Olyan nagy a pörgés karácsony előtt, hogy sokszor azért zakatol az ünnep, mert nehéz hirtelen megállni, hirtelen alacsonyabb fokozatba kapcsolni. Ott van a mehetnék a tagjainkban. Kell az inger. A life&body szerkesztői 10 olyan családi programot kínálnak az ünnepekre, amelyek segítik a lassulást és a „megérkezést”, valamint vonzó alternatívák is lehetnek a gyerekeknek az online játékok helyett.
A felnőttek, a szülők feszültsége, zizegése aztán átragad a gyerekekre is. A csillogó, színes, ajándékokkal terhes karácsony mellett is plusz ingerekre éhesek. És akkor kézbe kapják a telefont, vagy beülnek a gép mögé, és kiimádkozni se lehet őket a képernyők kék fénye alól.
Pedig a karácsony tökéletes alkalom a lassulásra, arra az igazi, andalító, mindent elengedő, mindent elfogadó lustálkodásra, ami az idegrendszer pihenését is elősegíti, mégse hagyja, hogy a gyerekek a képernyők elé húzódjanak.
Szeressük meg ezt a kifejezést, különösen karácsonykor lehet érvényes és legális a nagy közös családi egymást, önmagunkat építő lazulás.
De azért a lassulás, a feladatok elengedése mellett bevállalhatunk olyan programokat, amelyek segítik az idő lassúbb folydogálását. Közös játék a gyerekekkel. Kifejezetten olyan játék vagy közös tevékenység a gyerekekkel, amelyek az ő lassulásukat is elősegítheti.
Ezek isérdekelhetnek
Melyek lehetnek ezek, miket csináljunk?
Lehet, régimódinak tűnhet a következő lista… de nem véletlenül válogattunk olyan tevékenységeket, amelyek az online világ beköszönése előtt kedveltek voltak a családok (a gyerekek) körében. Sok- sok generáció kapcsolódott ki így, ilyen egyszerűen, mégis hatékonyan. Tudjuk, minden felgyorsult, tudjuk
erősebb és még erősebb és annál is erősebb ingerekkel kellene versenyezni… De hol a határ? Meddig lehet ezt így folytatni?
Mi hisszük, hogy kicsit vissza kellene fogni a tempót és időt adni az ingerek feldolgozására. Egyszerű élmények befogadására is lehetőséget kell teremtenünk a gyerekeinknek. Mert ha ez nem történik meg, ha nem is törekszünk rá, akkor nem csak kiszolgáltatjuk az idegrendszerüket egyelőre felmérhetetlenül magas káros hatásoknak, de rengeteg érzelmi élménnyel is szegényebb lesz életünk.
- olvassunk meséket, novellákat, történeteket – szigorúan könyvből, felejtsük el a televíziót az netet
- vetítsünk diafilmeket – olvassuk fel közösen a történeteket
- Sakkozzunk a gyerekkel, tanítsuk meg sakkozni
- malmozzunk a kicsikkel– ha nincs malmunk- rajzoljunk közösen egyet
- fejtsünk egyszerűbb keresztrejtvényt együtt
- színezzünk közösen a gyerek színezőjébe
- rajzoljunk térképet, tervezgessük a nyári utazást közösen
- játszunk a szavakkal, nem csak lelassítja a pörgést, de fejleszti a szókincset is
- barkochbázzunk – igazi fejtörő játék, ahol nem kap készen ingereket a gyerek
- építsünk egy nagy közös fészket a fa alatt és bámuljuk a karácsonyfa sziporkázását, amíg fel nem telik a lelkünk színes, ünnepi energiákkal
Főkép: Shutterstock
