Az ayurvéda egy többezer éves, egyfajta alternatív gyógyászatnak is tekinthető természetes orvostudományi rendszer. Célja, hogy a testi, szellemi és érzelmi tényezőket holisztikusan szemlélve segítsen teljesebb életet élni és jobban megérteni testünk működését. Ez a rendszer 3 különböző ayurvédikus testtípust különböztet meg, melyek közül egy, vagy két típus mindenkire jellemző a filozófia szerint. Melyek ezek és te melyikbe tartozol? Derítsd ki velünk!
Mi az ayurvéda?
Az ayurvéda szó szerint annyit tesz: az élet tudománya. Két szóból tevődik össze: az „ájusz” a mindennapi élet ismétlődő körforgását szimbolizálja, melyben a test, az érzékek, a szellem és a lélek vesz részt. A „véda” a világra és annak működésére vonatkozó tudást jelképezi.
A filozófia szerint minden ember három életenergiából épül fel, és már születése pillanatában rendelkezik a típusát meghatározó egyedi jegyekkel.
Ezt a szülők – a fogantatás pillanatában jellemző – dosha állapota és más egyéb tényezők befolyásolják.
Fotó: Unsplash
A 3 ayurvédikus testtípus
A három ayurvédikus testtípus a vata, pitta és a kapha.
Ezek isérdekelhetnek
Az ayurvéda szerint testtípusunkat a testben lévő életenergiák egyensúlya határozza meg, amelyek személyenként változnak és eltérő arányban vannak jelen mindannyiunkban.
Épp ezért mindenkiben egy, esetleg két típus, azaz dosha dominál.
Az itt szereplő leírások irányadóak és nem helyettesíthetik a szakértő által végzett elemzést, ezért ha szeretnél többet megtudni a témáról, javasoljuk, hogy keress fel ayurvédikus orvoslásban jártas szakembert, aki segíthet az ayurvédikus testtípusnak megfelelő étrend és életmód kialakításában.
A Vata típus
A vata típusra általában karcsú testalkat, száraz bőr, kicsi szem, szögletes arc, keskeny ajkak és szabálytalan fogsor jellemző.
A Vata típus alapvonása a változékonyság: ez megjelenhet étvágyában, szerelmi életében, emésztésének minőségében és napjai rendszertelenségében. Általában nehezen hízik, ezért szinten bármit és bármennyit ehet az elhízás veszélye nélkül.
A Pitta típus
Erő, harciasság, határozottság: ha jellemzőek rád, lehet, hogy te is ebbe a típusba tartozol!
Külső vonásait tekintve a Pitták gyakran szőkék, szív alakú, szeplős arccal, arányos orral és világos szemekkel, enyhén sárgás fogakkal.
Ha egyensúlyban vannak, érzéseikben lelkesek, szeretetteljesek, melegszívűek és elégedettek.
Érdekel, melyek a harmadik típus jellemzői? Kattints tovább, a Vata és Pitta típusról is itt írtunk bővebben!
Főkép: Pexels
