Bár az évszakváltások sokszor megviselik a bőrünket, a legnagyobb kihívást a téli hónapok jelentik. A kinti hideg, szeles idő és a benti, száraz levegő váltakozása, valamint a nem megfelelő mennyiségű A és D vitamin bizony nyomot hagyhat az arcunkon. Ez az 5 bőrápolási tipp tavaszra segít, hogy bőröd újra üdén és egészségesen ragyoghasson!
A jeges, hideg szél és a fűtéstől száraz levegő mellett télen a bőrünket a nem megfelelő folyadékfogyasztás is próbára teszi. Ha a szervezetünk nem jut annyi folyadékhoz, amennyire a megfelelő hidratáltsághoz szüksége lenne, védekezésként megvastagodik a bőrünk külső rétege.
De tehetünk azért, hogy bőrünket a télből a tavaszba való váltáskor is megfelelően támogassuk.
Kattintsd végig a galériánkat és tudd meg, mi az az 5 bőrápolási tipp tavaszra, amit neked érdemes kipróbálnod!
Fotó: Pexels
Bőrünk meghálálja, ha odafigyelünk az igényeire, amibe táplálkozási és folyadékfogyasztási szokásaink is beleszámítanak. Ha egészséges és ragyogó bőrt szeretnénk, a vitaminokban és rostban gazdag táplálkozás, a napi két liter víz vagy cukormentes tea fogyasztása is elengedhetetlen.
A szervezet télen jócskán kiürült vitamin és ásványi anyag készletét is muszáj feltölteni. Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, magas rosttartalmú ételeket és teljes kiőrlésű pékárukat, ha látványos változásra vágyunk.
A magas cukortartalmú ételeket és italok ugyanakkor jobb, ha tiltólistára kerülnek.
