Január elsejével sokan, sok mindent megfogadunk. Az igazi változás azonban akkor érhető el életünkben, ha valóban jó szokásokat alakítunk ki és ahhoz következetesen tartjuk magunkat. Tomán Szabina elárulta, ő mit tesz ennek érdekében.
Íme Tomán Szabina életének 12 legjobb szokása, kattints értük végig a galériánkat!
Tomán Szabina: „Minden diéta úgy kezdődik, hogy figyeljünk a napi folyadékbevitelre. Én még arra is figyelek, hogy a kávé, ami egyébként vízhajtó hatású, nem számít természetesen bele a bevitt folyadékba, ahogy a különben vízzel elkészített Toman fehérjék sem. Tisztán csak a vízfogyasztásomra ügyelek, és ott is nagyon figyelek arra, hogy a reggeli órákban már legalább 1,5 liter vizet igyak.”