A menstruációs ciklus fázisai hatással vannak a mindennapjaidra – így egyél és mozogj!
A ciklustudatosságba az étcsoki evés is beletartozik. A női menstruációs ciklus fázisai 4 szakaszból épülnek fel. Tudd meg hogyan hozd ...
© 2024 Life and Body
Címke: ciklustudatosság
Tévhit, hogy a fogamzásgátlás a nők dolga! – interjú Cserháti-Herold Jankával
Korábbi cikkünkben már írtunk arról, hogy nőgyógyászt választani mennyire nehéz, ám elkerülhetetlen feladat egészségünk érdekében. Ugyanilyen körültekintést igényel a megfelelő ...
Így használd erőforrásként a ciklusodat!
Nem érted mitől érzed fáradtnak, nyűgösnek magad? Vagy éppen megváltanád a világot? Ezekért nagy valószínűséggel a hormonjaid a felelősek, ami ...
Mozgás a menstruáció alatt: gyakorlatok a PMS és a menstruáció idejére
Vannak napok, amikor könnyedén végigcsinálod a legkeményebb HIIT edzést is, aztán akadnak olyanok, amikor a takaró alól sem akarsz kibújni. ...
Népszerűek
-
Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend
-
„A vibrátort nem azért veszi a nő, hogy kiváltsa a férfit” – az ország első női szexshopjában jártunk
-
Életem 12 legjobb szokása: Tomán Szabina elárulja kiegyensúlyozottságának titkát
-
A test fellázad és apránként elkezdi leépíteni magát, ha nem használjuk
-
6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog