• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Őszi bőrápolás: 5 dolog, amin változtass, ha beköszönt a hideg

Szerző Taraszovics Agnes
2021.10.14.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Szárazság, húzó, feszülő érzés, fakó színek és pirosodás – tünetek, amiknek az őszi bőrápolás idején érdemes extra figyelmet szentelni.  A hideg idő szinte azonnal magával hozza őket, mutatjuk min változtass a rutinodban ilyenkor, ha azt szeretnéd, hogy a bőröd ilyenkor is hidratált és szép maradjon.

Ősszel a hőmérséklet csökkenésével az arcbőrünk is megváltozik. Csökken a bőr faggyútermelése, érzékenyebbé válik, és fokozottan veszíti a vizet, aminek „köszönhetően” állandó társunk lesz a húzó, feszülő, száraz érzés.

A hideg lassítja a bőr sejtjeinek megújulási folyamatát, a benti fűtés miatti száraz levegő miatt pedig a nedvességéből is veszít. A hideg hatására a bőr kipirosodik, érzékenyebb lesz a külső hatásokra, károsodik a bőrbarrier, berepedezik a külső rétege.

Ezt természetesen a bőrünk sem hagyja szó nélkül: a folyamatok ellensúlyozására faggyútermelésbe kezd, ami pattanásokat, bőrproblémákat okoz az erre hajlamosaknál. Szerencsére a „segíts magadon…” kezdetű mondás a bőrápolásra is igaz: ha megfelelően válogatjuk össze az őszi bőrápolási termékeinket, akkor szinte nullára csökkenthetjük a kellemetlenségeket.

Ezek isérdekelhetnek

akarok-e gyereket

Honnan tudjam, hogy akarok-e gyereket?

2023.03.25.
A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

2023.03.20.
Konstellációk

Sorsfordító konstellációk, mindent felforgató változások – a Plútó jegyváltásával indul a tavasz

2023.03.17.
lámpaláz

Győzd le a lámpalázat: szorongáskezelő technikák profi előadóktól

2023.03.16.
Továbbiak

arcápolás

Fotó: Shutterstock

Lássuk mi az az 5 dolog, amit a hideg idő beköszöntével a bőre védelme érdekében mindenkinek meg kellene tennie!

Zsírosabb krémek

Nyáron a legtöbben a könnyű, vizes állagú krémeket keressük, ilyenkor egy zsírosabb krém szinte leolvad az arcról. Az őszi bőrápolási rutiba viszont jöhetnek a testesebb, hidratáló anyagokban gazdag termékek!

A közönségkedvenc hialuronsavas krémek mellett keresd az antioxidánsokban gazdag hidratálókat, és most kaphatnak főszerepet a különböző aloe vera, kókuszolaj, vagy cold cream tartalmú termékek is. Ősszel és télen akár nappalra is használhatod a zsírosabb, éjszakai arcápolódat, még úgy sem fog zsírosan fényleni a bőröd.

kozmetikum

Fotó: Shutterstock

Barriert helyreállító összetevők 

A bőrbarrier a bőr védőrétege, tehát a legkülső réteg, egészen pontosan a sejtek körüli vízálló lipidburok. Ez a réteg teszi „vízállóvá” a bőrt, ez tartja bent a nedvességet és a tápanyagokat, és tartja kint a környezeti ártalmakat. Ha a barrier egészséges, bőrü

nk puha, hidratált, egyenletes, míg ha sérült, akkor piros, fakó, gyulladt, érzékeny. Az évszakra jellemző környezeti tényezők komoly kihívást jelentenek ennek a védőrétegnek, ezért fontos, hogy az arcápolási rutinodban helyet kapjon az erősítése.

A barrier megóvása érdekében kerüld a túltisztítást, az alkoholos termékeket, ne áztasd ki a bőröd, és a bőrradírozással is óvatosan bánj. Ezek ugyanis mind szárítják, károsítják ezt a legfelső réteget.
A barrier helyreállításáért, épségének megtartásáért keresd azokat a termékeket, amik védő összetevőket tartalmaznak: lipideket, zsírsavakat, panthenolt. Sérült barrier esetén a fényvédő is különösen fontos, hiszen a bőröd így jóval kitettebb a veszélyeknek, mint normál állapotában.

arcápolás

Fotó: Shutterstock

Hámlasztó

A hámlasztás egész évben hasznos a fiatalos bőrért, ám sokan nyáron nem szeretik használni, hiszen hámlasztás után 1 hétig fényérzékeny a bőr, és a nem megfelelő fényvédelemmel csúnya foltokat idézhetünk elő. Az ősz beköszöntével viszont már semmi akadálya, hogy elővegyük a hámlasztónkat.

A hámlasztás szinte minden problémára megoldás: eltávolítja a felső, elhalt hámsejteket, segít tisztán tartani a pórusokat, és mivel nem lesz egy „felesleges” már nem funkcionáló réteg a bőröd felszínén, a pattanások is ritkábban jönnek elő.

Folyadékfogyasztás

Nehéz úgy hidratálttá tenni a bőrünket, ha a testünk közben szomjazik. A hidratáló krémek az őszi bőrápolás részeként bár rengeteget hozzá tudnak tenni a bőr vízveszteségének pótlásához, ám a napi 8 pohár vizet nem pótolják.

vízfogyasztás

Fotó: Shutterstock

A hidratált, selymes bőrhöz elengedhetetlen, hogy belsőleg is hidratált legyél. Ha úgy érzed, a hidegben nem kívánsz ennyi folyadékot, akkor próbálj ki valamilyen ízesített ásványvizet, vagy teázz! Az alkoholt és a kávét azonban kerüld, ezek inkább dehidratálttá tesznek téged és a bőrödet is!

Vitaminok belsőleg és külsőleg

Szervezetünk szempontjából bőrünk az utolsó dolog, aminek a jólléte lényeges. Előbb kap a bevitt tápanyagokból és vitaminokból a szív, gyomor, agy, máj, vese, és minden más testrészünk, bőrünk pedig csak a „nice to have” kategóriába esik. Ezért olyan fontos, hogy ősszel és télen, amikor kevesebb természetes vitamint viszünk be, vitaminpótlással, étrendkiegésztőkkel gondoskodjunk bőrünk és az egész testünk ellátottságáról.

Ilyenkor használj vitaminos krémeket, keresd az A-, C-, E vitamint a csomagolásokon. A C-vitamin segíti a kollagén rostok szintézisét, az A-vitamin a ránctalanítást és a faggyúmirigyek szabályozását, a B3- és E-vitamin pedig a hidratációt. Szintén fontos a kollagénpótlás, ami a bőrön kívül ízületeink kötőanyaga is, így nem csak a szépség szempontjából fontos – kiemelten 30 éves kor fölött – a kollagén fogyasztása.

 

Főkép: Shutterstock

Cimkék: arckrémbőrbőrápolásénidőhámlaszókrémekőszszérumok
Előző bejegyzés

3+1 kihagyhatatlan sütőtökös recept

Következő bejegyzés

A hulladékmentes életmódot nem lehet tökéletesen csinálni – de ezekkel a tippek könnyebb lesz belevágni

Taraszovics Agnes

Taraszovics Agnes

Grafomán nagyvárosi lány, akit örömmel tölt el a szépen tördelt sorok látványa. Az írásnál kevés dolgot szeret jobban, talán csak a tengert és a napsütést. Család, barátok, nyár és tudatos bőrápolás: a boldogsághoz ennyi is elég.

Kapcsolódó cikkek

akarok-e gyereket
Psziché

Honnan tudjam, hogy akarok-e gyereket?

Szerző Life&Body
2023.03.25.

Vannak, akik mindig is erre vágytak, mások régóta tudják, hogy a gyerekvállalás nem nekik való. De mi van azokkal, akikben gyakran felmerül a kérdés: hogyan döntsem el, akarok-e gyereket? A tisztánlátást nehezíti,...

Részletek
A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?
Kapcsolatok

A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

Szerző Szalai Réka
2023.03.20.

„A féltékenység olyan, mint az erős paprika. Egy pici belőle fűszerezi a kapcsolatot. Túl sok azonban már éget.” – fogalmazza meg Ayala Malach Pines pszichológus, féltékenység szakértő a jelenség mibenlétét. A féltékenység...

Részletek
Konstellációk
Asztrológia

Sorsfordító konstellációk, mindent felforgató változások – a Plútó jegyváltásával indul a tavasz

Szerző Szikszai Zsuzsanna
2023.03.17.

15 év után március 23-án újra jegyet vált a Plútó, majd pár nap múlva a Mars is. A jegyváltások nagyívű változásokat indítanak el egyéni és társadalmi szinten. A Plútó jegyváltását ugyanis mindig...

Részletek
lámpaláz
Psziché

Győzd le a lámpalázat: szorongáskezelő technikák profi előadóktól

Szerző Frank Fruzsina
2023.03.16.

Remegő kéz, kiszáradt torok, leblokkolás: lehet a múlté? A lámpaláz sokunk életét megkeseríti, de nem lehetetlen leküzdeni! A belső munka elengedhetetlen, de Magyarország legtöbbet foglalkoztatott prezentációs trénere hozott pár egyszerű technikát, amivel...

Részletek
Következő bejegyzés
hulladékmentes

A hulladékmentes életmódot nem lehet tökéletesen csinálni – de ezekkel a tippek könnyebb lesz belevágni

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3196 megosztás
    megosztás 1278 Tweet 799
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3160 megosztás
    megosztás 1264 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1647 megosztás
    megosztás 658 Tweet 412
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS