Címke: ülőmunka

Aki ülőmunkát végez vagy tanuló, akár napja 40-50 százalékát is asztalhoz kötve tölti. Az így kialakuló mellékhatások ellensúlyozásához holisztikus szemlélet ...

Naphosszat a laptop előtt ülsz, ezért egyfolytában fáj a derekad. Tudod, hogy mozognod kellene, mert az ülőmunka tönkreteszi a hátad, ...

Az izmokban található, kevéssé ismert zsír típus szabad szemmel láthatatlan, mégis elengedhetetlen a testünk működése szempontjából. Azonban túlzott mennyiségben „kritikus” ...

Többségünk nehéz helyzetek hatására és a mára általánossá vált ülő életmódból fakadóan bezárja a mellkas terét, egyfajta védekezés gyanánt. Nemcsak ...

Ha belegondolsz, logikus és könnyű belátni: ha az ülőmunka káros hatásai ellen szeretnénk tenni, akkor a mozgás lesz a megfelelő ...

Az egész napos ülés a számítógép előtt a hát- és derékfájás egyik leggyakoribb okozója. Az ülő életmód és a helytelen ...

A nyár neked is pihenéssel, a családdal töltött idővel és nyaralással telt? A szabadsággal teli időszakot követően bizony mindenkinek nehezére ...