Címke: alvás

Reggel van, és túl korán szól az ébresztő. Kinyitod a szemed, de ahelyett, hogy felfrissülnél, úgy érzed, mintha sosem aludtál ...

Óraátállítás. Ha közeleg az idő, évről évre fellángolnak a viták, jönnek az érvek és az ellenérvek, hogy meddig még, miért ...

Az iskolakezdés időszaka mindig izgalommal és előkészületekkel teli. A szülők bevásárlólistája hosszú, tele van tanszerekkel, ruhákkal és egyéb iskolai kellékekkel. ...

Számtalan – mentális és fizikai – oka lehet annak, hogy miért érezzük magunkat stresszesnek. Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani, még ...

Sok influencer vallja és népszerűsíti az elképzelést, miszerint érdemes 90-120 perccel ébredés után fogyasztani az első adag koffeint, mivel ez ...

Magyarországon 3 millió embert érint a magas vérnyomás problémája, a betegség ugyanakkor évtizedekig észrevétlen maradhat. Ha valamilyen tünet – fejfájás, ...

Megesett már veled, hogy ébren feküdtél az ágyadban, de nem tudtad megmozdítani egyetlen testrészedet sem? Láttál, halottál magad körül embereket, ...

Szól az ébresztő – akár a vekkered, akár a telefonodon beállított kellemes vagy éppen idegesítő hang -, te pedig lendületből ...

A nyári kánikulában gyakran nehezebben jön álom a szemünkre a meleg miatt. Szerencsére mint mindenre, erre is vannak praktikák. Összegyűjtöttük ...