A szabadság célja, hogy élményekkel feltöltődve és kipihenten érkezz vissza utána a munkába. De a teljes lelazulás nem mindenkinek megy könnyen. Adunk 5 tippet, amit ha megfogadsz, az igazán pihenős nyaralás valósággá válik!
A tengerparton fekszel, a Nap sugarai kellemesen melengetnek, a kezedben egy hűs koktél, melletted a nyaralásra tartogatott könyved. Minden tökéletes. De akkor miért nem tudsz végre úgy igazán leengedni?
Ha a munkád sok stresszel jár és egész évben csak arra vársz, hogy majd azon az 5-10 napon teljesen lelazulsz, akkor igen nehéz lehet az idegrendszered egyik napról a másikra a reaktív állapotból pihenő módra kapcsolni.
Fotó: Pexels
Sokan ezért betegszenek meg a várva várt nyaralás alatt, vagy jobb esetben „csak” a munkán jár még az eszük a vakáció első pár napján. Szerencsére van pár egyszerű technika, amivel felgyorsíthatod az átállást.
Ezek isérdekelhetnek
A pihenős nyaralás 5 kulcs mozzanata
Ha magadra ismertél a fentiekből, kattintsd végig a galériánkat! Megmutatjuk azt az 5 módszert, amivel a pihenős nyaralás vágyálomból valóság lesz!
Fotó: Pexels
Még nem meditáltál? Sosem késő elkezdeni! Ráadásul sokkal egyszerűbb lesz, mint elsőre gondolnád.
