Január elsejével sokan, sok mindent megfogadunk. Az igazi változás azonban akkor érhető el életünkben, ha valóban jó szokásokat alakítunk ki és ahhoz következetesen tartjuk magunkat. Tomán Szabina elárulta, ő mit tesz ennek érdekében.
Íme Tomán Szabina életének 12 legjobb szokása, kattints értük végig a galériánkat!
Tomán Szabina: „Bevallom, amíg Szofi pici volt, ezt nem tudtam bevezetni. De amikor már nagyobb lett és tovább aludt, jobban tudtam tervezni vele is. Onnantól kezdve hetente háromszor lehetőségem van arra, hogy korábban keljek, mint a család, és otthon egy órát bizony edzem, még akkor is, ha előző este sokáig voltam ébren. Nem minden nap, nem megerőltetve magam, okosan vegyítve a kardioedzést a súlyzóssal.”