A legnagyobb hiba, amit egy átlagos hétköznap reggelén elkövethetünk, hogy úgy indulunk útnak, hogy semmit sem eszünk. A granola szelet erre kínál megoldást.
Üres gyomorral sokkal könnyebben elcsábulunk útközben a pékségek látványától, illatától, és egészen biztos, hogy valami agyoncukrozott egészségtelen péksüteményt veszünk.
Nem minden egészséges, ami annak látszik
A müzliszeletek vagy gyümölcsszeletek jó ideje megtalálhatóak a boltok polcain, és nagyon kézenfekvő megoldásnak tűnnek, amikor úgy érezzük, hogy muszáj valamit gyorsan enni.
Ezekkel kapcsán elterjedt az a tévhit, hogy mind egészségesek. Ha már gyümölcs van benne, akkor rossz nem lehet, mert nyilván a gyümölcs vitamin is, azaz, biztos, hogy jót teszünk a szervezetünkkel.
De ha végignézzük az apró betűs részt, ami sokszor bizony még az aprónál is apróbb, akkor kiderül, hogy gusztusosan csomagolva ugyan, de tulajdonképpen tömény cukrot eszünk.
Létezik olyan ártatlannak tűnő müzliszelet például, ami közel 500(!!!) kalóriát tartalmaz.
Fotó: Rachael Gorjestani, Unsplash
A reggeli rohanás legjobb megoldása a granola szelet
Szerencsére van megoldás akkor is, ha rohanásban vagyunk, de az egészséges és tápláló étkezésről sem szeretnénk lemondani. A granola szeletek nemcsak finomak és egészségesek, hanem praktikusak is, ami manapság szintén nem elhanyagolható szempont.
Azért is érdemes mindig magunknál tartani belőle, hogy ha elcsúszik a napi programunk és csak később tudunk ebédelni, akkor se éhezzünk órákon át.
De délutáni nasinak is kitűnő, és tényleg, van olyan finom, mint az évtizedeken át nélkülözhetetlennek hitt sport szelet.
Ma már egyre több hazai cég figyel arra, hogy amit gyárt, az tényleg minőségi, finom és tartósítószerektől mentes, természetes alapanyagú termék legyen.
Ezek a hozzáadott cukroktól mentes szeletek rengeteg szuperélelmiszert is tartalmaznak, a kellemes ízvilágukat pedig különböző magkrémekkel érik el.
A granola szelet az ételérzékenységgel küzdők számára is tökéletes választás, mert csak növényi összetevőkből áll, és garantáltan gluténmentes.
Valamint sem aromákkal, sem ízfokozókkal nem turbózzák őket, ezért a gyerekeknek is ideális édesség helyett.
Főkép: Fallon Michael, Unsplash
