Az évszakváltások gyakran jelenthetnek problémát a bőrápolásban, de a tavasz kezdete okozza a legtöbb gondot. A hosszú téli hónapok alatt a bőrünk nem jut hozzá megfelelő mennyiségű A és D vitaminhoz, és ez sajnos gyakran nyomot hagy az arcunkon. Szánjunk egy kis időt magunkra, és szedjük rendbe a bőrünket a tavaszi bőrápolás jegyében!
Télen a hideg, a szél, a lakásban a fűtés, a száraz levegő megviseli a bőrünket. Ráadásul nem is fogyasztunk annyi folyadékot, amennyi a szervezetünk megfelelő hidratáltságához szükséges lenne, így védekezésként megvastagodik a bőrünk külső rétege.
A tavaszi bőrápolás alapja (is) a tisztítás
Még mielőtt tartóssá válik a napsütés, érdemes alaposan kitisztíttatni az arcot egy szakemberrel. Ezt nem érdemes kihagyni, mert ez az alapja a bőr táplálásának és hidratálásának. A pórusokban lévő szennyeződés gátolja a hatóanyagok felszívódását, ezért el kell távolítani a faggyút a pórusokból, hogy az arckezelés eredményes legyen.
Az arcbőr helyes ápolásával sem szabad spórolnunk, hiszen ez tényleg hosszú távú befektetés. Bőrünk állapota az életmódunk, a környezeti hatások, és természetesen az idő múlása miatt folyamatosan változik. A kimerültség, a folyamatos stressz, az éjszakázás, a helytelen táplálkozás, a káros szenvedélyek, a nem megfelelő kozmetikumok, az egész napos smink, a tűző napsugarak, mind nyomokat hagyhatnak a bőrön.
Tavasszal ráadásul a fránya pattanások, mitesszerek is gyakrabban előjönnek, ezért nem árt peelinget vagy pórustisztítást is beiktatni az arcápolási szokások közé.
A jó idő beköszöntével a télen használt krémeket is érdemes lecserélni. Télen táplálóbb, tömörebb arckrémet használunk, amit ilyenkor érdemes egy könnyebb, a bőrt nem elnehezítő krémre vagy szérumra cserélni a tavaszi bőrápolás lépéseinek keretében.
Fotó: Content PIxie, Unsplash
Fontos a rendszeresség
A szép, egészséges bőr rendszeres ápolást igényel. Ha odafigyelünk arcbőrünk igényeire, kordában tarthatjuk a ráncainkat és az öregedés jelei sem lesznek feltűnőek. Bőrünk állapotát nagymértékben befolyásolja az életmódunk, de a táplálkozási és folyadékfogyasztási szokásaink is. Az egészséges, vitaminokban és rostban gazdag táplálkozás, a napi két liter víz vagy cukormentes tea fogyasztása mind elengedhetetlen az egészséges és ragyogó bőr számára (is). Ez természetesen minden évszakra igaz, de a tavaszi bőrápolás idején a megújulás jegyében különösen érdemes odafigyelni a tudatosabb táplálkozásra.
Csak a külső-belső bőrápolás hoz tartós és látható eredményt
A szervezet télen jócskán kiürült vitamin és ásványi anyag készletét is muszáj feltölteni. A személyre szabott bőrápolás nem egyenlő az agyonreklámozott, túlhájpolt és méregdrága csodakrémek használatával, mert a bőrt nem elég csak kívülről táplálni.
Sok zöldséget és gyümölcsöt, magas rosttartalmú ételeket és teljes kiőrlésű pékárukat fogyasszunk, ha látványos változást szeretnénk elérni. A magas cukortartalmú ételeket és italokat pedig jobb, ha örökre elfelejtjük.
A bőrápolás kulcsa a megfelelő alvás és a fényvédelem
A megfelelő alvásmennyiségre is érdemes odafigyelni, a fáradtság, kialvatlanság ugyanis látható nyomot hagy a bőrön.
A napsugárzástól – még ha nem is olyan erős, mint a nyári – viszont már most érdemes óvni a bőrt. Nappalra mindenképpen érdemes fényvédőt, vagy fényvédővel ellátott alapozót használni, hogy elkerüljük a pigmentfoltok megjelenését.
Főkép: Raphael Lovaski, Unsplash
