• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Nagytakarítás: nemcsak a lakásodnak, de a lelkednek is jót tesz

Szerző Tiszai Orsi
2022.05.15.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Elsőre talán te is hitetlenkedve kattintasz a címre, hiszen mégis miért jó, ha az órákon át tartó ablakpucolástól, vagy a sarkok pókhálótlanításától sajog a kezed? Pedig te sem csak azért kezdesz neki a nagytakarítás fárasztó feladatába, mert ezt láttad otthon: nem vagy egyedül azzal, ha késztetést érzel például a lekváros üvegek azonnali kifőzésébe. Cikkünkből megtudhatod, miért tesz jót a pszichédnek, ha takarítasz.

nagytakarítás

Fotó: Shutterstock

“A tavasz nemcsak a természetben, de a popkultúrában és a fogyasztói társadalomban is a megújulás időszaka“- magyarázza Marni Amsellem, klinikai szakpszichológus.

„Ilyenkor mi is hajlamosabbak vagyunk aktivizálódni és jól esik az otthonunkon is változtatni“ – véli Dr. Dawn Potter az amerikai Cleveland klinikai pszichológusa.

Tavasszal, ahogyan a napok hossza nő és egyre többet vannak az emberek a szabadban, úgy nő az energiájuk is. De az erkély muskátlival beültetését, vagy a fürdőszobai csempe fugáinak alapos tisztítását nem lehet csak az évszakok változásával magyarázni.

Ezek isérdekelhetnek

pénzköltés

A pénzköltés pszichológiája: mi áll a túlköltés és túlzott spórolás hátterében?

2023.03.26.
6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

2023.03.19.
gyerekkel nehéz témákról

Erre a 7 dologra figyelj, ha a gyerekkel nehéz témákról beszélsz

2023.02.20.
Dyson TP09

Okos, szép, és még a levegőt is jobbá teszi a Dyson TP09 légtisztítója

2023.02.10.
Továbbiak

Sokaknak a takarítás és a rendszerezés egy megküzdési mechanizmus a stresszes mindennapok ellen – véli Potter.

Nagytakarítás = kontroll

Ismerős érzés, amikor a vizsgára kell tanulnod, vagy a home office-ban egy fontos projekt feladatot kell elkészíteni, de hirtelen fontossá válik a ruhásszekrény rendszerezése, vagy a sütő zsírtalanítása? Amsellem szerint sokaknak egy-egy megoldhatatlannak, vagy nyomasztónak tűnő élethelyzetben sokan a nagytakarításhoz fordulnak. Hogy miért?

Mert ha ugyan a frusztráló helyzet felett nem is, az otthonod kinézete felett kontrollt tudsz tartani.

Ez a típusú összeszedettség pedig segít abban, hogy az élet többi részével kapcsolatban is azt érezze az ember: igen, erre van hatásom, befolyásom.

A rendszeres porszívózás kiegyensúlyozottá tesz

A rituálék a kiegyensúlyozott élet alappillérei. Egy esztétikailag szép és tiszta környezet az elmédre is nyugtató hatással lesz.

„Ha egy rendezett környezetben ébred az ember, vagy munka után egy rendezett környezetbe tér haza, sokkal inkább fogja magát is összeszedettnek érezni“- magyarázza Potter.

A rendezettség nyugtat és energizál

Ugye te is érezted már azt, hogy egy zsúfolt és rendezetlen hely sokszor fáraszt és lehúz, de egy tiszta és rendezett környezet motivál és energizál? Ez nagyban köszönhető annak, hogy a nagytakarítás után rögtön szemmel látható a változás. Így még inkább kiegyensúlyozottnak és tettre késznek érezhetjük magunkat, hiszen látszik, hogy a munkánknak van eredménye.

Ugyanakkor a rendetlenség hamar képes eszkalálódni: minél nagyobb a rendetlenség, annál kevésbé érezzük a motivációt arra, hogy rendet tegyünk. Így pedig nemcsak a tiszta és rendezett otthon képe úszik el hamar, hanem a derű és a motiváltság is.

Akárhogy is, az őrületes deep-cleaning ne vegye át a hatalmat feletted, de ha már minden reggel úgy ébredsz, hogy nincs mosatlan tányér a mosogatóban, akkor jó úton haladsz.

 

Forrás: Vogue, Cleveland Clinic

 

Főkép: Shutterstock

Cimkék: nagytakarításnyugtatótavasz
Előző bejegyzés

Június 30-án lejár a türelmi időszak – erre figyelj a műszaki vizsga előtt

Következő bejegyzés

Fűszernövények otthonra: velük nem lősz mellé

Tiszai Orsi

Tiszai Orsi

Jelenleg Berlinben élő újságíró, aki újabban egy fenntartható divatmárkánál találta meg önmagát. A komoly, közéleti témáktól nem riad vissza, az utóbbi időben pedig sokat foglalkoztatja a női szexualitás és testkép kérdése. A reggeli kávéja és kedvenc podcastja nélkül nem tudja elindítani a napot.

Kapcsolódó cikkek

pénzköltés
Pénzügy

A pénzköltés pszichológiája: mi áll a túlköltés és túlzott spórolás hátterében?

Szerző Frank Fruzsina
2023.03.26.

Hajlamos vagy az impulzus vásárlásra? Esetleg pont az ellenkezője igaz rád, mindig óvatosan bánsz a pénzzel, talán túlságosan is? A jelenlegi világgazdasági helyzetben fontos és hasznos a pénzhez való viszonyunkat tisztázni. Kirschner...

Részletek
6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit
Otthoni eszközök

6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

Szerző Life&Body
2023.03.19.

Mindannyian vártuk már a tavaszt, és vele együtt a jó időt, de ez sajnos együtt jár a kellemetlen tüneteket okozó allergiaszezon kezdetével is. A jó hír, hogy van gyógyír: számos házi praktika...

Részletek
gyerekkel nehéz témákról
Együtt

Erre a 7 dologra figyelj, ha a gyerekkel nehéz témákról beszélsz

Szerző Life&Body
2023.02.20.

Mindenki azt szeretné, hogy gyermekei biztonságos és támogató környezetben nőjenek fel, de ehhez sokszor segítségre, útmutatásra van szükségük. Mindenki volt már kínos beszélgetések címzettje, de mi hogyan beszéljünk a gyerekkel nehéz témákról?...

Részletek
Dyson TP09
Otthoni eszközök

Okos, szép, és még a levegőt is jobbá teszi a Dyson TP09 légtisztítója

Szerző Life&Body
2023.02.10.

A szuperhatékony porszívó és Airwrap hajformázó után kíváncsian vártuk hogyan teljesít a Dyson TP09 dizájnos légtisztítója, mivel a szerkesztőségben van pollen- és porallergiás, valamint a levegő is párásabb a kelleténél. Kipróbáltuk a...

Részletek
Következő bejegyzés
fűszernövények otthonra

Fűszernövények otthonra: velük nem lősz mellé

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3195 megosztás
    megosztás 1277 Tweet 798
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3158 megosztás
    megosztás 1263 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1646 megosztás
    megosztás 658 Tweet 411
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS