Még ha csak egy-egy rövid nekiveselkedés is, minden testmozgás javít testi és mentális egészséged megőrzésében. Erre számíthatsz, ha a napi ...
A megfelelő futócipő nemcsak kényelmes, biztonságosan hordható, hanem pozitív tulajdonságain keresztül a teljesítményt is képes fokozni. Úgyhogy finoman szólva sem ...
A súlyzós edzésektől nagydarab leszel? Zárd ki teljesen a szénhidrátokat? Eddz minden nap? No pain no gain? Az edzést és ...
A természetesen vékony testalkat nem azt jelenti, hogy nincs szükséged testmozgásra. Az aktivitás megőrzése alapvető az egészséghez és a jó ...
Itthon még kevésbé ismert mozgásforma, a falmászás gyerekeknek pedig elsőre extrémnek is tűnhet. Holott szakszerű vezetéssel rengeteg előnnyel jár! Külföldön ...
Nyár, napsütés, meleg: a hangulatod a csúcson, az energiaszinted az egekben? Úgy érzed, ki kell törnöd a négy fal közül? ...
Egy gyors léböjt kúra vagy egy csodákat ígérő diéta sokkal vonzóbban hangozhat, mint az életmódváltás, de ha tartós eredményeket szeretnél, ...
Miközben a Wednesday, a The Crown vagy az Emily Párizsban évadai között böngészel, könnyen lehet, hogy idén egy olyan új ...
Vannak napok, amikor könnyedén végigcsinálod a legkeményebb HIIT edzést is, aztán akadnak olyanok, amikor a takaró alól sem akarsz kibújni. ...
Biztos láttál már rúdon pörgő-forgó, mutatványokat bemutató nőket és férfiakat – akár a saját ismeretségi körödből is a Facebookon egy-egy ...
