Ha szeretnél a jelenlegi bőrállapotodon javítani, és az öregedés látható jeleinek megjelenését természetes módon kitolni, ismerkedj meg az arcjóga módszerével! Bulgakova Anfisa beauty coach segítségével mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.
Néhány éve, az első, kisebb ráncok megjelenésekor kezdett el ismerkedni az arcjógával, olyan módszert keresve, amivel a lehető legtermészetesebb módon tehet az öregedés látható jelei ellen. A gyors és látványos eredményeket több kurzus, a téma szakértőinek felkeresése, majd egy orosz szépségakadémia elvégzése követte. Anfisa ma már maga is kurzusokat tart és saját beauty márkáját is létrehozta, hogy az arcjóga jótékony hatásait széles körben elérhetővé tegye. A módszer céljáról, alkalmazásáról és hatásairól beszélgettünk vele.
Fotó: Palácsik Lilla
Össze tudnád nekünk foglalni az arcjóga, mint módszer lényegét? Miért érdemes megismerkednünk ezekkel a gyakorlatokkal?
Az arcjóga elsődleges célja az arc szépségének hosszú távú fenntartása a lehető legtermészetesebb módon.
Ma már nem csak a saját, de több vendégem egyértelmű visszajelzése alapján is állíthatom, hogy az arcjóga szuper módszer! A rendszeresen végzett mozdulatoknak köszönhetően a ráncok szemmel láthatóan halványodhatnak, a bőr struktúrájára rengeteget javul, miközben az izmokat is erősítjük, így feszesebb lesz a teljes arc. Fokozódik a vérkeringés, beindulnak a méregtelenítő folyamatok, bőrünk sokkal frissebb és egészségesebb lesz. Mivel a nyirokrendszer működését is fokozzuk, a puffadt arc, a vizesedés is megszűnhet. A gyakorlatok során nyak és a hát izmainak erősítése is fontos szerepet kap, hiszen ezek a területek is erősen kihatnak az arc állapotára.
Milyen területeket érdemes arcjóga gyakorlatokkal kezelni? Milyen eredmények érhetőek így el?
A módszer jól alkalmazható az arc teljes területén: például a szemöldök közti ráncok halványodhatnak, a mosolyráncok mélysége csökkenhet, és szépen visszanyerhető az áll elveszett kontúrja is, miközben gyönyörűen feszesedik az egész arc.
Mennyi időt szánjunk a gyakorlásra a látható eredményekért?
A tapasztalataim szerint, ha minden egyes nap szánunk 10-15 percet a gyakorlatokra, már 21 nap után garantáltan láthatjuk az eredményt.
A 21 napos kurzusom során mindenki pozitív változásról számol be, sok vendégem pedig már egyetlen személyre szabott konzultáció után dicséreteket zsebel be a környezetétől.
Milyen korosztálynak ajánlod leginkább ezt a módszert? Használható az arcjóga prevenciós célokra is?
Az arcjógával sosem késő elkezdeni foglalkozni, a húszas években a prevenciónak is nagy jelentősége van, de később is csak nyerhetünk azzal, ha elsajátítjuk a módszert. Az alapmozdulatokat gyorsan meg lehet tanulni és be lehet építeni a napi szépségápolási rutinba, a hatást pedig a masszázseszközök bevezetésével lehet még tovább fokozni.
Fotó: Katerina Unuvar
Mivel én magam is használok eszközöket, megálmodtam egy saját beauty márkát, így mindenki be tudja szerezni azokat az arcjóga kiegészítőket, melyeket nap mint nap én is alkalmazok. Különböző rollerekkel, köpölyözőkkel és gua sha kővel is tudjuk fokozni a hatást, érdemes ezekkel is megismerkedni.
Főkép: Katerina Unuvar
