• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Az ötven az új őrület – interjú Gyöngyösi Szilviával

Szerző Horváthné Kovács Mercédesz
2022.04.30.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Feleség, édesanya, üzletasszony, igazi sportember és a korát meghazudtoló energiabomba. Ő Gyöngyösi Szilvia, azaz Sziszó. Olyan nő, akinek nem csak a munkássága, de a személyisége is inspiráló. Ismerd meg, miért tartjuk példaképnek!

Számos brand, egy az életéről szóló könyv, és sok új mozgásforma köthető a nevéhez. Több százan tanulnak tőle és nála, és még több embernek segített már a fogyásban és az egészséges életmódba lépésben. Sikerességének egyik megkoronázása, egy saját műsor egy TV-csatornán. Szeretné, ha minél több középkorú nő társa számára tudna segítséget nyújtani munkásságával.

Ezzel az interjúval pedig mi szeretnénk jobban bemutatni őt, Gyöngyösi Szilviát, megismerni, hogy mi is a titka, és miért olyan inspiráló bármelyik nő számára!

Mióta foglalkozol a sporttal? Mikor lett részese az életednek?

Gyöngyösi Szilvia

Ezek isérdekelhetnek

Az akadály sokszor maga az út” – interjú Dr. Orosz Cynthia vállalkozóval

Az akadály sokszor maga az út” – interjú Dr. Orosz Cynthia vállalkozóval

2023.03.24.
fogyatékossággal élő

„Ha a babádról kiderül, hogy nem teljesen egészséges, az orvosok többsége azonnal azt mondja, nem szabad megtartani”

2023.03.21.
Dyson Corrale

Gyönyörű, fényes, szupersima hajkorona 5 perc alatt: ezt tudja a Dyson Corrale hajvasaló

2023.03.06.
kakaó szertartás

Kapu önmagadhoz: ilyen egy kakaó szertartás

2023.02.23.
Továbbiak
Fotó: Gyöngyösi Szilvia

Gyöngyösi Szilvia: „Gyerekkoromból jött a sport iránti szeretet, szenvedély. 17 éves koromig atletizáltam élsportolóként, de több térdműtéten is átestem, így végül a tánc mellett tettem le a voksomat. Ez egy elég nagy múltat ölelt fel nálam kb. 15 évig tartott, valamint oktató is voltam. A tanulmányaim is ebbe az irányba rendeződtek.

2011-ben döntöttem úgy, hogy más irányba indulok el. Akkoriban kezdtem látni, hogy a táncra járást, a táncot, mint sportot már nem a szülők döntik el, a kamaszok maguk döntenek arról, hogy akarnak e egyáltalán sportolni, ezzel csökkent a tánciskolák népszerűsége. Ekkor orientálódtam a fitnesz és annak irányzatai felé. De nem hagytam el a táncot, elsősorban a táncos-fitnesz irányzatok érdekeltek.”

Fantasztikus, mennyi energia árad belőled! Sportolsz, sportot oktatsz, gyermeket nevelsz és feleség is vagy. Miből meríted ezt a hatalmas energiát? 

A kihívásfüggőségem, ami a háttérben munkálkodik nálam.

Gy. Sz.: „Jelenleg testépítő versenyre készülök, de ezelőtt a „program” előtt Spartan- versenyeken vettem részt. A többi időben pedig szabadtéri edzéseket szerveztem a vendégeimnek. Továbbá arra törekedtem, hogy nagyszínpadon tartsak csoportos órákat minél nagyobb közönségnek.

Mindig, mindig valamit kerestem, ami a sporttal kapcsolatos, de nem átlagos szinten van. Azon munkálkodtam, hogy többnek láttassam, amit csinálok. Próbálom a korosztályomat motiválni ezekkel a foglalkozásokkal.”

Gyöngyösi Szilvia

Fotó: Dunavölgyi Media Team

Feleségként és anyaként hogy tudod a karriered, vállalkozásod így építeni, összeegyeztetni?

Gy. Sz.: „2021 májusa óta benne vagyok a testépítésben. Úgy gondolom ezzel a legnehezebb az összeegyeztetés. Eddig minden mással könnyebb volt, de ez a sport, igazából életmód, és rengeteg időmet elveszi.

Komoly erőfeszítést jelent összeegyeztetni a családot, a munkát ezzel a „test-szépítészettel”, ami sokszor 6-7 órát is elvesz a mindennapjaimból.

„Erős logisztikát igényel a kaják elkészítése, gyermekeimért elmenni, edzésre járni. A családom maximálisan támogat. Ez abban nyilvánul meg versenyek előtt, hogy a gyermekeim elfogadták, hogy nem mindig tudok velük enni és hogy mást eszek, mint ők. Amikor tudták, hogy a finishben voltam, akkor nem otthon ettek már, ezzel könnyítve a számomra nehezebb időszakot. A férjem maximálisan támogat. Egyet kért csak tőlem, hogy az egészségemre vigyázzak.”

Az életed a sport és a tested formálásáról szól lényegében. Ha belenézel a tükörbe, mi jut eszedbe elsőre magadról? 

Gy. Sz.: „Az a legnehezebb a testépítő sportban, hogy van magadról egy kép. Végig csináltam egy diétát 49 évesen, amivel lefogytam arra a testalkatra, ami számomra megfelelő volt. Majd elkezdtem versenyekre készülni. Az edzésekkel jobban izmosodtam, így a testem is formásabb, tónusosabb lett. Ezzel csak az volt számomra a baj, hogy mikor belenézek a tükörbe, nehezen tudom elengedni azt az alakot, amit akkor láttam.

Amikor ennyire kisportolttá válsz és eléred azt a szintet, ahol szép formás lesz az alakod, szinte fiatalokat megszégyenítően, nem tudod egy idő után felhőtlenül élvezni. Amit látok a tükörben, az szép, de az elégedetlenség gondolata mindig ott motoszkál a fejemben. Sokkal elégedettebb voltam, mikor „csak” visszafogytam.”

Amit viszont a testépítés során megtanultam és pluszt adott az életemben, hogy hogyan figyelj jobban önmagadra. A tükörben a legfurcsább látni nap, mint nap, hogy ötven felett hogyan változik át az arcod, hogyan alakulnak át a vonásaid.

Aktív résztvevője is vagy testépítő versenyeknek?

Gyöngyösi Szilvia

Fotó: Gyöngyösi Szilvia

Gy. Sz.: „Tavaly kettőn is indultam. Az NPC versenye volt az első októberben, ott lettem a Sport Lady 35+ kategóriában harmadik. Majd novemberben indultam a BioTech JustClear Nemzetközi versenyén, ahol 45+ kategóriában második lettem. Májusban lesz még versenyem, amelyre gőzerővel készülök a munka mellett. Ez a verseny után egy kis időre biztosan be fogom fejezni. Rengeteg csoportos órát és saját általam kifejlesztett óratípust tartok. Az idei évre nagyon sok a felkérés, próbálok ezekre fókuszálni, így a testépítéssel együtt már nem tudnám csinálni a kettőt.”

Több felvétel is van rólad, miközben csoportos edzéseket tartasz. Hogy van ennyi energiád és ekkora lendületed ezeken az órákon?

Gy. Sz.: „Megváltozok a színpadon. Nekem nagyon jót tesznek az emberek és hogy nekik tarthatok órát. Pont az emberek hatására képes vagyok nagyon fáradtan is kiállni a színpadra és magas intenzitással végig csinálni egy programot. Úgy gondolom, ez egy nagyon jó tulajdonságom. A résztvevők motiválni tudnak, de most úgy érzem kimerültem kicsit.”

Van olyan személy vagy személyek, akik inspirálnak? Van esetleg példaképed?

Gy. Sz.: „Képzeld, igaziból senki.”

Túl vagyok már azon a szakaszon, mikor másban keresem az inspirációt. Én magamat szeretem inspirálni.

„Önmagamhoz hasonlítottam magam mindig és fogom is. Sőt, ugyanezt próbálom elmondani a nálam fogyókúrázóknak, életmódváltóknak, hogy ha magukat nem tudják inspirálni, mástól nincs helytálló segítség.”

Nagyon sok mozgásforma és brand köthető a nevedhez. Ezeknek az ötletei hogyan születtek meg benned?

Gyöngyösi Szilvia

Fotó: Gyöngyösi Szilvia

Gy. Sz.: „Folyamatosan azt érzem, hogy kell valami új dolog. Próbálok kijönni az állandó, és ugyan olyan mozgásformákból. Most a trendi az alakformálós és a sajáttestsúlyos edzésforma, erre találtam ki a StepUp, step-pados mozgásformát. Ez a sport Amerikából származik, utána kerestem mi szükséges hozzá, hogyan lehetne Magyarországra is behozni, miért jó vagy jobb más mozgásformától. Maga a pad is különlegesebb hozzá, könnyebb vele dolgozni.

Lényeg, ami lényeg, hogy mindig kutakodok, keresem a különlegesebbnek számító mozgásokat. Egyébként most a StepUp-pal leszek nagyszínpadon, június negyedikén a Papp László Sportarénában, ahol Doktor Béres fogja a zenét szolgáltatni a mozgáshoz és a jó hangulathoz. Itt egy egyedülálló színpadi produkcióra készülünk, amilyet eddig még senki nem csinált.”

Nemrégiben írtál egy könyvet: Az ötven az új őrület címmel. Miről szól a tartalma?

Gy, Sz.: „Eldöntöttem, hogy mikor betöltöm az ötvenet, kiírom magamból a mögöttem álló ötven évet. Külön hangsúlyt fektettem a vállalkozásomra, annak az indulásaira, buktatóira. Leírtam, hogyan csináltam meg a saját táplálékkiegészítőmet, de benne vannak a magánéleti mélypontok és buktatók is, illetve a csúcspontok. Gyereknevelés, barátok, csalódások, tehát az eddigi életem kendőzetlenül. Mindegyik fejezetet úgy raktam össze, hogy a végén legyen valami tanulság.”

Szeretnék ezzel a könyvvel segíteni olyan nőknek, akik hasonló életkorban és esetleges válságban vannak, hogyan tudják megoldani a problémákat olvasva és átélve az én helyzetemet. A könyv végén van ötven tanácsom arra, hogyan éljünk.„

Gyöngyösi Szilvia

Fotó: Gyöngyösi Szilvia

Milyen terveid vannak a jövőre nézve?

Gy. Sz.: „A Life TV-n indult el a rovatom, a „Légy fitt Sziszóval” és ezt igyekszem nagyon jól csinálni. A Facebook csoportomban van egy állandó tévés rovat, ami szerintem és számomra nagyon nagy dolog. Minél több olyan megmozduláson szeretnék részt venni, ami erősíti a brandjeimet. Mindazt, amit a csoportos órák és a testépítés alkalmával elértem, szeretném kamatoztatni. Célom, hogy még nagyobbak legyünk és még többen csatlakozzanak hozzánk, a mi közösségeinkhez. A sport a mozgás és az egészséges életmód terén maximálisan adni szeretnék a negyven év fölötti nőknek.”

 

Főkép: Dunavölgyi Media Team

Cimkék: 50 az új őrületGyöngyösi Szilviainterjúismerd megsport
Előző bejegyzés

Esőcirkusz a Fővárosi Nagycirkuszban

Következő bejegyzés

3+1 könnyű és praktikus hajviselet anyák napjára

Horváthné Kovács Mercédesz

Horváthné Kovács Mercédesz

Horváthné Kovács Mercédesz vagyok, főállású anyuka. Ebből kifolyólag a család és a gyermeknevelés jelenleg a fő hivatásom, mellette a szertartásvezetés és a rendezvényszervezés világában próbálok minél otthonosabban mozogni. Szeretném az olvasókkal megosztani tapasztalataimat az anyaságról, annak testi és lelki csodáival és kihívásaival együtt.

Kapcsolódó cikkek

Az akadály sokszor maga az út” – interjú Dr. Orosz Cynthia vállalkozóval
Példaképek

Az akadály sokszor maga az út” – interjú Dr. Orosz Cynthia vállalkozóval

Szerző Life&Body
2023.03.24.

Orosz Cynthia változatos utat járt be, amíg vállalkozó lett. Bár ő korántsem tartja magát még késznek, kitartása sokak számára lehet példaértékű. Hisz abban, hogy élményeket kell szerezi mind az egyén szintjén, mind...

Részletek
fogyatékossággal élő
Példaképek

„Ha a babádról kiderül, hogy nem teljesen egészséges, az orvosok többsége azonnal azt mondja, nem szabad megtartani”

Szerző Life&Body
2023.03.21.

Sokan csak a nehézséget látják egy fogyatékossággal élő gyerek nevelésében, de Berkeiné T. Petra és Lugosi Dóra Instagram oldalukon a sikereket és különleges pillanatokat is megmutatják. Céljuk, hogy hiteles információt adjanak különleges...

Részletek
Dyson Corrale
Kipróbáltuk

Gyönyörű, fényes, szupersima hajkorona 5 perc alatt: ezt tudja a Dyson Corrale hajvasaló

Szerző Life&Body
2023.03.06.

Manapság egy nőnek sokféle szerepben kell helytállnia. Több területen szeretnénk egyszerre sikeresek lenni, ami átgondolt tervezést és időbeosztást igényel. Nem mindegy, hogy a rutinokra mennyi időt tudunk fordítani naponta vagy hetente. Ezzel...

Részletek
kakaó szertartás
Psziché

Kapu önmagadhoz: ilyen egy kakaó szertartás

Szerző Geiger Bianka
2023.02.23.

Elvonulásokon, jógatáborokban, táncmeditációs órákon, de már esküvőkön is egyre népszerűbb a kakaó szertartás. De milyen szerepet tölt be az európai kultúrkörben? Milyen hatásai vannak a nyers kakaónak? Hogy néz ki testközelből egy...

Részletek
Következő bejegyzés
praktikus hajviselet

3+1 könnyű és praktikus hajviselet anyák napjára

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3256 megosztás
    megosztás 1302 Tweet 814
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3175 megosztás
    megosztás 1270 Tweet 794
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2814 megosztás
    megosztás 1125 Tweet 703
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1780 megosztás
    megosztás 712 Tweet 445
  • A pénzköltés pszichológiája: mi áll a túlköltés és túlzott spórolás hátterében?

    1696 megosztás
    megosztás 678 Tweet 424
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS