Bátran kijelenthetjük, hogy nincs olyan, aki ne hallott volna a tudatos bőrápolásról. Pattanások, mitesszerek, napkárok okozta bőrminőség romlás, pigmentfoltok – bármelyik problémával is küzdjünk, a hatóanyagok egytől-egyik várják, hogy bevessük őket. Fontos szempont azonban, hogy még mielőtt elkezdünk a csúcs problémamegoldó hatóanyagokkal zsonglőrködni, szükség lesz egy olyan mindennapos arcápolási rutin beállítására, ami a bőrünk működéséből, és pusztán létezéséből eredő igényeit elégíti ki. Dereng már? A híres alaprutin!
Mit jelent valójában az alaprutin az arcápolásban?
Sokszor találkozom azzal a bőrápolási bakival, hogy sokaknak a megfelelő arctisztítás sem megy. Értelemszerűen ezt nem direkt csináljuk: szimplán ezt valahogy sehol nem tanítják az iskolában, de még az orvosnál sem, amikor másfél kiló pattanással az arcodon jelensz meg a rendelőben.
A hidratálással kapcsolatban még mindig terjed az a mítosz, hogy a zsíros bőrre ne is merj krémet kenni.
Ezek isérdekelhetnek
A fényvédelem? Jelenleg az egyik legvitatottabb téma, aminek örülünk, hiszen fontos erről beszélni, mert bizony nem csak a strandon kell bemázolni magunkat.
Az év minden napján, évszaktól függetlenül szükséges a bőrünk védelme. Jól olvasod, az egyszerű mindennapokban, piacra menet, munkába sietve, talán csak akkor nem, ha lemész a pincébe. Ablak van a pincéden? Akkor talán még ezt is visszaszívom.
Ez a három lépés – tisztítás, hidratálás, fényvédelem – tehát az a minimum a mindennapos arcápolási rutin során, amire minden bőrnek szüksége van az év minden napján.
Fotó: Pexels
Miért kulcsfontosságú napirendi pont az alaprutin a mindennapos arcápolási rutin során?
Az alaprutin fontosságát legfőképpen azért szoktuk hangsúlyozni, mert ez az a minimum, amivel segítjük a bőrünk működését. Ha belegondolsz, ez teljesen logikus. A bőrünknek szüksége van arra, hogy megtisztítsuk, hogy hidratáljuk és védjük (fényvédelem), hiszen így tud gördülékenyen dolgozni, működni. Ahogy idővel sikerül belerázódnunk a bőrápolásba-arcápolásba, ennek a hármasnak olyannak kéne lennie, mint a mindennapos fogmosás. Egyszerűen rutinná kell váljon, reggel és este is.
Megoldja az alaprutin a bőrproblémáimat?
A mindennapos arcápolási rutin valójában azért kapta az alaprutin megnevezést, mert egy nagyon egyszerű, extrém minimalista arcápolásról van szó.
Fontos, hogy itt (még) nem kifejezetten problémamegoldó rutinról beszélünk. De nagyon sok esetben az a tapasztalatom, hogy amint elkezdünk egy megfelelő alaprutint végezni mindennaposan, már 2 hét után tapasztalhatunk pozitív változásokat a bőrérzetünk kapcsán. Főleg akkor, ha addig abszolút nem vettük figyelembe a bőrünk valódi igényeit, például szétszárítottuk, vagy éppen hiányzott a hatékony védelem a bőrünk életében.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a szó szoros értelmében egyedül az alaprutinhoz választott termékeink kiválasztásánál kell a bőrtípusunkat szigorúan figyelembe vennünk – tehát a tisztító, a hidratálókrém, és a fényvédő is a bőrtípusunknak megfelelő kell, hogy legyen.
A rutinunk kifejezett problémamegoldó fókusz hatóanyagait tartalmazó termékeket – amik már harcolnak pl. a pattanások, mitesszerek, pigmentfoltok és egyebek ellen – már nem bőrtípushoz mérten választjuk, a hatóanyag dönt.
Értelemszerűen vannak kivételek, amikor egy adott márka ugyanarra a problémára fókuszáló termékét több verzióban is piacra viszi, mindegyik verzióban ott lesznek az adott problémára fókuszáló hatóanyagok, de az egész formula a bőrtípusokhoz mérten picit eltérő lesz. Ilyen például, amikor egy nagyon zsíros-tocsogó bőrre a mitesszerek elleni termék egy laza folyadék, vízkönnyű szérum lehet, míg az amúgy vízhiányos és hisztis (értsd könnyen pirosodó, lobbanó, valamint az „érzékenynek” titulált bőr, ami egy állapot, nem bőrtípus valójában…) valamint mitesszerek ellen küzdő bőrre gyártott verzió lehet gélesebb, vagy ún. lotion, több vízmegkötővel, nyugtató összetevővel.
Fotó: Pexels
Reggeli vs esti alaprutin
Reggeli rutinban tisztító termék használata sosem kötelező, a bőr igényei döntenek, sokaknak elég a langyos csapvizes öblítés is. Ugyanez érvényes a hidratálókrémre, reggel nem kötelező a fényvédő alatt, a bőr igényei döntenek itt is.
Ha neked elég a fényvédőd nyújtotta hidratáltság mértéke, akkor ne kenj külön krémet a fényvédőd alá. Reggel egyedül a fényvédő kötelező, ez az arcápolási rutin utolsó lépése. A smink nem arcápolás, bármilyen smink fixálásával, vagy sminkkel kapcsolatos termék a fényvédő felkenése után következik.
Az esti arcápolási rutinban már több kötelező elem van, hiszen a tisztító termék(ek) használata kihagyhatatlan kezdő lépés a rutinban, míg a kötelező befejező, záró lépés a hidratálókrém, amennyiben nagyon leegyszerűsítjük a rutint este.
Ha segítségre van szükséged ahhoz, hogy hosszútávon eredményes legyen az arcápolási rutinod, ne csak a pénzed és a türelmed fogyjon, jelentkezz be hozzám személyre szabott tanácsadásra a honlapomon keresztül! Legyen szó pattanásos makacs problémákról, vagy smart-aging rutinról, örömmel várlak! Ezen kívül pedig mindenféleképpen kövess be instagramon, ahol mindig nagy a buli!
