• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body

Nagytakarítás: nemcsak a lakásodnak, de a lelkednek is jót tesz

Szerző Tiszai Orsi
2022.05.15.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Elsőre talán te is hitetlenkedve kattintasz a címre, hiszen mégis miért jó, ha az órákon át tartó ablakpucolástól, vagy a sarkok pókhálótlanításától sajog a kezed? Pedig te sem csak azért kezdesz neki a nagytakarítás fárasztó feladatába, mert ezt láttad otthon: nem vagy egyedül azzal, ha késztetést érzel például a lekváros üvegek azonnali kifőzésébe. Cikkünkből megtudhatod, miért tesz jót a pszichédnek, ha takarítasz.

nagytakarítás

Fotó: Shutterstock

“A tavasz nemcsak a természetben, de a popkultúrában és a fogyasztói társadalomban is a megújulás időszaka“- magyarázza Marni Amsellem, klinikai szakpszichológus.

„Ilyenkor mi is hajlamosabbak vagyunk aktivizálódni és jólesik az otthonunkon is változtatni“ – véli Dr. Dawn Potter az amerikai Cleveland klinikai pszichológusa.

Tavasszal, ahogyan a napok hossza nő és egyre többet vannak az emberek a szabadban, úgy nő az energiájuk is. De az erkély muskátlival beültetését, vagy a fürdőszobai csempe fugáinak alapos tisztítását nem lehet csak az évszakok változásával magyarázni.

Ezek isérdekelhetnek

takarításkor

Öt hely, amiről megfeledkezünk takarításkor

2023.09.21.
Revolut és Wise

Így maxold ki a Revolut és Wise kártyádat a külföldi utazáson!

2023.09.18.
Egy porszívó, ami Forma 1-es autókkal versenyezhetne – teszteltük a Dyson Gen5detectet

Egy porszívó, ami Forma 1-es autókkal versenyezhetne – teszteltük a Dyson Gen5detectet

2023.09.12.
Oláh Barbara

„Az öngyönyörnek az orgazmus csak egy apró szelete” – Beszélgetés Oláh Barbarával saját magunk felfedezéséről

2023.09.12.
Továbbiak

Sokaknak a takarítás és a rendszerezés egy megküzdési mechanizmus a stresszes mindennapok ellen – véli Potter.

Nagytakarítás = kontroll

Ismerős érzés, amikor a vizsgára kell tanulnod, vagy a home office-ban egy fontos projekt feladatot kell elkészíteni, de hirtelen fontossá válik a ruhásszekrény rendszerezése, vagy a sütő zsírtalanítása? Amsellem szerint sokaknak egy-egy megoldhatatlannak, vagy nyomasztónak tűnő élethelyzetben sokan a nagytakarításhoz fordulnak. Hogy miért?

Mert ha ugyan a frusztráló helyzet felett nem is, az otthonod kinézete felett kontrollt tudsz tartani.

Ez a típusú összeszedettség pedig segít abban, hogy az élet többi részével kapcsolatban is azt érezze az ember: igen, erre van hatásom, befolyásom.

A rendszeres porszívózás kiegyensúlyozottá tesz

A rituálék a kiegyensúlyozott élet alappillérei. Egy esztétikailag szép és tiszta környezet az elmédre is nyugtató hatással lesz.

„Ha rendezett környezetben ébred az ember, vagy munka után  rendezett környezetbe tér haza, magát is sokkal összeszedettebbnek fogja érezni“- magyarázza Potter.

A rendezettség nyugtat és energizál

Ugye te is érezted már azt, hogy egy zsúfolt és rendezetlen hely sokszor fáraszt és lehúz, de egy tiszta és rendezett környezet motivál és energizál? Ez nagyban köszönhető annak, hogy a nagytakarítás után rögtön szemmel látható a változás. Így még inkább kiegyensúlyozottnak és tettre késznek érezhetjük magunkat, hiszen látszik, hogy a munkánknak van eredménye.

Ugyanakkor a rendetlenség hamar képes eszkalálódni: minél nagyobb a rendetlenség, annál kevésbé érezzük a motivációt arra, hogy rendet tegyünk. Így pedig nemcsak a tiszta és rendezett otthon képe úszik el hamar, hanem a derű és a motiváltság is.

Akárhogy is, az őrületes deep-cleaning ne vegye át a hatalmat feletted, de ha már minden reggel úgy ébredsz, hogy nincs mosatlan tányér a mosogatóban, akkor jó úton haladsz.

 

Forrás: Vogue, Cleveland Clinic

 

Főkép: Shutterstock

Cimkék: nagytakarításnyugtatótavasz
Előző bejegyzés

Június 30-án lejár a türelmi időszak – erre figyelj a műszaki vizsga előtt

Következő bejegyzés

Fűszernövények otthonra: velük nem lősz mellé

Tiszai Orsi

Tiszai Orsi

Jelenleg Berlinben élő újságíró, aki újabban egy fenntartható divatmárkánál találta meg önmagát. A komoly, közéleti témáktól nem riad vissza, az utóbbi időben pedig sokat foglalkoztatja a női szexualitás és testkép kérdése. A reggeli kávéja és kedvenc podcastja nélkül nem tudja elindítani a napot.

Kapcsolódó cikkek

takarításkor
Otthoni eszközök

Öt hely, amiről megfeledkezünk takarításkor

Szerző Life&Body
2023.09.21.

A nyár végével elpakoljuk a nyaraláskor elengedhetetlen strand-szetteket, a könnyű, szellős ruhákat, pólókat, rövidnadrágokat, az iskolakezdéssel pedig előkerültek az irodaszerek, tankönyvek és táskák. A nagy pakolással járó felfordulás eleve lehetőséget ad a...

Részletek
Revolut és Wise
Pénzügy

Így maxold ki a Revolut és Wise kártyádat a külföldi utazáson!

Szerző Vági Margit
2023.09.18.

A Revolut és Wise (korábban Transferwise) nevek ismerősen csenghetnek, hiszen Magyarországon ők biztosítják talán a két legelterjedtebb virtuális banki szolgáltatást. Mindkét pénzügyi szolgáltatással könnyen és ingyenesen vehetsz fel pénzt külföldön és sokkal...

Részletek
Egy porszívó, ami Forma 1-es autókkal versenyezhetne – teszteltük a Dyson Gen5detectet
Otthoni eszközök

Egy porszívó, ami Forma 1-es autókkal versenyezhetne – teszteltük a Dyson Gen5detectet

Szerző Life&Body
2023.09.12.

  Kíváncsiak voltunk, hogyan működik a Dyson új üdvöskéje, ezért tartottunk egy spontán takarítást az irodában. A fellelhető információkon túl az alábbiakban összegyűjtöttük a tapasztalatainkat, hogy olvasóinknak könnyebb legyen a döntés.  A...

Részletek
Oláh Barbara
Tudatos élet

„Az öngyönyörnek az orgazmus csak egy apró szelete” – Beszélgetés Oláh Barbarával saját magunk felfedezéséről

Szerző Frank Fruzsina
2023.09.12.

Hallottad már az öngyönyör kifejezését? Rögtön a maszturbációra gondoltál? Ennél sokkal több van benne: olyan kapcsolódást rejt magában ez a kifejezés, ami magasabb szintre emelheti nem csak a szexuális, de a mindennapi...

Részletek
Következő bejegyzés
fűszernövények otthonra

Fűszernövények otthonra: velük nem lősz mellé

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    24194 megosztás
    megosztás 9660 Tweet 6038
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13670 megosztás
    megosztás 5468 Tweet 3418
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    6763 megosztás
    megosztás 2704 Tweet 1690
  • Megdöbbentő, miért lépünk félre valójában: ez a megcsalás 8 oka

    5542 megosztás
    megosztás 2216 Tweet 1385
  • Önvédelem nőknek: 7 tipp, mit tegyél, ha rád támadnak az utcán

    5165 megosztás
    megosztás 2066 Tweet 1291
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS