Jógázz a hormonrendszeredért!
A jóga és a hormonrendszer kapcsolata egyre nagyobb figyelmet kap a tudományos kutatások és a személyes tapasztalatok révén. A hormonális ...
A jóga és a hormonrendszer kapcsolata egyre nagyobb figyelmet kap a tudományos kutatások és a személyes tapasztalatok révén. A hormonális ...
Mikor unatkoztál utoljára sorban állás közben? Gondoltál már arra, hogy amit teszel magadért, az szeretetnek érződik-e – vagy éppen ellenkezőleg? ...
Naphosszat a laptop előtt ülsz, ezért egyfolytában fáj a derekad. Tudod, hogy mozognod kellene, mert az ülőmunka tönkreteszi a hátad, ...
Te tudod, mennyi dologra lehet hatással a jóga? Az újévet sokan indítják fogadalmakkal, például, hogy egészségesebben fognak étkezni, többet sportolnak, ...
Ismételjük el háromszor hangosan, hogy neuroplaszticitás. Igazi nyelvtörő, ráadásul ki tudja mit jelent? Nos, a neuroplaszticitás nagyon leegyszerűsítve nem más, ...
Anyának lenni hihetetlen élmény - és egyben egy érzelmi hullámvasút is. Az egyik pillanatban minden rendben van és boldogságot érzel, ...
Ismered a bizalom játékot? Csukott szemmel dőlsz hátrafelé, tudod, hogy a társad ott van és elkap. Egy jóga elvonulás pont ...
Gondoltad volna, hogy a jóga és az étkezés milyen sok ponton függ össze? Mi több, ha helyesen csináljuk, sikeresen támogatják ...
Láttál már különböző jóga pózokban a plafonról lecsüngő embereket? Nos, ők az aerial jóga nevű sportot űzik, és nem biztos, ...
Többségünk nehéz helyzetek hatására és a mára általánossá vált ülő életmódból fakadóan bezárja a mellkas terét, egyfajta védekezés gyanánt. Nemcsak ...