Címke: ciklus

A ciklustudatosságba az étcsoki evés is beletartozik. A női menstruációs ciklus fázisai 4 szakaszból épülnek fel. Tudd meg hogyan hozd ...

Az emberiség évezredek óta ismeri és használja a holdciklusok energiáját céljai megvalósításában. A 28 napos ciklus alatt mind fizikai, mind ...

Te is sokszor érzed, hogy az edzéseid monotonná, sőt olykor kínkeservesé válnak? Néha kicsattansz az energiától és bármilyen távot lefutnál, ...

Nem érted mitől érzed fáradtnak, nyűgösnek magad? Vagy éppen megváltanád a világot? Ezekért nagy valószínűséggel a hormonjaid a felelősek, ami ...

Ha te is minden hónapban megküzdesz a PMS, azaz a premenstruációs tünetekkel, esetleg megfigyelted már, hogy folyamatosan változik a fizikai ...

Vannak napok, amikor könnyedén végigcsinálod a legkeményebb HIIT edzést is, aztán akadnak olyanok, amikor a takaró alól sem akarsz kibújni. ...