• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Bemutatkoznak az életmódváltók: ők a Summer Body Sziszóval programunk nyertesei!

Szerző Life&Body
2022.06.05.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Jojó effektus, az édességről való lemondás nehézségei, testi-lelki mélypontok. És mégis, a legnehezebb feladat önmaguk felvállalása és megmutatása. Elindult a Summer Body Sziszóval életmódváltó programunk: ismerd meg a résztvevőket, Kingát és Zsuzskát!

A nyertesek kihirdetése után a héten elindult Pályázd meg a Summer Bodyt Sziszóval! életmódváltó programunk. Hiszünk a személyes találkozás erejében, ezért nem is indulhatott volna másképp a közös munka. Egy asztalhoz ültettük Gyöngyösi Szilvit, vagyis Sziszót és a két szerencsés kiválasztottunkat, Kingát és Zsuzskát. Ismerjétek meg ti is őket közelebbről!

Meséljetek egy kicsit az olvasóknak, mit érdemes rólatok tudni?

Kalocsai Kinga: Kinga vagyok, Kecskeméten élek, közigazgatásban dolgozom már 25-26 éve, és van egy 13 éves lányom. Szeretek sportolni, korábban kézilabdáztam, most tollasozok és padelezek. (teniszhez hasonló ütőssport – a szerk.)

Frangné Ángyán Zsuzsanna: Zsuzska vagyok, Tapolcáról érkeztem, tavaly ősszel töltöttem be a 40. életévemet. Egy 5 és egy 8 éves kislány édesanyja vagyok. Én is a közigazgatásban dolgozom, már 21. éve. Szabadidőmben lányaimmal, férjemmel vagyok, de a testmozgásra is mindig figyeltem, figyelek, heti 2 alkalommal nekiállok és mozgok. Tornát szoktam mostanában csinálni, de ha kedvem és időm is engedi, hobbi szinten futni is szoktam.

Ezek isérdekelhetnek

Dyson V15

Itt a titok nyitja, hogy megszeresd a porszívózást!

2023.05.20.
The Stage

Banki karrier helyett rúdtánc stúdió: ez a The Stage, egy nem szokványos női sikersztori

2023.04.13.
4+1 könyvesbolt Budapesten, ahova mindig öröm betérni

4+1 könyvesbolt Budapesten, ahova mindig öröm betérni

2023.04.11.
„A vágyaink és félelmeink ugyanúgy tesznek tönkre minket ma is” – Interjú Darabont Mikold Jászai Mari-díjas színésznővel

„A vágyaink és félelmeink ugyanúgy tesznek tönkre minket ma is” – Interjú Darabont Mikold Jászai Mari-díjas színésznővel

2023.04.08.
Továbbiak

Mit vártok a Summer Body Sziszóval programtól, milyen eredménnyel lennétek elégedettek?

K.K.: Mindig le tudtam fogyni az életemben, de mindig jojózok, ezért szeretnék most szakmai segítséggel úgy lefogyni, hogy a jojó effektus többet ne jöjjön vissza. Stabil súlyt szeretnék, mert 50 éves vagyok, és ha most nem érem el, akkor utána már egyre nehezebb lesz.

Á. Zs.: Az én alkatom sosem olyan volt, hogy pikkpakk le tudjak fogyni, de a két terhességem után elértem azt a súlyt, ami számomra az ideális és a legjobb volt, ezt szeretném most is. Most viszont nem volt ehhez egyedül erőm, ezért nagyon jó, hogy szembejött ez a hirdetés. Szilvi szakmai segítségnyújtásával és minden egyébbel most úgy érzem 100 százalékosan belevethetem magam Summer Body Sziszóval programba.

Mivel tudjátok magatokat motiválni testmozgásra, életmódváltásra?

K.: A barátaim is tudják bizonyítani, hogy nekem nagyon nagy az akaraterőm. Ha eldöntöm, hogy változtatni szeretnék, akkor kőkeményen beleállok és mindig meg tudom csinálni.

A probléma inkább ott van, hogy lelki evő vagyok, akinek ha valamilyen problémája van, akkor egyből eszik, és ilyenkor bizony felszaladnak a kilók. Ilyenkor a mozgás is háttérbe kerül, az ember bebújik a kis csigaházába, és eszik, még a gyerek elől is eleszi a túró rudit, tejszeletet stb. (nevet)

Számomra az a cél, hogy beálljak egy olyan szinte, ahol a szervezetem és a szellemem is jól érzi magát, ezáltal pedig én is jól vagyok a bőrömben, erre törekszem, most ezt szeretném.

F.Á. Zs: Nekem is nagy az akaraterőm, viszont mostanában elhagyott ezen a téren. De hogyha agyban elhatározom, akkor meg tudom csinálni.

Ami még motivál, az a korábban is említett számomra ideális alkat. Hogy azok a ruhák, amiket elképzelek fel is jönnek rám, és úgy állnak rajtam, ahogy én szeretném. De az első mindenekfelett az egészség, amit a mozgás által és a tiszta étrenddel kaphatunk, amikor nem eszünk össze-vissza.

Hiszen sajnos sok étel már tele van olyan anyagokkal, amik nem csak hizlalnak, de az egészséget is rombolhatják.

Mi az, amiben étkezés terén szeretnétek változtatni?

K.: Az érzelmi evés leküzdése az egyik. Mindenkinél van olyan időszak, amikor jobban kívánja az édeset, például egy lelki állapot miatt, de a magnéziumhiány, az idő, évszak is befolyásolhatja ezt. Jó lenne egy olyan szintet elérni, amikor az ember nem csak jól érzi magát a bőrében, de az is sugárzik róla, hogy egészséges. Én alapvetően sem vagyok egy vékony alkat, amikor lefogytam, akkor is „volt mit fogni” rajtam, de sokkal jobban éreztem magam

Nyilván ha az embernek nagyobb a túlsúlya, sokkal korlátozottabb az öltözködése – nekem is van olyan ruhám, ami 4-5 parkolópályán van, hogy majd jó lesz egyszer – és bár én vidám természet vagyok, de az ember akkor is többet agyal ezeken.

Ez egy rossz körforgás: ha lelkileg olyan passzban vagy, akkor eszel, utána viszont azért van rossz kedved, mert ettél. Ebből a spirálból csak nagyon erős akarattal lehet kijönni, de meg lehet csinálni, hiszen nekem is sikerült már többször. Most is fog. (mosolyog)

Zsuzska, neked miről lesz nehéz lemondani, mire szoktál elcsábulni?

Az édesség iránti vágyam leküzdése lesz az egyik legnehezebb. Ismerős a Kinga által vázolt helyzet nekem is: mikor este leülök gyakran kezd el az agyamban motoszkálni, hogy na, milyen jól esne egy kis jégkrém, keksz, süti.  Miután megeszem az egyik pillanatban még úgy érzem, hogy nagyon jót tettem magammal, de a másikban már jön a lelkiismeretfurdalás.

Ilyenkor szoktam azt mondani, hogy akkor majd holnaptól, de ez a holnap – legalábbis ebben az időszakban – eddig még nem jött el.

Kinga te is mondtad már magadnak, hogy majd holnap kezded a diétát?

K.K.: Igen, én is minden reggel így kelek, hogy ma minden más lesz, és pár napig megy is, de aztán vége. Itt viszont számot kell majd adni, meglesz a külső nyomás, ami miatt mindenképpen muszáj kitartani.

Sok nő küzd ezzel, mondhatni a női lét örök körforgása, hogy elégedetlenek vagyunk a súlyunkkal. És hiába fogy le az ember, kell a táplálékkiegészítő és a mozgás is, hogy az ember definiált legyen.

A családotok mit szólt ahhoz, hogy jelentkeztetek a Summer Body Sziszóval programba?

F.Á.Zs.: Én nem mondtam meg, egészen odáig, amíg vissza nem írtatok, hogy sikerült. Sőt, a jelentkezési időszak alatt is sokat gondolkoztam, hogy belevágjak-e. Megírtam az emailt, aztán félretettem, hozzácsatoltam a képet, lebeszéltem magam róla, hogy elküldjem. Aztán az utolsó nap estéjén végül „ebből ugyan mi bajom lehet” felkiáltással mégis jelentkeztem.

Születésem óta jobb alkarhiánnyal élek, ezért nekem bátorság is kellett ahhoz, hogy ezzel a külsővel felvállaljam magam. Nekem nem az a nehéz, hogy 8 hétig betartsam az étrendet, az sokkal nagyobb lépés, hogy ilyen külsővel kiálljak a Facebook, Instagram és a teljes internetes világ népe elé.

A férjem örült, hogy kiválasztottatok. Bár nem igazán érti, hogy így 66-67 kilósan miért nem felelek meg magamnak, de támogat abban, ha valamilyen célt el akarok érni – most éppen fogyást és izomépítést.

K.: Én egyedül nevelem a kislányomat, ő örült mikor elmondtam neki. Nekem is érdekes lesz felvállalni magam, mert attól függetlenül, hogy kedves és közvetlen vagyok, egyben nagyon zárkózott is.

Mit üzennétek most annak a nőnek, aki 2 hónap múlva fog visszanézni rátok a tükörből?

K.K.: Büszke vagyok rád, hogy megcsináltad, és tartsd meg azt a formát, amit elértél. Nekem nagyobb a túlsúlyom, 20-30 kilót kellene leadnom ahhoz, hogy súlyomnál legyek, ezért az a 2 hónap még biztos, hogy párszor két hónap lesz. Ehhez kívánom, hogy legyen kitartása tovább az úton.

F.Á.Zs.: Én is büszke leszek magamra, ez biztos, és dicsérni fogom az akaraterőmet. Erőt is kívánnék magamnak, hogy tudjam ezt tartani a jövőben.

Cimkék: ismerd megpéldaképeksummerbodysziszó
Előző bejegyzés

Autóval külföldre? Ezt ellenőrizd, mielőtt útnak indulsz

Következő bejegyzés

A bőrápolás helyes sorrendje: így használd a termékeidet

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Dyson V15
Kipróbáltuk

Itt a titok nyitja, hogy megszeresd a porszívózást!

Szerző Life&Body
2023.05.20.

Kipróbáltuk a Dyson V15 Absolute Detect vezeték nélküli porszívóját.  Amíg nem használtuk, nem tudtuk miért szeretik sokan és mitől olyan nagy durranás. Te sem szeretsz porszívózni? Csak egy profi társ kell hozzá...

Részletek
The Stage
Példaképek

Banki karrier helyett rúdtánc stúdió: ez a The Stage, egy nem szokványos női sikersztori

Szerző Life&Body
2023.04.13.

Fehér Emese kétgyermekes családanya, diplomás közgazdász, hobbi rúdtáncos vállalkozó, aki ma valószínűleg Budapest egyik legizgalmasabb kilátással rendelkező rúdtánc termét vezeti. Szinte már alig lehet időpontot foglalni a 7/24 órában, automata rendszerben üzemelő...

Részletek
4+1 könyvesbolt Budapesten, ahova mindig öröm betérni
Olvasni jó

4+1 könyvesbolt Budapesten, ahova mindig öröm betérni

Szerző Life&Body
2023.04.11.

Ha te is képes vagy órákig böngészni a könyvespolcokat újdonságok után kutatva, az új könyvek lapjainak illatát magadba szívva, esetleg a rejtett irodalmi kincsek vadászata a kedvenc programod, ez a 4 könyvesbolt...

Részletek
„A vágyaink és félelmeink ugyanúgy tesznek tönkre minket ma is” – Interjú Darabont Mikold Jászai Mari-díjas színésznővel
Példaképek

„A vágyaink és félelmeink ugyanúgy tesznek tönkre minket ma is” – Interjú Darabont Mikold Jászai Mari-díjas színésznővel

Szerző Frank Fruzsina
2023.04.08.

Az idei év egyik Jászai Mari-díjjal kitüntetett művészével, Darabont Mikold színésznővel egy napos délelőttön beszélgettünk nemrég bemutatott előadása, a Médeia, a frissen nyert díja és az anyaság kapcsán. Nemrég Jászai Mari-díjjal tüntettek...

Részletek
Következő bejegyzés
bőrápolás

A bőrápolás helyes sorrendje: így használd a termékeidet

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    23224 megosztás
    megosztás 9284 Tweet 5803
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13210 megosztás
    megosztás 5284 Tweet 3303
  • Top 3 tavaszi cipőtrend, amivel stílusosan köszöntheted a jó időt!

    4911 megosztás
    megosztás 1958 Tweet 1224
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    4461 megosztás
    megosztás 1784 Tweet 1115
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3532 megosztás
    megosztás 1413 Tweet 883
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS