• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

A héten jelenik meg a népszerű „problémamegoldó” új könyve, a Nyugalom

Szerző Steindl Gabriella
2022.04.05.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

„Nem baj, ha néha padlóra kerülsz, csak állj talpra mielőbb” – az alábbi bölcsesség a közkedvelt japán írótól, Shunmyo Masunotól származik. Előző könyve, A Zen, az egyszerű élet művészete is nagy siker volt és nemcsak a spirituálisan gondolkodók körében. Új könyve, a Nyugalom sem fog csalódást okozni.

Az előző könyv, abban adott támpontokat, hogy rátaláljuk a belső utunkra, az új pedig a félelmeinktől való megszabadulást hivatott segíteni. Már a címe is sokatmondó: Nyugalom, 48 lecke a kiegyensúlyozott élethez.

nyugalom

Fotó: 21.századi kiadó

Valós probléma vagy kreált?

„Zen buddhista szerzetes lévén számtalan emberrel beszéltem már a problémáikról. Végtelenül sokféle alakot öltenek ezek a gondok, de ha osztályoznom kellene őket, a legtöbbjük valamilyen szorongás, aggodalom, kétség alakjában jelentkezik.

Figyelmesen hallgatva a különféle bajokat, a következőt vettem észre: szinte nincs olyan probléma, amely mögött ne valamilyen téves észlelés, hibás feltevés, helytelen benyomás vagy képzelt félelem rejlene. Merem állítani, ezek a félelmek nélkülöznek bármiféle valóságalapot.

Ezek isérdekelhetnek

Öntöző

„Az önismeret egyénfüggő, ezért fontos személyessé tenni.”

2023.01.15.
Könyvesbolti karácsony

Könyvesbolti karácsony – a könyv, ami jóizűen kacag magán és ezáltal még szerethetőbbé válik

2022.12.27.
könyv karácsonyra

5 könyv karácsonyra az ünnepre hangolódáshoz és téli bekuckózáshoz

2022.12.03.
Mrs. Dalloway

Mrs. Dalloway minden érzéket felbolygató kalandozásra hív London utcáin

2022.11.20.
Továbbiak

Mindenkinek a saját problémája a legnagyobb

Így van ez azokkal a dolgokkal is, amelyek gúzsba kötnek bennünket és lehúzzák a szellemünket. Nézzük tárgyilagosan: legtöbbször árnyaktól rettegünk. A zenben a gyakorláshoz tartozik, hogy megismerjük a zengónak nevezett szólásokat, közmondásokat. Az anekdotákból, régi iratokból származó zengók segítenek megérteni a zen bölcsességét és gyakorlatát. A könyvben több helyen találkozhatsz majd velük, és a kötet végén sorrendben össze is gyűjtöttük őket.

„Teljes szíveddel egyél és igyál” – ez is egy zengo, amely arra tanít, ne hagyjuk, hogy felesleges dolgok elvonják a figyelmünket. Ha épp teázol, figyelj csak a teázásra, ha eszel, figyelj csak az evésre. Mindez teljesen kézenfekvőnek tűnhet, de ha ügyelünk rá, hogy a gyakorlatba is átültessük ezeket a szokásokat, képesek leszünk az itt és most-ra összpontosítani.

Az elengedés a problémamegoldás titka

Amint ezt sikerül megvalósítanunk, megóvjuk magunkat a felesleges idegeskedéstől, és elménk is lecsillapodik. Ahelyett tehát, hogy azon aggodalmaskodnánk, mit hoz a jövő, koncentráljunk csak az itt és mostra. A lényeg a szabadság, az elengedés, a hátrahagyás. Így már képesek leszünk élvezni nyugodtabb, lazább, pozitívabb önmagunkat” – foglalta össze a mester.

A mester, azaz Shunmyo Masuno egy négyszázötven éves zen buddhista templom főpapja Japánban, és díjnyertes zen kerttervező. Könyve, a Nyugalom, 48 lecke a kiegyensúlyozott élethez elméletek helyett praktikus, egyszerű gyakorlatokat ajánl: tanácsaival apró lépésekben, finoman hangolja át a gondolkodásunkat.

Ez a könyv tulajdonképpen egy eszköz, amelynek 48 leckéje és csaknem 30 zen szólásmondása segít abban, hogy elfogadd magadat, és örömödet leld a korábbinál nyugodtabb, higgadtabb, pozitívabb énedben.

 

Főkép: 21. századi kiadó

Cimkék: ismerd megkönyvkönyvajánlóolvasni jóröviden
Előző bejegyzés

Nemcsak hasznos, élmény is a babaúszás

Következő bejegyzés

A nagy téli – nyári gumi kérdés, avagy életveszélyes, ha nem cseréled?

Steindl Gabriella

Steindl Gabriella

Az egészséges életmód megszállottja vagyok, de a fenntarthatóság és az újrahasznosítás is egyre komolyabban érdekel. Hiszek a természetgyógyászatban és a Reformer Pilates (gyógyító) erejében. A családomért ha kell, a falon is átmegyek, egy U2 koncertért pedig a világ bármelyik nagyvárosába. Napelemmel és kultúrával töltődöm, az én drogom a színház, de egy jó könyvvel is könnyen le lehet venni a lábamról.

Kapcsolódó cikkek

Öntöző
Könyvajánló

„Az önismeret egyénfüggő, ezért fontos személyessé tenni.”

Szerző Frank Fruzsina
2023.01.15.

Mitől jó egy önismereti könyv? Hogyan használjuk a legeredményesebben? Kiválthatja-e a terápiát? Önsegítő könyvből rengeget van a piacon, de kevés olyan jót olvastunk, mint az Öntöző, a Mélylevegő Projekt új kötete. A...

Részletek
Könyvesbolti karácsony
Könyvajánló

Könyvesbolti karácsony – a könyv, ami jóizűen kacag magán és ezáltal még szerethetőbbé válik

Szerző Frank Fruzsina
2022.12.27.

Itt az év vége, jólesik lelassulni, ahogy közelednek az ünnepek. Az időjárás is egyre inkább bekényszerít minket a puha takarók alá. Ilyenkor semmi nem esik jobban egy forró csokoládénál, amit egy könnyed...

Részletek
könyv karácsonyra
Könyvajánló

5 könyv karácsonyra az ünnepre hangolódáshoz és téli bekuckózáshoz

Szerző Tiszai Orsi
2022.12.03.

Mindjárt beköszönt egy újabb adventi vasárnap, a karácsony már csak egy köpésre van és te majd kiugrasz bőrödből örömödben? Esetleg mindent érzel, csak a meghittséget és karácsonyi hangulatot nem? Segítünk! A cikkben...

Részletek
Mrs. Dalloway
Könyvajánló

Mrs. Dalloway minden érzéket felbolygató kalandozásra hív London utcáin

Szerző Frank Fruzsina
2022.11.20.

Milyen az élet az első világháború utáni Londonban? Milyen gondok, gondolatok járnak a városlakók fejében? Vajon mennyi történet férhet bele egy napba? Virginia Woolf méltán híres Mrs. Dalloway című regényét olvastuk. A...

Részletek
Következő bejegyzés
téli nyári gumi

A nagy téli - nyári gumi kérdés, avagy életveszélyes, ha nem cseréled?

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3195 megosztás
    megosztás 1277 Tweet 798
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3158 megosztás
    megosztás 1263 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1646 megosztás
    megosztás 658 Tweet 411
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS