gyakorlatok sorozatát csinálom végig vele, melyek középről indítva, kifelé történnek. Itt elsősorban a folyadék nyirokrendszer keresztüli kivezetésének van jelentősége, a gyakorlatsor pedig nem ér véget az arc oldalán, hanem egészen le, a nyakon át kell kivezetni a mozdulatot.

arclifting természetesen

Fotó: anfisabeautycoach.hu

A kampófogás nagyon hasznos tud lenni, ha az arcban felgyülemlett víztől szeretnénk megszabadulni. Azt álltól felfelé, a szem irányába mozgatjuk a kezünket, majd a fülön és a nyakon keresztül vezetjük ki a folyadékot, hogy a puffadtság eltűnjön.

Már néhány mozdulatsor után látványos az eredmény, de érdemes a napi szépségápolási rutin részévé tenni ezeket a kivezető gyakorlatokat.

A gyakorlatokat bemutató videót itt tudod megnézni.

Az arcjóga lelkes gyakorlója és a legismertebb hazai nagykövete vagy. Milyen arcjóga gyakorlatokat ajánlanál, amivel elérhető az arclifting természetesen? 

Ha liftingről van szó, egyértelműen a lentről felfelé végzett mozdulatokat javaslom.

Egy szuper megoldás, ha az egész tenyerünket ráfektetjük az arcunkra, és lentről, egészen a fejünk púpjáig felvisszük. Ezt lehet egész gyorsan is csinálni, többször ismételve.

Én nagyon szeretem, mivel a lifting hatása mellett elképesztően frissítő érzést ad. Fontos, hogy a mozdulat soha ne a homlokon, hanem feljebb, a fejtetőn fejeződjön be. Minél magasabbra visszük ilyenkor a kezünket, annál jobb.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Anfisa (@anfisabeautycoach) által megosztott bejegyzés

Az arcrollerek, gua sha kő és arcjóga gyakorlatok mellett kinezio tapet is használsz ránctalanításra és lifting céljára. Hogyan kell ezt a tapet használni és milyen eredmények érhetőek el ezzel az eszközzel?

A tapet éjszakára kell felragasztani, az adott helyen pedig a tape picit felemeli a bőrt az izomzatról és ezzel fokozza a mikrokeringést. Eközben gátolja a ráncok kialakulását, hiszen nem jön létre mimika, nem gyűrődik ilyenkor alatta a bőrünk.

Nagyon fontos, hogy a tapet nem szabad megnyújtani, finoman kell bánni vele: a mozdulatok legyenek gyengédek, de határozottak. Például ha a szemöldök közti ránc zavar bennünket, akkor vágjunk egy megfelelő méretű darabot a tapeből, majd helyezzük az adott területre úgy, hogy ne ráncoljuk össze alatta a bőrt.

A mosolyráncokra is nagyon jó megoldás, de a ránctalanítás mellett a lifting hatása miatt is sokan szeretik. Rengeteg különböző applikáció létezik, melyek nagyon jó ötleteket adnak a minél sokrétűbb felhasználására.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Anfisa (@anfisabeautycoach) által megosztott bejegyzés

Nemrég bevezettél egy új terméket, a Better Than Botox ránctalanító tapaszt. Mesélsz róla, honnan jött az ötlet, hogy itthon is elérhetővé tedd ezt a koreai szépségápolási eszközt?

Az ötlet pont a tapeből jött, mivel arra gondoltam, hogy nagyon szuper lenne, ha a ránctalanító hatás mellett hidratálna is a tapasz. Ebben az új, speciális tapaszban mindenféle, a bőr számára hasznos és hidratáló összetevő található. Mivel a koreai termékeket nagyon szeretem, elsőként ezen a piacon kezdtem el kutatni, mivel szerintem a szépségápolásban abszolút piacvezetőek világszerte.

Fotó: anfisabeautycoach.hu

Megtaláltam ezt a tapaszt, ami nem csak a ráncok ellen hatásos, hanem 8 órán keresztül táplálja is a bőrünket. A tapasz nem szárad ki, gyönyörűen frissíti, táplálja az arcot egész éjszaka.

Hogyan kell használni a ránctalanító tapaszt? Mire figyeljünk a használata közben?

Fontos, hogy csakis a tiszta és mimika nélküli, gyűrődésmentes bőrfelületre helyezzük fel.

Ha a mosolyráncra tesszük fel, a két szárny kerül a nasolabiális redőre, a harmadikat pedig az arc irányába enyhén elhúzzuk. A szemöldök közt is alkalmazhatjuk, ilyenkor egy szárny kerül a szemöldök közti területre, kettő pedig kicsit feltolva a homlokra.

Fontos, hogy soha ne ráncos, gyűrött területre tegyük fel a tapaszt, hanem az egyik kezünkkel előtte próbáljuk meg ránctalanítani a bőrt, és csak utána ragasszuk fel a tapaszt, erre mindenképp oda kell figyelni.

 

Főkép: Katerina Unuvar

Cimkék: arcápolásarcbőrArcliftingbeautybőrfeszesítésszépségápolás
Előző bejegyzés

Íme néhány tipp, hogyan spórolhatsz pénzt a fogorvosnál

Következő bejegyzés

„Mintha csillapíthatatlanul viszketne valami” – ASMR vs. mizofónia, avagy így hatnak ránk a hangok

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

bikini fazonok kismellű
Divat

Ezek a legjobb bikini fazonok kismellű hölgyeknek!

Szerző Németh Janka
2023.06.04.

Végre itt a nyár, a napsütés és a strandidő! Mi kell még egy tökéletes naphoz a Balaton vagy a Velencei-tó partján? Egy jó fényvédő és egy divatos fürdőruha! Kismellűként azonban fejtörést okozhat,...

Részletek
Ikrek csillagjegy
Asztrológia

Pörgős élet és rengeteg flört – tudj meg mindent az Ikrek csillagjegy szülötteiről!

Szerző Szikszai Zsuzsanna
2023.06.03.

Az Ikrek csillagjegy szülöttei mellett soha nem fogunk unatkozni, mert viccesek, szórakoztatóak és állandóan mozgásban vannak. Imádnak kapcsolódni, beszélgetni és megismerni a világot. Párkapcsolatban nyitottak és alkalmazkodóak, de a számonkérést és a...

Részletek
„A kapcsolatok 99,99%-a nem alkalmas arra, hogy kinyissák azt” – Interjú Csörgits Kinga szexuális tanácsadóval
Kapcsolatok

„A kapcsolatok 99,99%-a nem alkalmas arra, hogy kinyissák azt” – Interjú Csörgits Kinga szexuális tanácsadóval

Szerző Frank Fruzsina
2023.06.02.

A nyitott kapcsolatok terepe igencsak ingoványos, rengeteg kommunikációt, elfogadást és kölcsönös konzenzust igényel a felektől. Kellő önismereti munka nélkül a legtöbb esetben pusztán egy hiánypótló vágybeteljesítés, ami a kapcsolat széthullását is eredményezheti....

Részletek
kötődési minták
Kapcsolatok

Ezért nehezítik meg a gyerekkori kötődési minták a párkapcsolatod

Szerző Life&Body
2023.05.31.

Az otthonról hozott minták sok tekintetben hatással vannak későbbi életünkre, például arra, milyen pályát választunk, hogy látjuk a párkapcsolati szerepeket vagy épp hogyan kezeljük a konfliktust. De azt gondoltad volna, hogy már...

Részletek
Következő bejegyzés
mizofónia

„Mintha csillapíthatatlanul viszketne valami” - ASMR vs. mizofónia, avagy így hatnak ránk a hangok

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    23210 megosztás
    megosztás 9280 Tweet 5800
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13201 megosztás
    megosztás 5280 Tweet 3300
  • Top 3 tavaszi cipőtrend, amivel stílusosan köszöntheted a jó időt!

    4910 megosztás
    megosztás 1958 Tweet 1224
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    4427 megosztás
    megosztás 1770 Tweet 1106
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3512 megosztás
    megosztás 1405 Tweet 878
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS