Life & Body
  • Divat
  • Kultúra
    • Zene
    • Szórakozás
    • Könyv
    • Novella
  • Életmód
    • Egészség
    • Szépség
    • Utazás
    • Gasztro
    • Otthon
    • Mozgás
    • Kipróbáltuk
  • Psziché
    • Kapcsolatok
    • Anyaság
    • Önismeret
    • Szexualitás
  • Üzlet
    • Pénzügy
    • Vállalkozás
    • Tech
    • Karrier
  • Komolyan
    • Jövő
    • Interjú
    • Jog
  • Podcast
  • Asztrológia
Life & Body
  • Divat
  • Kultúra
    • Zene
    • Szórakozás
    • Könyv
    • Novella
  • Életmód
    • Egészség
    • Szépség
    • Utazás
    • Gasztro
    • Otthon
    • Mozgás
    • Kipróbáltuk
  • Psziché
    • Kapcsolatok
    • Anyaság
    • Önismeret
    • Szexualitás
  • Üzlet
    • Pénzügy
    • Vállalkozás
    • Tech
    • Karrier
  • Komolyan
    • Jövő
    • Interjú
    • Jog
  • Podcast
  • Asztrológia
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body

Így lett nálunk a zserbógolyó az az édesség, ami nélkül nincs karácsony – egészséges verzió

Szerző Maurer Fruzsina
2024.12.15.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Valljuk be, karácsonykor megesik, hogy váratlan vendégek érkeznek, esetleg nagyobb létszám verődik össze, mint amire számítottunk. Ilyenkor jó, ha van egy olyan recept, amihez nyúlhatunk, hogy a lehető legrövidebb időn belül orvosoljuk a nincs-mivel-megkínálni-őket katasztrófát. Ez pedig nem más, mint a zserbógolyó. Nem hiszel nekem? Csak figyelj, bebizonyítom.

zserbó golyó
A zserbó golyó kiváló alkalom arra, hogy a gyerekeket is bevonjuk a karácsonyi készülődésbe. Fotó: Shutterstock

Általában, mire a karácsonyi sütéshez érünk, temérdek receptötlet kavarog a fejünkben: ott vannak először is a bevált receptek, azok az ételek, amik nélkül nincs karácsony, vagyis mindenképp foglalkozni kell velük. Aztán az egyénre szabott kedvencek: anya, apa kedvence, a gyerekeké vagy az egyik rokoné, aki majd az ünnepek alatt érkezik. Az elkészítendő ételek listája egyre bővül, és a kötelező körökön túl már nem biztos, hogy időt szeretnénk tölteni a konyhában. Azonban ez nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk a finomabbnál finomabb – vagy édesebbnél édesebb – falatokról.

A zserbógolyó néhány évvel ezelőtt érkezett az életünkbe, amikor anya – egy rakás ételintolerancia miatt – nagyüzemű kísérletezésbe kezdett az ételek tekintetében: megpróbálta a régi ízeket új formában az ünnepi asztalra varázsolni. Így lyukadt ki a liszt, cukor, tej mentes zserbónál. És tádám, működik, sőt: isteni finom. Így lett nálunk a zserbógolyó az az édesség, ami nélkül nincs karácsony.

Hozzávalók:

Ezek isérdekelhetnek

Mit süssünk a gyerekekkel a nyári szünetben?

Mit süssünk a gyerekekkel a nyári szünetben?

2025.06.08.
Színes és egészséges taco tőkehallal és guacamole-val

Színes és egészséges taco tőkehallal és guacamole-val

2025.05.25.
Cukor- és gluténmentes palacsinta turmixból – egyszerűen, finoman, tudatosan

Cukor- és gluténmentes palacsinta turmixból – egyszerűen, finoman, tudatosan

2025.05.18.
Egészséges falatok az ünnepi asztalra!

Egészséges falatok az ünnepi asztalra!

2025.04.20.
Továbbiak
  • 100 gramm olvasztott vaj (én gheet, vagyis tisztított vajat szoktam használni)
  • 85 gramm eritrit (vagy a neked megfelelő édesítő)
  • 130 gr darált dió

Elkészítés:

A hozzávalókat jól összekeverjük, majd hozzáadunk 1 púpozott kanál kakaóport, és tovább keverjük, hogy homogén legyen a masszánk. Ezután gombócokat, kis golyócskákat formázunk a „tésztából”.

Extra tipp:

ha fokoznád a karácsonyi beütést és az íz-orgiát a szádban, keverj bele baracklekvárt is – én a nagymamám házi lekvárját szoktam -, ugyanis szó szerint élettel tölti meg az édességet.

Ráadásul mindig öröm, amikor a nagymamák által eltett finomságokat használhatom fel.

A mázhoz 1 tábla 85%os csokit felolvasztunk, és hozzáadunk 40 gramm olvasztott vajat (vagy gheet).

Ezt követően pálcikára szúrjuk a golyócskákat, és belemártjuk a csokiba, majd egy rácsra tesszük száradni. Villával is működik, a zserbó golyókat pedig rögtön teheted a tálaló tálra is, csak arra figyelj, hogy ha megszilárdul az étcsoki, letapadhatnak a golyók. Megszórhatjuk a zserbógolyó tetejét dióval, esetleg díszítésképp tehetünk rá egy-egy szem mandulát vagy apróra szeletelt aszalt sárgabarack darabkákat.

Látod, se perc alatt megvan, és bármilyen váratlan vendégvárás megmenthető vele. Ha pedig a vendégek elkérik a receptet, azért küldj nekünk egy üzenetet! 🙂

Még egy extra tipp: 

A zserbógolyó kiváló alkalom arra, hogy a gyerekeket is bevonjuk a karácsonyi készülődésbe, mivel egy könnyű, nem sok hozzávalót tartalmazó receptről beszélünk: gyúrhatják, formázhatják a golyócskákat, keverhetik a hozzávalókat, az általunk felolvasztott csokiba pedig élvezettel mártogathatják őket. Nem lehet elrontani, nem lehet csúnya, így a sikerélmény is garantált nekik. De persze ne lepődj meg, ha baracklekvár és a csoki nagy része a kis szájukban végzi és nem a tésztában. 🙂

Na, kipróbálod?

Cimkék: karácsonyreceptzserbó golyó
Előző bejegyzés

Felejtsük el a szégyenlősködést! Romantikus pillanatokat hoz az Ikrek telihold

Ezek is érdekelhetnek

Az ünnepek nem csak az evésről szólnak! – érzelmi evés és falásroham karácsonykor – interjú Keszthelyi Annával

Maurer Fruzsina

Maurer Fruzsina

Kapcsolódó cikkek

Mit süssünk a gyerekekkel a nyári szünetben?
Gasztro

Mit süssünk a gyerekekkel a nyári szünetben?

Szerző Magyar Viktória
2025.06.08.

A közös sütés-főzés mindig hatalmas élmény a gyerekeknek, főleg ha hagyjuk, hogy kibontakoztathassák a kreativitásukat. Mivel közeledik a nyári szünet bemutatok 3 olyan receptet, amik egyszerűek, gyorsak és finomak is! Így nincs...

Részletek
Színes és egészséges taco tőkehallal és guacamole-val
Gasztro

Színes és egészséges taco tőkehallal és guacamole-val

Szerző Magyar Viktória
2025.05.25.

A halas taco igazi frissítő, egészséges és színes fogás, ami bármelyik hétköznapi vacsorát vagy baráti összejövetelt feldob. A taco alapját most tőkehal adja, amit friss zöldségekkel, guacamole-val, salátával, tejföllel és korianderrel töltünk...

Részletek
Cukor- és gluténmentes palacsinta turmixból – egyszerűen, finoman, tudatosan
Gasztro

Cukor- és gluténmentes palacsinta turmixból – egyszerűen, finoman, tudatosan

Szerző Magyar Viktória
2025.05.18.

A palacsinta sokunk kedvence, de a hagyományos változat helyett egyre többen keresik az egészségesebb, cukormentes verziókat. Ez a palacsinta recept azonban bebizonyítja, hogy az egészséges nem jelent lemondást – gluténmentesen, növényi tejjel,...

Részletek
Egészséges falatok az ünnepi asztalra!
Gasztro

Egészséges falatok az ünnepi asztalra!

Szerző Magyar Viktória
2025.04.20.

A húsvét nem csupán a locsolkodásról és a hímes tojásokról szól, hanem az ízletes ételekről is, amelyek ilyenkor különleges hangulatot varázsolnak az otthonunkba. Az ünnepi reggeli középpontjában legtöbbször a sonka és a...

Részletek
Ezek is érdekelhetnek
falásroham

Az ünnepek nem csak az evésről szólnak! – érzelmi evés és falásroham karácsonykor - interjú Keszthelyi Annával

novellapályázat

Novellapályázat – eredményhirdetés – íme, a legszebbnek, legnívósabbnak ítélt novellák sorrendje

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • vibrátor

    „A vibrátort nem azért veszi a nő, hogy kiváltsa a férfit” – az ország első női szexshopjában jártunk

    37335 megosztás
    megosztás 14934 Tweet 9334
  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    30069 megosztás
    megosztás 12026 Tweet 7516
  • Miről szól valójában a megcsalás? Ez a 8 ok állhat a háttérben

    25908 megosztás
    megosztás 10363 Tweet 6477
  • Életem 12 legjobb szokása: Tomán Szabina elárulja kiegyensúlyozottságának titkát

    23867 megosztás
    megosztás 9545 Tweet 5966
  • Szexuális fantáziák: baj, ha nincsenek? Mit jeleznek, ha vannak?

    16957 megosztás
    megosztás 6782 Tweet 4239
lifeandbody-logo-square

© 2024 Life and Body

Sütibeállítások

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
  • Legyél a szakértőnk!
  • MÉDIAJÁNLAT

Kövess minket!

Ügynökségi értékesítési képviselet:Adaptive Media

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Kultúra
    • Zene
    • Szórakozás
    • Könyv
    • Novella
  • Életmód
    • Egészség
    • Szépség
    • Utazás
    • Gasztro
    • Otthon
    • Mozgás
    • Kipróbáltuk
  • Psziché
    • Kapcsolatok
    • Anyaság
    • Önismeret
    • Szexualitás
  • Üzlet
    • Pénzügy
    • Vállalkozás
    • Tech
    • Karrier
  • Komolyan
    • Jövő
    • Interjú
    • Jog
  • Podcast
  • Asztrológia

© 2021 Life and Body

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?