Egy párkapcsolat sem tökéletes. Ahogy Tolsztoj írta az Anna Kareninában:„Minden boldog család egyforma, minden boldogtalan család a maga módján az.” Ez a mondat jól rávilágít arra, hogy a konfliktusok és nézeteltérések teljesen természetes részei egy kapcsolatnak.
De vajon mennyire számít, hogy egy pár mennyit vitatkozik? Heti egy veszekedés még normális? Vagy épp az a gyanús, ha soha nincs semmi összezördülés?
A vita nem mindig rossz dolog
Vitatkozni, érvelni, asszertívan kommunikálni egyáltalán nem baj – sőt, kifejezetten hasznos lehet!
A lényeg az, hogy a felek képesek legyenek kezelni a helyzetet, és ne hagyják, hogy egy-egy veszekedés teljesen eluralkodjon rajtuk.
Minden ember más temperamentumú: van, aki könnyen konfrontálódik, míg más inkább elkerüli a konfliktusokat. És persze az sem mindegy, hogy otthonról milyen mintát hozunk – ha a szüleink állandóan ordítoztak, vagy épp soha nem vitatkoztak, az biztosan hatással lesz ránk is.
Miért lehet hasznos egy-egy veszekedés?
Sokan azt gondolják, hogy a veszekedés egyértelműen negatív dolog, pedig ez nem feltétlenül igaz. Egy egészséges konfliktus valójában több szempontból is erősítheti a kapcsolatot:
- Segít levezetni a feszültséget, és elkerülni az elfojtott sérelmeket.
- Lehetővé teszi, hogy mindkét fél kifejezze a saját álláspontját.
- A konstruktív viták fejlesztik a kapcsolatot, hiszen megtanítanak jobban kommunikálni.
- Egy hevesebb vita után sokszor még édesebb a kibékülés.
Mi van, ha mi soha nem veszekszünk?
Elsőre talán álomszerűnek tűnhet egy olyan kapcsolat, ahol soha nincs konfliktus, de ez nem mindig jó jel. A problémák elkerülése vagy elfojtása hosszú távon feszültséget generálhat, ami idővel robbanásszerűen törhet elő. Egy kapcsolatban mindig lesznek nézeteltérések, hiszen két különböző ember él együtt – ha ezeket soha nem beszélitek ki, az könnyen elhidegüléshez vezethet.
Vita vs. romboló veszekedés
Fontos különbséget tenni az építő vita és a romboló veszekedés között:
Építő jellegű vita: tiszteletteljes, a megoldásra törekszik, segít tisztázni a félreértéseket.
Romboló veszekedés: sértegetés, múltbeli sérelmek felemlegetése, kiabálás, dühkitörések.
Amikor egy vita személyeskedésbe, esetleg fizikai vagy érzelmi bántalmazásba csap át, az már nem normális konfliktus, hanem egy komoly probléma jele.
Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Ha egy pár képtelen hatékonyan kezelni a konfliktusait, és a veszekedések állandósulnak, esetleg mérgező légkört teremtenek, akkor érdemes párterapeutához fordulni. Egy jó szakember nem fogja eltüntetni a problémákat, de segíthet abban, hogy a felek megtanuljanak egészséges módon vitázni, és a konfliktusokat fejlődési lehetőségként kezeljék.
Nem az a kérdés, hogy hetente hányszor veszekszünk, hanem az, hogy hogyan tesszük ezt. Egy kapcsolat attól lesz erős, ha a felek őszintén kommunikálnak, és képesek egymást meghallgatni. A cél nem a veszekedések teljes kiiktatása, hanem azok egészséges kezelése – hiszen a legboldogabb párok sem tökéletesek, csak tudják, hogyan kell jól vitatkozni.
