• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • Hírlevél feliratkozó Nyereményjáték
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

3 tuti smoothie recept másnaposságra

Szerző Németh Anna
2022.12.30.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Az év utolsó napján te is benevezel egy kis ünneplésre? Ha túl sok lenne a szilveszteri bulin a pezsgő ez a 3 smoothie recept másnaposságra életmentő lehet. Még van időd bevásárolni hozzájuk és elmenteni ezt a cikket! Csak a biztonság kedvéért…

Van, hogy az este hevében kicsit túlzásba esünk az itallal, de a következményekkel másnap számolnunk kell. A másnaposságot a leggyorsabban úgy tudod átvészelni, ha minél több ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint viszel be. A tested ugyanis ilyenkor küzd az alkohollal: a gyógyításhoz újra kell a tested hidratálni és pótolni az alkoholfogyasztás következtében elvesztett tápanyagokat. Erre kínál biztos és finom megoldást ez a 3 smoothie recept másnaposságra!

Fotó: Shutterstock

Mit igyál a másnaposságra?

A víz legyen az első dolog, amit reggel iszol! Ha kicsit több ízre vágysz, akkor kortyolgathatsz még:

– Kókuszvizet (tele van elektrolitokkal és kiválóan hidratál)

– Gyömbér teát (sokat segít a hányingeren)

– Alma-, ananász- és narancslevet (a C-vitamin elősegíti a szervezet gyorsabb méregtelenítését).

– A lenti smoothiek valamelyikét.

3 ízletes turmix recept másnaposságra

Csodatevő zöldturmix

Mi ez a zöldtumix? Vitaminokban, ásványi anyagokban, probiotikumban gazdag recept másnaposságra.

Hozzávalók:

  • 1 kis banán
  • 1 csésze kókuszvíz (ha nincs, sima víz)
  • 1 csésze növényi joghurt (a probiotikum miatt, hogy rendbe tegye az emésztést)
  • ½ csésze bébi spenót (ha nincs, akkor kelkáposzta is mehet bele, finom édes)
  • ½ csésze fagyasztott áfonya
  • 1 ev. chia mag
  • plusz tehetsz még bele fahéjat, mézet, cayenne borsot

Elkészítése:

Mindent turmixolj össze. Azonnal fogyaszd el.

Ezek isérdekelhetnek

Spórolós receptek az újévre – jó a pénztárcádnak és az egészségednek

Spórolós receptek az újévre – jó a pénztárcádnak és az egészségednek

2023.01.31.
növényi étrend télen

Így ehetsz télen is elegendő zöldséget és gyümölcsöt a szakértő szerint!

2023.01.28.
Meleg vacsora fél óra alatt: édesburgonyás-gombás curry

Meleg vacsora fél óra alatt: édesburgonyás-gombás curry

2023.01.24.
Nike Training Club

A Nike és a Netflix most együtt segít betartani az újévi fogadalmad!

2023.01.23.
Továbbiak

recept másnaposságra

Fotó: Alina Karpenko, Unsplash

Napsütötte sárga turmix

A gyömbér kimondottan jót tesz a háborgó pocaknak. A narancs pedig feltölt értékes C-vitaminnal.

Hozzávalók:

  • 1 alma
  • 1 narancs
  • 1 kisebb sárgarépa
  • 1 ev. méz
  • 1,5-2 dl (kókusz)víz
  • 2 cm gyömbér

Elkészítése:

Mindent turmixolj össze, töltsd ki pohárba és ha jól esik, dobj bele jégkockákat. Azonnal fogyaszd el.

blank

Fotó: Nature Zen, Unsplash

Zöldteás bogyós smoothie

A zöldtea élénkítő és egyben nyugtató hatása teszi különlegessé ezt a turmixot.

Hozzávalók:

  • 180 ml növényi joghurt
  • ½ csésze fagyasztott áfonya
  • ½ csésze fagyasztott eper
  • ½ csésze kihűtött zöld tea (125 ml vízbe 1 filter vagy 1 tk. szálas tea)
  • 2 ev. chia mag (elhagyható)

Elkészítése:

A zöld teát főzd meg, majd hűtsd ki egy kicsit. Turmixold össze vele az összes hozzávalót és idd meg frissen.

Fotó: Sara Cervera, Unsplash

Főkép: Shutterstock

Cimkék: másnaposságreceptrecept másnaposságrarecepteksmoothieszilveszter
Előző bejegyzés

Turbózd fel érzékeidet a citrusfélék segítségével!

Következő bejegyzés

Hygge életérzés – avagy hogyan legyünk boldogabbak a dánok szerint?

Németh Anna

Németh Anna

A vegán életmódról, növényi receptekről és környezettudatosságról írok, amellett, hogy a weboldalam és az énmárkámat is építem. Számomra a legfontosabb a fenntartható, tudatos élet kialakítása és bemutatása. Emellett 3 vegán szakácskönyv büszke szerzője vagyok. Minden nap jógázom, cukrász is vagyok és imádok a konyhában tevékenykedni.

Kapcsolódó cikkek

Spórolós receptek az újévre – jó a pénztárcádnak és az egészségednek
Receptek

Spórolós receptek az újévre – jó a pénztárcádnak és az egészségednek

Szerző Geiger Bianka
2023.01.31.

Egy előző cikkben már bemutattuk, milyen apró trükköket vethetsz be azért, hogy az egészséges téli étrend legyen az első, amit az idei listádról kipipálsz. Amellett azonban, hogy az immunrendszereddel is szeretnél jót...

Részletek
növényi étrend télen
Egyél jól

Így ehetsz télen is elegendő zöldséget és gyümölcsöt a szakértő szerint!

Szerző Geiger Bianka
2023.01.28.

Megfelelő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt csempészni az étrendünkbe a hideg, téli hónapokban még mindenevőként sem könnyű, pláne, ha tisztán növényi étrendet követünk. De korántsem lehetetlen! Dr. Andrási Nóra, a Nóra mindenmentes konyhája...

Részletek
Meleg vacsora fél óra alatt: édesburgonyás-gombás curry
Receptek

Meleg vacsora fél óra alatt: édesburgonyás-gombás curry

Szerző Németh Anna
2023.01.24.

Ha csak fél órád van vacsorát készíteni, de valami különlegeset ennél, akkor mindenképpen próbáld ki a legújabb receptünket! Az édesburgonyás-gombás curry még a veganuárba is beilleszthető, hiszen 100%-ban növényi étel. Az édesburgonyáról...

Részletek
Nike Training Club
Mozogj jól

A Nike és a Netflix most együtt segít betartani az újévi fogadalmad!

Szerző Life&Body
2023.01.23.

Miközben a Wednesday, a The Crown vagy az Emily Párizsban évadai között böngészel, könnyen lehet, hogy idén egy olyan új néznivalóba botlasz, amit biztos felveszel a lejátszási listádra: néhány órányi adagba a...

Részletek
Következő bejegyzés
Hygge életérzés – avagy hogyan legyünk boldogabbak a dánok szerint?

Hygge életérzés – avagy hogyan legyünk boldogabbak a dánok szerint?

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    2861 megosztás
    megosztás 1144 Tweet 715
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    2704 megosztás
    megosztás 1082 Tweet 676
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2328 megosztás
    megosztás 930 Tweet 582
  • Mi tart össze, ha elmúlt a szerelem? GondolatOK a sikeres párkapcsolatok titkáról, Dr. Almási Kittivel

    1314 megosztás
    megosztás 525 Tweet 328
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1288 megosztás
    megosztás 515 Tweet 322
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • Hírlevél feliratkozó Nyereményjáték

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS