• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Legyél a testbeszéd mestere az üzleti életben!

Szerző Life&Body
2021.12.07.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Tudtad, hogy nem csak a szavaiddal, de a testeddel is kommunikálsz? Ráadásul jóval többet mondasz el így, mint gondolnád. A testbeszéd a kommunikációs folyamat mintegy 60-90 százalékára erőteljes befolyást gyakorol. Tanuld meg olvasni és tudatosan használni ezeket a jelzéseket, hogy az egyéni és a szakmai életedben is profitálhass belőle.

A cikk szerzője Győrfi Linda

Miért tanulj meg a testbeszéd nyelvén kommunikálni?

A nem-verbális kommunikáció körébe sorolható testbeszéd különféle fizikai megnyilvánulásokat foglal magába. A gesztusok, az arcjáték, a hangszín és a testtartás mind ide tartoznak.

Saját testbeszédünk ismerete megkönnyíti az önismereti utunkat, és segít helytállnunk az élet megannyi területén. Mások testbeszédének felismerése és megértése pedig előmozdíthatja a hatékony kommunikációt, a megértést, a konfliktusok elkerülését.

Ezek isérdekelhetnek

Mérleg telihold

Kerülj összhangba a környezeteddel! – Ezt üzeni neked a Mérleg telihold

2023.03.31.
munkahelyi motiváció

Inspiráld sikerre a csapatod: 6 agilis eszköz a munkahelyi motiváció növeléséhez

2023.03.29.
akarok-e gyereket

Honnan tudjam, hogy akarok-e gyereket?

2023.03.25.
A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

2023.03.20.
Továbbiak

Amennyiben tudod magadról, hogy bizonyos magánéleti és munkahelyi szituációk milyen viselkedésformákat váltanak ki belőled, jobban megtanulhatod irányítani, illetve időben kontrollálni azokat.

Ehhez adunk most segítséget, elsősorban női szempontból, a munkahelyi testbeszédre koncentrálva, az ausztrál motivációs előadó, bestseller-író, testbeszéd-szakértő Allan Pease és felesége Barbara Pease a Testbeszéd a munkahelyen című könyvét segítségül hívva.

Tudatos testbeszéd az állásinterjútól az előadásokig

Legtöbbünk számára az első munkahelyi kommunikációs szituáció az állásinterjú. Mindenki szeretne jó benyomást kelteni és elnyerni a másik fél rokonszenvét. A Pease házaspár szerint erre ugyanakkor mindössze négy perc áll a rendelkezésünkre. Hozd ki legtöbbet kihozni ebből a rövid időből.

interview

Fotó: Christina Wocinte, Unsplash

Lássuk, hogyan:

·       a magas beosztású emberekről általában elmondható, hogy minimálisra csökkentették a beszéd közbeni gesztikulációt. érdemes példát venni róluk: ezzel fegyelmezettnek, összeszedettnek, hitelesnek ítélhetnek bennünket

·       ne zsúfold tele a nálad lévő táskádat. ha sokáig keresgélsz a lassúság és szétszórtság benyomását keltheted

·       a táskát ne használd pajzsként, torlaszként a beszélgetés során, hiszen ezzel az izgatottságodra, feszélyezett állapotodra hívod fel a figyelmet

·       a beszéd során törekedj a tömörségre és az egyértelműségre, kerüld a terjengős, barokkos szófordulatokat

·       ha rád kerül a sor magabiztosan lépj be az ajtón

·       a mondandódba építs be minél több erőszót (pl.: siker, fejlődés, inspirál stb.)

·       az interjú befejeztével távozz elegánsan, méltóságteljesen, nyugodtan

·        viselj diszkrét sminket, lehetőleg pasztellszínű rúzzsal: ez a házaspár szerint ambiciózusnak, a munka iránt elhivatottnak tüntet fel.

Pozitív testbeszéd a munkahelyeden

meeting

Fotó: Campaign Creators, Unsplash

Ha a sikeres állásinterjú után bejutottál a munkahelyre, az első napokban rengeteg embernek kell majd bemutatkoznod. Itt lesz fontos a helyes kézfogás.

Kerüld a túl puha, erőtlen kézfogást, ez ugyanis bizonytalannak, behódolásra hajlamosnak tüntethet fel.

Légy határozott! Ha nem vagy benne biztos, hogy a kézfogásod elég erős, gyakorolj egy olyan emberrel, akiben maximálisan megbízol és kérj tőle visszajelzést!

Ugyanennyire fontos már a kézfogásnál a szemkontaktus: a szemkontaktussal tovább növelheted a hitelességed, ezért bemutatkozás közben nézz határozottan a partnered szemébe.

Beszéd, előadás közben is törekedj rá, hogy a hallgatóság érezze, hogy része az előadásnak, hogy be van vonva, hogy értékes a véleménye, a figyelme, a jelenléte.

Ha egy kollégád rokonszenvesnek talál, megfigyelheted, hogy beszélgetés során használja az ún. tükrözés testbeszédet – öntudatlanul is utánozza tartásod, gesztusaid. Mindez a helyeslést, az azonos érdeklődést, a kölcsönös szimpátiát jelzi.

Az előadások, prezentációk – munkahelytől és státusztól függően –  egyszer valószínűleg megtalálnak, ezért ezekre a helyzetekre is hoztunk pár tanácsot:

·       az előadás során ne süsd le a szemed, hiszen ezzel a puha kézfogáshoz hasonlóan: behódolónak titulálhatnak

·       ne csapongj, ne kapkodj– legyél összeszedett és érthető (ehhez az alapos felkészülés a legbiztosabb út)

·       az előadásod előtt ne beszélj a hallgatóságnak arról, hogy szorongsz – dolgozhatsz viszont az ilyen stresszhelyzetek kezelésén az előadás előtt coach vagy pszichológus segítségével.

 

Ha kedvet kaptál a testbeszéd téma tüzetesebb elemzésére, mi örömmel ajánljuk számodra a következő szerzők munkáit is: Amy Cuddy Jelenlét, Dr. David J. Lieberman Olvass az emberekben , Allan Pease Testbeszéd – Gondolatolvasás gesztusokból, valamint Joe Navarro Beszédes testek.  

 

Főkép: Shutterstock

Cimkék: előadásinterviewkommunikációkomolyanpszichétesttestbeszédüzletüzleti élet
Előző bejegyzés

3 trendi outfit 15 ezer Ft alatt, amiben minden nap stílusos lehetsz

Következő bejegyzés

Betonékszertől a közösségi gardróbig: 11 karácsonyi ajándékötlet hazai márkáktól

Life&Body

Life&Body

Kapcsolódó cikkek

Mérleg telihold
Asztrológia

Kerülj összhangba a környezeteddel! – Ezt üzeni neked a Mérleg telihold

Szerző Szikszai Zsuzsanna
2023.03.31.

A tavaszkezdő konstellációk után átmenetileg megpihenhetünk. A Merkúr jegyváltása vitás helyzeteket hozhat, a Mérleg telihold pedig a környezetünkkel való összehangolódás fontosságára hívja fel a figyelmünket. Figyeljünk a töltődésre és a természettel való...

Részletek
munkahelyi motiváció
Karrier

Inspiráld sikerre a csapatod: 6 agilis eszköz a munkahelyi motiváció növeléséhez

Szerző Life&Body
2023.03.29.

Az elmúlt években nagyon divatos kifejezéssé vált a motiváció a munka világában, hiszen ma már nem elég, ha egy cég versenyképes fizetést nyújt. A munkavállalók elvárják, hogy jól érezzék magukat a munkahelyükön...

Részletek
akarok-e gyereket
Psziché

Honnan tudjam, hogy akarok-e gyereket?

Szerző Life&Body
2023.03.25.

Vannak, akik mindig is erre vágytak, mások régóta tudják, hogy a gyerekvállalás nem nekik való. De mi van azokkal, akikben gyakran felmerül a kérdés: hogyan döntsem el, akarok-e gyereket? A tisztánlátást nehezíti,...

Részletek
A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?
Kapcsolatok

A legmérgezőbb lelki szenvedély – mikor válik toxikussá a féltékenység?

Szerző Szalai Réka
2023.03.20.

„A féltékenység olyan, mint az erős paprika. Egy pici belőle fűszerezi a kapcsolatot. Túl sok azonban már éget.” – fogalmazza meg Ayala Malach Pines pszichológus, féltékenység szakértő a jelenség mibenlétét. A féltékenység...

Részletek
Következő bejegyzés
cső

Betonékszertől a közösségi gardróbig: 11 karácsonyi ajándékötlet hazai márkáktól

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3256 megosztás
    megosztás 1302 Tweet 814
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3175 megosztás
    megosztás 1270 Tweet 794
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2814 megosztás
    megosztás 1125 Tweet 703
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1780 megosztás
    megosztás 712 Tweet 445
  • A pénzköltés pszichológiája: mi áll a túlköltés és túlzott spórolás hátterében?

    1696 megosztás
    megosztás 678 Tweet 424
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS