• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

„Mintha a talajt húznák ki alólam” – Mindennapi Én – Mindent az egzisztenciális szorongásról

Szerző Life&Body
2022.10.22.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Pszichológiai témájú podcastünk évadzáró részében Szücs Renáta pszichológussal az egzisztenciális szorongásról beszélgetünk. Az utóbbi évek és a jelen történései alapjaiban rengették meg, amit a dolgok kiszámíthatóságáról gondolunk, ezt a bizonytalanságot pedig nehéz jól kezelni. Rengetegen fordulnak pszichológushoz segítségért, de mit tehetünk otthon, a mindennapokban, hogy újra kapcsolódni tudjunk a biztonság érzetével?  Az adásban erre keressük a választ.

Elindult a Life&Body Magazin podcast csatornája, benne első sorozatunk, a Mindennapi Én! A hatodik, egyben évadzáró adás, melynek címe: „„Mintha a talajt húznák ki alólam” Mindent az egzisztenciális szorongásról a magazin Spotify és Apple Podcast csatornáján is elérhető. Kövess minket, hogy ne maradj le az új részekről!

Beszéljünk az egzisztenciális szorongásról!

Az egzisztenciális szorongásról gondolkodva fontos leszögeznünk, hogy a szorongásnak ez a típusa ez mindig ott van a felszín alatt. Amikor a külvilág eseményei azt bizonyítják, hogy mennyire törékeny minden, amit eddig biztosnak hittünk és milyen rövid idő alatt változhat drasztikusan az élet, akkor az egzisztenciális szorongás könnyen belobbanhat. Az észlelt kontroll szorosan összefügg az élet bejósolhatóságával. Az utóbbi időben pedig ilyen megélésből kijutott nekünk bőven, akár a Covidra, akár az éppen zajló ukrán-orosz háborúra gondolunk.

Hogyan segíthet az önismeret abban, hogy felismerjük, valójában a bizonytalanságot nem tudjuk kezelni? És ha felismertük, hogyan birkózzunk meg vele? A beszélgetésből kiderül!

Ezek isérdekelhetnek

Bojti Andrea

Hagyjuk a kisfiúkat babázni? GondolatOK Bojti Andrea gyermekpszichológussal gyereknevelésről és modern szülői szerepekről

2022.12.16.
Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

2022.12.09.
Markó Barbara

Csillagainkban a hiba? GondolatOK az önismeretről a tarot és az asztrológia tükrében

2022.12.02.
anyai bűntudat

Az a bizonyos anyai bűntudat – GondolatOK az anyaság és karrier kapcsolatáról Köböl Anitával és Bojti Andreával

2022.11.25.
Továbbiak

Máshol hallgatnád? Irány a Spotify és Apple Podcast csatornánk!

A beszélgetés fő gondolatai

  • Régen egyértelműbb volt, mennyire ki vagyunk szolgáltatva a külső tényezőknek a világban. Az időjárásbéli viszontagságok sokkal nagyobb hatással voltak az emberre, a halál a hétköznapok része volt, így könnyebb volt azzal kapcsolódni, hogy minden bizonytalan.
  • Teremtettünk egy olyan világot, ahol a kontroll illúziója mindent átsző, kultúra sajátossága is, hogy a kontrollálhatatlan dolgok ennyire elviselhetetlennek tűnnek, mert úgy tűnik, mindenre tudunk megoldást, ami azonnal enyhíti a fájdalmunkat.
  • Amikor az egzisztenciális szorongás felerősödik az életünkben, akkor azok a problémák, amikkel egyébként küzdünk elviselhetetlen mértékűvé tudnak válni. Ez a szorongás így felerősíti a más életterületen tapasztalt félelmeinket is.
  • Azok a megoldási stratégiák, amit az emberiség teremtett magának azért, hogy a bejósolhatatlan dolgokat emészthetővé, megmagyarázhatóvá tegye, erősen háttérbe szorultak. (pl. a vallás) Egyre inkább az egyén felelőssége, hogy az értelmet megtalálja az életében.
  • A problémákat nem csak megoldani lehet, ez a stresszkezelésnek csak az egyik oldala, ami akkor hasznos, ha tudom befolyásolni a helyzetet. Ha nem tudom, akkor az érzelmekkel kell megbirkóznom.
  • Sokat adhat, ha ahelyett a kérdés helyett, hogy hogyan fogom tudni bejósolni a jövőt, elkezdünk azon gondolkodni, hogy a jelenben hogyan tudunk kapcsolódni ahhoz, hogy itt és most, ebben a pillanatban biztonságban vagyok, nem fenyeget veszély.
  • Fontos kérdés, hogy hogyan tudjuk ezeket a pillanatokat megtalálni és tudatosan megélni, megtapasztalni, hogy van biztonság, de azt a jelenben tudom biztosítani most. Ebben a jelentudatosság, mindfulness sokat segíthet, de többet között a biztonságos hely nevű technika is.
  • Segíteni másoknak nem tudunk úgy, ha mi darabokban vagyunk, ezért először a saját jól létünkön kell dolgozunk, hogy működőképesek legyünk.

A Mindennapi Én korábbi, hétköznapi szorongásokról, egészségszorongásról, párkapcsolati szorongásról, közösségi média által kiváltott szorongásról és gyermekvállalással kapcsolatos szorongásról szóló részeit itt meghallgathatod:

 

Cimkék: Mindennapi Énpodcastpszichológiaszorongás
Előző bejegyzés

11 varázslatos őszi kirándulóhely országszerte

Következő bejegyzés

Az évszakokkal nemcsak a hőmérséklet, hanem a levegőminőség is változik

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Bojti Andrea
Podcast

Hagyjuk a kisfiúkat babázni? GondolatOK Bojti Andrea gyermekpszichológussal gyereknevelésről és modern szülői szerepekről

Szerző Life&Body
2022.12.16.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk hatodik részében Bojti Andrea klinikai gyermek- és ifjúságpszichológus segít eligazodni a modern gyermeknevelés útvesztőiben. Kell-e különbséget tennünk lányok és fiúk nevelésében? Hova vezethet, ha elnyomjuk a gyerekünk...

Részletek
Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról
Podcast

Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

Szerző Life&Body
2022.12.09.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk ötödik részében Dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus segít megérteni, miért olyan nehéz a szexről a párunkkal beszélni, hogyan rabolják el a férfiak vágyát a felnőttfilmek és kinek érdemes...

Részletek
Markó Barbara
Podcast

Csillagainkban a hiba? GondolatOK az önismeretről a tarot és az asztrológia tükrében

Szerző Life&Body
2022.12.02.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk negyedik részében arra keressük a választ, hogyan használható a tarot és az asztrológia modern megközelítésben önismeretre! Az adásban Markó Barbara, a Tarot Kollektíva alapítója árulja el, kell-e...

Részletek
anyai bűntudat
Podcast

Az a bizonyos anyai bűntudat – GondolatOK az anyaság és karrier kapcsolatáról Köböl Anitával és Bojti Andreával

Szerző Life&Body
2022.11.25.

GondolatOK Czippán Anettel podcast sorozatunk harmadik részében Köböl Anita és Bojti Andrea a meghívott vendégeink. A beszélgetésben szó lesz az anyai bűntudat leggyakoribb kiváltó okairól, a gyermekvállalás és karrier összeegyeztethetőségéről, és arról...

Részletek
Következő bejegyzés
levegőminőség

Az évszakokkal nemcsak a hőmérséklet, hanem a levegőminőség is változik

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3256 megosztás
    megosztás 1302 Tweet 814
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3175 megosztás
    megosztás 1270 Tweet 794
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2814 megosztás
    megosztás 1125 Tweet 703
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1780 megosztás
    megosztás 712 Tweet 445
  • A pénzköltés pszichológiája: mi áll a túlköltés és túlzott spórolás hátterében?

    1696 megosztás
    megosztás 678 Tweet 424
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS