• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Vigyázz, a sok napfény nyugtalanná is tehet! (x)

Szerző Life&Body
2022.05.31.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

A napsugárzásról tudjuk, hogy jobb kedvre hangol, és segít a D-vitamin termelésben is. A kedvünk is sokkal jobb, ha süt a nap, de számos árnyoldalával sem árt tisztában lennünk. A túl sok napfény ugyanis megzavarhatja a cirkadián ritmusunkat is.

napfény

Fotó: Velux

A tavaszi zsongás valós jelenség: az évszakok változása és a napfény tehető felelőssé érte, ami javít a hangulatodon, energikusabbá, de akár nyughatatlanná is tehet. Ez az oka annak is, ha tavasszal kreatívabbnak érzed magad és nyitottabb vagy a változásokra.

A tavaszi napfény erejét tehát az előnyödre fordíthatod, de óvatosnak kell lenned vele: mint sok minden másra itt is igaz, hogy a túl sok napfény összezavarhatja a cirkadián ritmusodat.

Ha jobb a kedvünk, akkor könnyebben vágunk bele olyan feladatokba is, amelyet korábban csak halogattunk. Ilyen lehet például egy lakás átalakítás is. De nem kell feltétlenül nagy dolgokra gondolni, már egy jól megválasztott árnyékoló is más színben tünteti fel otthonodat.

Ezek isérdekelhetnek

Dyson V15

Itt a titok nyitja, hogy megszeresd a porszívózást!

2023.05.20.
WC

A magyarok háromnegyede kitakarít a WC mögött, de a matracoktól nem félünk eléggé

2023.05.16.
napfény pozitív hatása

Ilyen hatással van rád a napfény: ez a hormon már pár perc után elkezd termelődni

2023.05.12.
6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

2023.03.19.
Továbbiak

Hogy szeretett lakásod minden otthon töltött percet maximálisan kiélvezhesd, válassz olyan tetőablakokra szabott árnyékolót, amivel szabályozhatod, hogy mikor és mennyi napfény jusson be a szobába. A VELUX árnyékolókkal ezt megteheted, sőt, a gazdag színválasztéknak köszönhetően arra is lehetőséged van, hogy megtaláld a szobád stílusához és hangulatához színben-legjobban passzoló árnyékolót.

Napfény szabályozás otthon, az igényeidnek megfelelően

napfény

Fotó: Velux

A Home Office-nak köszönhetően teljesen új perspektívába került minden. Amíg korábban csak késő este értél haza, reggel pedig állandó rohanásban voltál, nem is volt lehetőséged felfedezni, hogy melyik napszakban, mennyi napfény éri a lakásodat.

A természetes fény javítja a hangulatodat, segít koncentrálni és energikusabbá tesz, ami nagyon előnyös, ha továbbra is otthonról dolgozol vagy tanulsz, esetleg van egy ráérősebb délelőttöd.

A természetes fény 15%-kal növeli a gyerekek tanulási képességét és a munkára való fókuszálásban is segít, de a tükröződés a monitorodon vagy éppen az arcodba tűző fény egy délutáni pihenés alatt már zavaró lehet.

Így a beáramló fény szabályozása elengedhetetlen, ha a lehető legtöbbet akarod kihozni a tetőtéri ablakaidból.

Engedd be a napfényt – vagy zárd ki teljesen

Abban a pillanatban, amikor a tetőtéri ablakaid a helyükre kerülnek, azonnal érezni fogod a felülről jövő fény jótékony hatását. De a csupasz tetőtéri ablakok önmagukban nem képesek az előnyöknek azt a teljes skáláját kínálni neked, amit a kiegészítőkkel felszerelt ablakok. A szobába áramló fény szabályozásával képes leszel a helyiséget az igényeidhez alakítani, akár teljes sötétségre van szükséged a zavartalan pihenéshez, akár tompított fényekre egy családi filmnézéshez.

Előfordulhat, hogy arra van szükséged, hogy az árnyékolód minden fényt kizárjon, miközben nem szeretnél kompromisszumot kötni az otthonod dizájnját illetően sem. A VELUX fényzáró árnyékolók a bejövő fény 99%-át kizárják, bármelyik árnyalatban választod is őket. Így egy ilyen árnyékoló tökéletes választás lehet a hálószobába vagy a gyerekszobába, ahol a teljes sötétség elengedhetetlen egy pihentető éjszakai alváshoz.

Más szobák, például egy nappali, egy otthoni iroda vagy egy játszószoba jobban meg tud felelni a szerepének, ha szűrt fényt kap, így ide a fényáteresztő árnyékoló lehet megfelelő választás, ami beengedi a tompított fényt, de megakadályozza a tükröződést a képernyőkön.

Dobd fel a tetőteret a kedvenc színeddel!

Ha már az energiád fellendítéséről beszélünk: a környezeted színei és stílusa a hangulatodra is hatással vannak.

A kék és a zöld például a dolgozószobába ajánlott színek, mivel megnyugtatnak és segítenek koncentrálni, akárcsak a semleges árnyalatok.

De az otthonod sok másnak is a színhelye – minőségi időt töltesz itt a családoddal, pihensz, a hobbidat is itt végzed, és az elmúlt néhány évben még dolgozni is itt dolgoztál –, vagyis az, hogy hogyan érzed itt magad, az életed számos területére hatással lesz.

Ezt szem előtt tartva nem meglepő, hogy az emberek olyan teret próbálnak kialakítani az otthonukban, amely tükrözi stílusukat, és a számukra legtökéletesebb környezetet biztosítja. Az ablakok és a természetes fény minden belső tér fontos szereplői, ahogyan a textúrák és a színek is.

Egy új színárnyalat bevezetése vagy néhány odaillő színű szövet hozzáadása plusz lendületet adhat a tetőtérnek, hogy egy kellemes hangulatú térből design magazin-alapanyaggá váljon.

 

Főkép: Velux

Cimkék: lakberendezésothhoni eszközökotthon
Előző bejegyzés

Kedvencünk a pisztácia: nemcsak finom, egészséges és tápláló is!

Következő bejegyzés

Divattábor Lakatos Márkkal

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Dyson V15
Kipróbáltuk

Itt a titok nyitja, hogy megszeresd a porszívózást!

Szerző Life&Body
2023.05.20.

Kipróbáltuk a Dyson V15 Absolute Detect vezeték nélküli porszívóját.  Amíg nem használtuk, nem tudtuk miért szeretik sokan és mitől olyan nagy durranás. Te sem szeretsz porszívózni? Csak egy profi társ kell hozzá...

Részletek
WC
Otthoni eszközök

A magyarok háromnegyede kitakarít a WC mögött, de a matracoktól nem félünk eléggé

Szerző Life&Body
2023.05.16.

Mostantól hivatalos: nem takarítunk  elég alaposan. A több mint 30 ezer ember megkérdezésével készült, Dyson Global Dust Study című nemzetközi higiéniai felmérése meglepő tanulságokkal szolgál a takarítási szokásainkról, a porról alkotott ismereteinkről...

Részletek
napfény pozitív hatása
Egészség

Ilyen hatással van rád a napfény: ez a hormon már pár perc után elkezd termelődni

Szerző Life&Body
2023.05.12.

Észrevetted már, hogy az első tavaszi napokon szinte lehetetlen nem jobban érezni magadat egy kicsit? Persze, hiszen ilyenkor a napfény elkerülhetetlenül belopakodik az életünkbe. Ez az ősi kapocs pedig a természettel szinte...

Részletek
6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit
Otthoni eszközök

6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

Szerző Life&Body
2023.03.19.

Mindannyian vártuk már a tavaszt, és vele együtt a jó időt, de ez sajnos együtt jár a kellemetlen tüneteket okozó allergiaszezon kezdetével is. A jó hír, hogy van gyógyír: számos házi praktika...

Részletek
Következő bejegyzés
divattábor Lakatos Márkkal

Divattábor Lakatos Márkkal

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    23203 megosztás
    megosztás 9277 Tweet 5798
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13195 megosztás
    megosztás 5278 Tweet 3299
  • Top 3 tavaszi cipőtrend, amivel stílusosan köszöntheted a jó időt!

    4909 megosztás
    megosztás 1958 Tweet 1224
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    4392 megosztás
    megosztás 1756 Tweet 1098
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3495 megosztás
    megosztás 1398 Tweet 874
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS