• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • Hírlevél feliratkozó Nyereményjáték
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Smart-aging természetesen – tényleg az arcjóga a legjobb módszer?

Szerző Life&Body
2022.02.12.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Ha szeretnél a jelenlegi bőrállapotodon javítani, és az öregedés látható jeleinek megjelenését természetes módon kitolni, ismerkedj meg az arcjóga módszerével! Bulgakova Anfisa beauty coach segítségével mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.

Néhány éve, az első, kisebb ráncok megjelenésekor kezdett el ismerkedni az arcjógával, olyan módszert keresve, amivel a lehető legtermészetesebb módon tehet az öregedés látható jelei ellen. A gyors és látványos eredményeket több kurzus, a téma szakértőinek felkeresése, majd egy orosz szépségakadémia elvégzése követte. Anfisa ma már maga is kurzusokat tart és saját beauty márkáját is létrehozta, hogy az arcjóga jótékony hatásait széles körben elérhetővé tegye. A módszer céljáról, alkalmazásáról és hatásairól beszélgettünk vele.

arcjóga

Fotó: Palácsik Lilla

Össze tudnád nekünk foglalni az arcjóga, mint módszer lényegét? Miért érdemes megismerkednünk ezekkel a gyakorlatokkal?

Az arcjóga elsődleges célja az arc szépségének hosszú távú fenntartása a lehető legtermészetesebb módon.

Ma már nem csak a saját, de több vendégem egyértelmű visszajelzése alapján is állíthatom, hogy az arcjóga szuper módszer! A rendszeresen végzett mozdulatoknak köszönhetően a ráncok szemmel láthatóan halványodhatnak, a bőr struktúrájára rengeteget javul, miközben az izmokat is erősítjük, így feszesebb lesz a teljes arc. Fokozódik a vérkeringés, beindulnak a méregtelenítő folyamatok, bőrünk sokkal frissebb és egészségesebb lesz. Mivel a nyirokrendszer működését is fokozzuk, a puffadt arc, a vizesedés is megszűnhet. A gyakorlatok során nyak és a hát izmainak erősítése is fontos szerepet kap, hiszen ezek a területek is erősen kihatnak az arc állapotára.

Ezek isérdekelhetnek

Merkúr a Vízöntőben

Merkúr a Vízöntőben: egyediségünk megélését támogatják a februári bolygóállások

2023.02.03.
kapszulagardrób

Így készül a téli kapszulagardrób! Az Orovica márka tervezőjét kérdeztük

2023.02.02.
női sterilizáció

„Engem a gyermekvállalás, mint koncepció, nem érdekel.”

2023.02.01.
randiappok

Károsak a randiappok mentális egészségünkre?

2023.01.30.
Továbbiak

Milyen területeket érdemes arcjóga gyakorlatokkal kezelni? Milyen eredmények érhetőek így el?

A módszer jól alkalmazható az arc teljes területén: például a szemöldök közti ráncok halványodhatnak, a mosolyráncok mélysége csökkenhet, és szépen visszanyerhető az áll elveszett kontúrja is, miközben gyönyörűen feszesedik az egész arc.

Mennyi időt szánjunk a gyakorlásra a látható eredményekért?

A tapasztalataim szerint, ha minden egyes nap szánunk 10-15 percet a gyakorlatokra, már 21 nap után garantáltan láthatjuk az eredményt.

A 21 napos kurzusom során mindenki pozitív változásról számol be, sok vendégem pedig már egyetlen személyre szabott konzultáció után dicséreteket zsebel be a környezetétől.

Milyen korosztálynak ajánlod leginkább ezt a módszert? Használható az arcjóga prevenciós célokra is?

Az arcjógával sosem késő elkezdeni foglalkozni, a húszas években a prevenciónak is nagy jelentősége van, de később is csak nyerhetünk azzal, ha elsajátítjuk a módszert. Az alapmozdulatokat gyorsan meg lehet tanulni és be lehet építeni a napi szépségápolási rutinba, a hatást pedig a masszázseszközök bevezetésével lehet még tovább fokozni.

anfisa

Fotó: Katerina Unuvar

Mivel én magam is használok eszközöket, megálmodtam egy saját beauty márkát, így mindenki be tudja szerezni azokat az arcjóga kiegészítőket, melyeket nap mint nap én is alkalmazok. Különböző rollerekkel, köpölyözőkkel és gua sha kővel is tudjuk fokozni a hatást, érdemes ezekkel is megismerkedni.

 

Főkép: Katerina Unuvar

Cimkék: anfisaanti-agingarcjógasmart-agingszépségápolás
Előző bejegyzés

Valentin-napi outfit kisokos

Következő bejegyzés

3+1 szerelmes Valentin-napi desszert

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Merkúr a Vízöntőben
Asztrológia

Merkúr a Vízöntőben: egyediségünk megélését támogatják a februári bolygóállások

Szerző Szikszai Zsuzsanna
2023.02.03.

Az Oroszlán telihold önbizalmunk építésének kedvez, majd február 11-től a Merkúr a Vízöntőben halad. Ideje, hogy elővegyük a legeredetibb gondolatainkat és alkossunk. Partnereket vagy akár egy egész csapatot találhatunk terveink megvalósításához. Így...

Részletek
kapszulagardrób
Divat

Így készül a téli kapszulagardrób! Az Orovica márka tervezőjét kérdeztük

Szerző Németh Janka
2023.02.02.

Ha már egy ideje kacérkodsz a kapszulagardrób gondolatával, de nem tudod, hogy fogj hozzá, az Orovica magyar márka tervezőjének tippjei segítenek az elindulásban! A tudatos ruhatár építéssel nem csak pénzt spórolhatsz, de...

Részletek
női sterilizáció
Psziché

„Engem a gyermekvállalás, mint koncepció, nem érdekel.”

Szerző Frank Fruzsina
2023.02.01.

A női sterilizáció nincs igazán a köztudatban, mondhatni tabutémának számít. Mik a feltételei annak, hogy egy nő sterilizáltathassa magát? Miért dönt emellett? Hol és hogyan érhető el ez a beavatkozás? Interjúnkban Evelin...

Részletek
randiappok
Kapcsolatok

Károsak a randiappok mentális egészségünkre?

Szerző Life&Body
2023.01.30.

Önértékelési problémák, az elutasítástól való félelem, pszichés szorongás: csak néhány, a randiappok által potenciálisan kiváltott negatív hatás közül. Az online randizás manapság teljes mértékben elfogadott formája az emberi kapcsolatteremtésnek, de a kényelme...

Részletek
Következő bejegyzés
3+1 szerelmes Valentin-napi desszert

3+1 szerelmes Valentin-napi desszert

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    2862 megosztás
    megosztás 1144 Tweet 715
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    2727 megosztás
    megosztás 1091 Tweet 682
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2356 megosztás
    megosztás 942 Tweet 589
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1401 megosztás
    megosztás 560 Tweet 350
  • Mi tart össze, ha elmúlt a szerelem? GondolatOK a sikeres párkapcsolatok titkáról, Dr. Almási Kittivel

    1315 megosztás
    megosztás 526 Tweet 329
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • Hírlevél feliratkozó Nyereményjáték

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS