A hosszú távú ülőmunka sérvet is okozhat – így tegyél ellene!
Naphosszat a laptop előtt ülsz, ezért egyfolytában fáj a derekad. Tudod, hogy mozognod kellene, mert az ülőmunka tönkreteszi a hátad, ...
Naphosszat a laptop előtt ülsz, ezért egyfolytában fáj a derekad. Tudod, hogy mozognod kellene, mert az ülőmunka tönkreteszi a hátad, ...
Te tudod, mennyi dologra lehet hatással a jóga? Az újévet sokan indítják fogadalmakkal, például, hogy egészségesebben fognak étkezni, többet sportolnak, ...
Ismételjük el háromszor hangosan, hogy neuroplaszticitás. Igazi nyelvtörő, ráadásul ki tudja mit jelent? Nos, a neuroplaszticitás nagyon leegyszerűsítve nem más, ...
Anyának lenni hihetetlen élmény - és egyben egy érzelmi hullámvasút is. Az egyik pillanatban minden rendben van és boldogságot érzel, ...
Ismered a bizalom játékot? Csukott szemmel dőlsz hátrafelé, tudod, hogy a társad ott van és elkap. Egy jóga elvonulás pont ...
Gondoltad volna, hogy a jóga és az étkezés milyen sok ponton függ össze? Mi több, ha helyesen csináljuk, sikeresen támogatják ...
Láttál már különböző jóga pózokban a plafonról lecsüngő embereket? Nos, ők az aerial jóga nevű sportot űzik, és nem biztos, ...
Többségünk nehéz helyzetek hatására és a mára általánossá vált ülő életmódból fakadóan bezárja a mellkas terét, egyfajta védekezés gyanánt. Nemcsak ...
Mai világunkban folyamatosan elérhetőek vagyunk, mindig történik valami, állandó a zaj. Habár korunknak vannak előnyei, hiszen az átlagéletkor növekszik, az ...
Sokan ismerjük az óriási tüzet, amely erőteljesen ég bennünk, amikor új dologba kezdünk. Hatalmas erővel megyünk napról napra előre. Azonban ...