A menstruációs ciklus fázisai hatással vannak a mindennapjaidra – így egyél és mozogj!
A ciklustudatosságba az étcsoki evés is beletartozik. A női menstruációs ciklus fázisai 4 szakaszból épülnek fel. Tudd meg hogyan hozd ...
A ciklustudatosságba az étcsoki evés is beletartozik. A női menstruációs ciklus fázisai 4 szakaszból épülnek fel. Tudd meg hogyan hozd ...
Korábbi cikkünkben már írtunk arról, hogy nőgyógyászt választani mennyire nehéz, ám elkerülhetetlen feladat egészségünk érdekében. Ugyanilyen körültekintést igényel a megfelelő ...
Nem érted mitől érzed fáradtnak, nyűgösnek magad? Vagy éppen megváltanád a világot? Ezekért nagy valószínűséggel a hormonjaid a felelősek, ami ...
Vannak napok, amikor könnyedén végigcsinálod a legkeményebb HIIT edzést is, aztán akadnak olyanok, amikor a takaró alól sem akarsz kibújni. ...