Egyél jól

Ez az 5 tavaszi üdítő minimális idő- és energia-ráfordítással összedobható, csak gyümölcs, zöldség és pár egyéb összetevő kell hozzájuk. Sőt,...

Az elmúlt hónapokban nagy vitát kavart, hogy az Európai Bizottság a házi tücsköt is beemelte a kereskedelmi forgalomba hozható élelmiszerek...

Kifejlett társaikhoz képest akár negyvenszer annyit vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, egyszerűen termeszthetőek otthon, kis helyet foglalnak és nem utolsósorban...

Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, fontos, hogy minden makro- és mikrotápanyagból elegendő mennyiséget vigyünk be a szervezetünkbe. Egyéni kérdés, kinek mennyire...

Kevés olyan alapanyag van, amit annyi vita övez, mint a szóját. Az egyik tábor lelkesen élteti, hiszen kiváló növényi fehérje-forrás,...

A különböző gabonafélék ősidők óta az emberiség táplálkozásának alapját képezik, szerte a világon. Manapság azonban egyre többen küzdenek emésztőszervi problémákkal,...

Mennyei csemege, ami kiváló ásványi anyag forrás, tele van antioxidánssal, antibakteriális, gombaellenes és sejtmegújító tulajdonságokkal rendelkezik. Ráadásul isteni desszertek alapanyaga!...

Manapság, amikor egyre többeket érint az inzulinrezisztencia és más egészségügyi kihívások, sokan keresik a megoldást különböző diéták alkalmazásában. A 160...

Pár kilótól megszabadulni, gyorsan és egyszerűen: mi rossz van abban, ha valaki erre vágyik? A kulcs most is a tudatosság...

Hozzávalók hadától roskadoznak a polcaid, de nem tudod, hogyan kombináld őket? Csak épp pár dolog van ott, de vendégek jönnek?...