• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body

Legyél a testbeszéd mestere az üzleti életben!

Szerző Life&Body
2021.12.07.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Tudtad, hogy nem csak a szavaiddal, de a testeddel is kommunikálsz? Ráadásul jóval többet mondasz el így, mint gondolnád. A testbeszéd a kommunikációs folyamat mintegy 60-90 százalékára erőteljes befolyást gyakorol. Tanuld meg olvasni és tudatosan használni ezeket a jelzéseket, hogy az egyéni és a szakmai életedben is profitálhass belőle.

A cikk szerzője Győrfi Linda

Miért tanulj meg a testbeszéd nyelvén kommunikálni?

A nem-verbális kommunikáció körébe sorolható testbeszéd különféle fizikai megnyilvánulásokat foglal magába. A gesztusok, az arcjáték, a hangszín és a testtartás mind ide tartoznak.

Saját testbeszédünk ismerete megkönnyíti az önismereti utunkat, és segít helytállnunk az élet megannyi területén. Mások testbeszédének felismerése és megértése pedig előmozdíthatja a hatékony kommunikációt, a megértést, a konfliktusok elkerülését.

Ezek isérdekelhetnek

őszi-téli hajtrend

Őszi-téli hajtrend előrejelzés: ezek a frizurák tarolnak az új szezonban

2023.09.25.
mérleg csillagjegy

Intelligens, diplomatikus és szórakoztató, a titkokat viszont hamar kifecsegi – ismerd meg jobban Mérleg csillagjegy szülötteit!

2023.09.23.
mérgező pozitivitás

„A negatív érzelmeknek funkciója van az életünkben” – Kirschner Petra a mérgező pozitivitásról

2023.09.22.
hála

„A hála segít emlékeznünk rá, ha még nem is értük el minden célunkat, ér élvezni az utat!” – Kovács Eszter jógaoktató a hálaadás fontosságáról

2023.09.21.
Továbbiak

Amennyiben tudod magadról, hogy bizonyos magánéleti és munkahelyi szituációk milyen viselkedésformákat váltanak ki belőled, jobban megtanulhatod irányítani, illetve időben kontrollálni azokat.

Ehhez adunk most segítséget, elsősorban női szempontból, a munkahelyi testbeszédre koncentrálva, az ausztrál motivációs előadó, bestseller-író, testbeszéd-szakértő Allan Pease és felesége Barbara Pease a Testbeszéd a munkahelyen című könyvét segítségül hívva.

Tudatos testbeszéd az állásinterjútól az előadásokig

Legtöbbünk számára az első munkahelyi kommunikációs szituáció az állásinterjú. Mindenki szeretne jó benyomást kelteni és elnyerni a másik fél rokonszenvét. A Pease házaspár szerint erre ugyanakkor mindössze négy perc áll a rendelkezésünkre. Hozd ki legtöbbet kihozni ebből a rövid időből.

interview

Fotó: Christina Wocinte, Unsplash

Lássuk, hogyan:

·       a magas beosztású emberekről általában elmondható, hogy minimálisra csökkentették a beszéd közbeni gesztikulációt. érdemes példát venni róluk: ezzel fegyelmezettnek, összeszedettnek, hitelesnek ítélhetnek bennünket

·       ne zsúfold tele a nálad lévő táskádat. ha sokáig keresgélsz a lassúság és szétszórtság benyomását keltheted

·       a táskát ne használd pajzsként, torlaszként a beszélgetés során, hiszen ezzel az izgatottságodra, feszélyezett állapotodra hívod fel a figyelmet

·       a beszéd során törekedj a tömörségre és az egyértelműségre, kerüld a terjengős, barokkos szófordulatokat

·       ha rád kerül a sor magabiztosan lépj be az ajtón

·       a mondandódba építs be minél több erőszót (pl.: siker, fejlődés, inspirál stb.)

·       az interjú befejeztével távozz elegánsan, méltóságteljesen, nyugodtan

·        viselj diszkrét sminket, lehetőleg pasztellszínű rúzzsal: ez a házaspár szerint ambiciózusnak, a munka iránt elhivatottnak tüntet fel.

Pozitív testbeszéd a munkahelyeden

meeting

Fotó: Campaign Creators, Unsplash

Ha a sikeres állásinterjú után bejutottál a munkahelyre, az első napokban rengeteg embernek kell majd bemutatkoznod. Itt lesz fontos a helyes kézfogás.

Kerüld a túl puha, erőtlen kézfogást, ez ugyanis bizonytalannak, behódolásra hajlamosnak tüntethet fel.

Légy határozott! Ha nem vagy benne biztos, hogy a kézfogásod elég erős, gyakorolj egy olyan emberrel, akiben maximálisan megbízol és kérj tőle visszajelzést!

Ugyanennyire fontos már a kézfogásnál a szemkontaktus: a szemkontaktussal tovább növelheted a hitelességed, ezért bemutatkozás közben nézz határozottan a partnered szemébe.

Beszéd, előadás közben is törekedj rá, hogy a hallgatóság érezze, hogy része az előadásnak, hogy be van vonva, hogy értékes a véleménye, a figyelme, a jelenléte.

Ha egy kollégád rokonszenvesnek talál, megfigyelheted, hogy beszélgetés során használja az ún. tükrözés testbeszédet – öntudatlanul is utánozza tartásod, gesztusaid. Mindez a helyeslést, az azonos érdeklődést, a kölcsönös szimpátiát jelzi.

Az előadások, prezentációk – munkahelytől és státusztól függően –  egyszer valószínűleg megtalálnak, ezért ezekre a helyzetekre is hoztunk pár tanácsot:

·       az előadás során ne süsd le a szemed, hiszen ezzel a puha kézfogáshoz hasonlóan: behódolónak titulálhatnak

·       ne csapongj, ne kapkodj– legyél összeszedett és érthető (ehhez az alapos felkészülés a legbiztosabb út)

·       az előadásod előtt ne beszélj a hallgatóságnak arról, hogy szorongsz – dolgozhatsz viszont az ilyen stresszhelyzetek kezelésén az előadás előtt coach vagy pszichológus segítségével.

 

Ha kedvet kaptál a testbeszéd téma tüzetesebb elemzésére, mi örömmel ajánljuk számodra a következő szerzők munkáit is: Amy Cuddy Jelenlét, Dr. David J. Lieberman Olvass az emberekben , Allan Pease Testbeszéd – Gondolatolvasás gesztusokból, valamint Joe Navarro Beszédes testek.  

 

Főkép: Shutterstock

Cimkék: előadásinterviewkommunikációkomolyanpszichétesttestbeszédüzletüzleti élet
Előző bejegyzés

3 trendi outfit 15 ezer Ft alatt, amiben minden nap stílusos lehetsz

Következő bejegyzés

Betonékszertől a közösségi gardróbig: 11 karácsonyi ajándékötlet hazai márkáktól

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

őszi-téli hajtrend
Divat

Őszi-téli hajtrend előrejelzés: ezek a frizurák tarolnak az új szezonban

Szerző Németh Janka
2023.09.25.

Új frizurára vágysz? Kipróbálnál egy friss fazont vagy színt? Itt az idő a változásra, hiszen ha már a ruhatáradat felfrissíted az új szezonra, miért ne tennéd ezt meg a frizuráddal is? Az...

Részletek
mérleg csillagjegy
Asztrológia

Intelligens, diplomatikus és szórakoztató, a titkokat viszont hamar kifecsegi – ismerd meg jobban Mérleg csillagjegy szülötteit!

Szerző Szikszai Zsuzsanna
2023.09.23.

A Mérleg csillagjegy szülöttei kedvesek és konfliktuskerülőek, kiemelkedően fontos számukra az igazság megismerése és képviselete. Követik a divatot és szeretnek tetszeni, de könnyedén függővé válhatnak a környezetük támogatásától és visszajelzéseitől. A Kosok...

Részletek
mérgező pozitivitás
Psziché

„A negatív érzelmeknek funkciója van az életünkben” – Kirschner Petra a mérgező pozitivitásról

Szerző Frank Fruzsina
2023.09.22.

A pozitív gondolkodás magasra emelhet, de ezzel is túlzásba lehet esni. A mérgező pozitivitás ellehetetleníti a trauma feldolgozását, és bár ideig-óráig a szőnyeg alá söpörhetjük a nehéz érzéseket, a felgyülemlett feszültség robbanni...

Részletek
hála
Psziché

„A hála segít emlékeznünk rá, ha még nem is értük el minden célunkat, ér élvezni az utat!” – Kovács Eszter jógaoktató a hálaadás fontosságáról

Szerző Frank Fruzsina
2023.09.21.

Légy hálás! Hányszor halljuk ezt a mondatot? Mostanában egyre többször, hiszen mindenki hálanaplót ír, tele van az internet azzal, hogyan adjunk hálát. De mi a hála? Hogyan lehet valójában gyakorolni? Milyen testi-lelki...

Részletek
Következő bejegyzés
cső

Betonékszertől a közösségi gardróbig: 11 karácsonyi ajándékötlet hazai márkáktól

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    24194 megosztás
    megosztás 9660 Tweet 6038
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13670 megosztás
    megosztás 5468 Tweet 3418
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    6763 megosztás
    megosztás 2704 Tweet 1690
  • Megdöbbentő, miért lépünk félre valójában: ez a megcsalás 8 oka

    5542 megosztás
    megosztás 2216 Tweet 1385
  • Önvédelem nőknek: 7 tipp, mit tegyél, ha rád támadnak az utcán

    5165 megosztás
    megosztás 2066 Tweet 1291
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS