Jojó effektus, az édességről való lemondás nehézségei, testi-lelki mélypontok. És mégis, a legnehezebb feladat önmaguk felvállalása és megmutatása. Elindult a Summer Body Sziszóval életmódváltó programunk: ismerd meg a résztvevőket, Kingát és Zsuzskát!
A nyertesek kihirdetése után a héten elindult Pályázd meg a Summer Bodyt Sziszóval! életmódváltó programunk. Hiszünk a személyes találkozás erejében, ezért nem is indulhatott volna másképp a közös munka. Egy asztalhoz ültettük Gyöngyösi Szilvit, vagyis Sziszót és a két szerencsés kiválasztottunkat, Kingát és Zsuzskát. Ismerjétek meg ti is őket közelebbről!
Meséljetek egy kicsit az olvasóknak, mit érdemes rólatok tudni?
Kalocsai Kinga: Kinga vagyok, Kecskeméten élek, közigazgatásban dolgozom már 25-26 éve, és van egy 13 éves lányom. Szeretek sportolni, korábban kézilabdáztam, most tollasozok és padelezek. (teniszhez hasonló ütőssport – a szerk.)
Frangné Ángyán Zsuzsanna: Zsuzska vagyok, Tapolcáról érkeztem, tavaly ősszel töltöttem be a 40. életévemet. Egy 5 és egy 8 éves kislány édesanyja vagyok. Én is a közigazgatásban dolgozom, már 21. éve. Szabadidőmben lányaimmal, férjemmel vagyok, de a testmozgásra is mindig figyeltem, figyelek, heti 2 alkalommal nekiállok és mozgok. Tornát szoktam mostanában csinálni, de ha kedvem és időm is engedi, hobbi szinten futni is szoktam.
Ezek isérdekelhetnek
Mit vártok a Summer Body Sziszóval programtól, milyen eredménnyel lennétek elégedettek?
K.K.: Mindig le tudtam fogyni az életemben, de mindig jojózok, ezért szeretnék most szakmai segítséggel úgy lefogyni, hogy a jojó effektus többet ne jöjjön vissza. Stabil súlyt szeretnék, mert 50 éves vagyok, és ha most nem érem el, akkor utána már egyre nehezebb lesz.
Á. Zs.: Az én alkatom sosem olyan volt, hogy pikkpakk le tudjak fogyni, de a két terhességem után elértem azt a súlyt, ami számomra az ideális és a legjobb volt, ezt szeretném most is. Most viszont nem volt ehhez egyedül erőm, ezért nagyon jó, hogy szembejött ez a hirdetés. Szilvi szakmai segítségnyújtásával és minden egyébbel most úgy érzem 100 százalékosan belevethetem magam Summer Body Sziszóval programba.
Mivel tudjátok magatokat motiválni testmozgásra, életmódváltásra?
K.: A barátaim is tudják bizonyítani, hogy nekem nagyon nagy az akaraterőm. Ha eldöntöm, hogy változtatni szeretnék, akkor kőkeményen beleállok és mindig meg tudom csinálni.
A probléma inkább ott van, hogy lelki evő vagyok, akinek ha valamilyen problémája van, akkor egyből eszik, és ilyenkor bizony felszaladnak a kilók. Ilyenkor a mozgás is háttérbe kerül, az ember bebújik a kis csigaházába, és eszik, még a gyerek elől is eleszi a túró rudit, tejszeletet stb. (nevet)
Számomra az a cél, hogy beálljak egy olyan szinte, ahol a szervezetem és a szellemem is jól érzi magát, ezáltal pedig én is jól vagyok a bőrömben, erre törekszem, most ezt szeretném.
F.Á. Zs: Nekem is nagy az akaraterőm, viszont mostanában elhagyott ezen a téren. De hogyha agyban elhatározom, akkor meg tudom csinálni.
Ami még motivál, az a korábban is említett számomra ideális alkat. Hogy azok a ruhák, amiket elképzelek fel is jönnek rám, és úgy állnak rajtam, ahogy én szeretném. De az első mindenekfelett az egészség, amit a mozgás által és a tiszta étrenddel kaphatunk, amikor nem eszünk össze-vissza.
Hiszen sajnos sok étel már tele van olyan anyagokkal, amik nem csak hizlalnak, de az egészséget is rombolhatják.
Mi az, amiben étkezés terén szeretnétek változtatni?
K.: Az érzelmi evés leküzdése az egyik. Mindenkinél van olyan időszak, amikor jobban kívánja az édeset, például egy lelki állapot miatt, de a magnéziumhiány, az idő, évszak is befolyásolhatja ezt. Jó lenne egy olyan szintet elérni, amikor az ember nem csak jól érzi magát a bőrében, de az is sugárzik róla, hogy egészséges. Én alapvetően sem vagyok egy vékony alkat, amikor lefogytam, akkor is „volt mit fogni” rajtam, de sokkal jobban éreztem magam
Nyilván ha az embernek nagyobb a túlsúlya, sokkal korlátozottabb az öltözködése – nekem is van olyan ruhám, ami 4-5 parkolópályán van, hogy majd jó lesz egyszer – és bár én vidám természet vagyok, de az ember akkor is többet agyal ezeken.
Ez egy rossz körforgás: ha lelkileg olyan passzban vagy, akkor eszel, utána viszont azért van rossz kedved, mert ettél. Ebből a spirálból csak nagyon erős akarattal lehet kijönni, de meg lehet csinálni, hiszen nekem is sikerült már többször. Most is fog. (mosolyog)
Zsuzska, neked miről lesz nehéz lemondani, mire szoktál elcsábulni?
Az édesség iránti vágyam leküzdése lesz az egyik legnehezebb. Ismerős a Kinga által vázolt helyzet nekem is: mikor este leülök gyakran kezd el az agyamban motoszkálni, hogy na, milyen jól esne egy kis jégkrém, keksz, süti. Miután megeszem az egyik pillanatban még úgy érzem, hogy nagyon jót tettem magammal, de a másikban már jön a lelkiismeretfurdalás.
Ilyenkor szoktam azt mondani, hogy akkor majd holnaptól, de ez a holnap – legalábbis ebben az időszakban – eddig még nem jött el.
Kinga te is mondtad már magadnak, hogy majd holnap kezded a diétát?
K.K.: Igen, én is minden reggel így kelek, hogy ma minden más lesz, és pár napig megy is, de aztán vége. Itt viszont számot kell majd adni, meglesz a külső nyomás, ami miatt mindenképpen muszáj kitartani.
Sok nő küzd ezzel, mondhatni a női lét örök körforgása, hogy elégedetlenek vagyunk a súlyunkkal. És hiába fogy le az ember, kell a táplálékkiegészítő és a mozgás is, hogy az ember definiált legyen.
A családotok mit szólt ahhoz, hogy jelentkeztetek a Summer Body Sziszóval programba?
F.Á.Zs.: Én nem mondtam meg, egészen odáig, amíg vissza nem írtatok, hogy sikerült. Sőt, a jelentkezési időszak alatt is sokat gondolkoztam, hogy belevágjak-e. Megírtam az emailt, aztán félretettem, hozzácsatoltam a képet, lebeszéltem magam róla, hogy elküldjem. Aztán az utolsó nap estéjén végül „ebből ugyan mi bajom lehet” felkiáltással mégis jelentkeztem.
Születésem óta jobb alkarhiánnyal élek, ezért nekem bátorság is kellett ahhoz, hogy ezzel a külsővel felvállaljam magam. Nekem nem az a nehéz, hogy 8 hétig betartsam az étrendet, az sokkal nagyobb lépés, hogy ilyen külsővel kiálljak a Facebook, Instagram és a teljes internetes világ népe elé.
A férjem örült, hogy kiválasztottatok. Bár nem igazán érti, hogy így 66-67 kilósan miért nem felelek meg magamnak, de támogat abban, ha valamilyen célt el akarok érni – most éppen fogyást és izomépítést.
K.: Én egyedül nevelem a kislányomat, ő örült mikor elmondtam neki. Nekem is érdekes lesz felvállalni magam, mert attól függetlenül, hogy kedves és közvetlen vagyok, egyben nagyon zárkózott is.
Mit üzennétek most annak a nőnek, aki 2 hónap múlva fog visszanézni rátok a tükörből?
K.K.: Büszke vagyok rád, hogy megcsináltad, és tartsd meg azt a formát, amit elértél. Nekem nagyobb a túlsúlyom, 20-30 kilót kellene leadnom ahhoz, hogy súlyomnál legyek, ezért az a 2 hónap még biztos, hogy párszor két hónap lesz. Ehhez kívánom, hogy legyen kitartása tovább az úton.
F.Á.Zs.: Én is büszke leszek magamra, ez biztos, és dicsérni fogom az akaraterőmet. Erőt is kívánnék magamnak, hogy tudjam ezt tartani a jövőben.
