• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body

3 tuti smoothie recept másnaposságra

Szerző Németh Anna
2022.12.30.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Az év utolsó napján te is benevezel egy kis ünneplésre? Ha túl sok lenne a szilveszteri bulin a pezsgő ez a 3 smoothie recept másnaposságra életmentő lehet. Még van időd bevásárolni hozzájuk és elmenteni ezt a cikket! Csak a biztonság kedvéért…

Van, hogy az este hevében kicsit túlzásba esünk az itallal, de a következményekkel másnap számolnunk kell. A másnaposságot a leggyorsabban úgy tudod átvészelni, ha minél több ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint viszel be. A tested ugyanis ilyenkor küzd az alkohollal: a gyógyításhoz újra kell a tested hidratálni és pótolni az alkoholfogyasztás következtében elvesztett tápanyagokat. Erre kínál biztos és finom megoldást ez a 3 smoothie recept másnaposságra!

Fotó: Shutterstock

Mit igyál a másnaposságra?

A víz legyen az első dolog, amit reggel iszol! Ha kicsit több ízre vágysz, akkor kortyolgathatsz még:

– Kókuszvizet (tele van elektrolitokkal és kiválóan hidratál)

– Gyömbér teát (sokat segít a hányingeren)

– Alma-, ananász- és narancslevet (a C-vitamin elősegíti a szervezet gyorsabb méregtelenítését).

– A lenti smoothiek valamelyikét.

3 ízletes turmix recept másnaposságra

Csodatevő zöldturmix

Mi ez a zöldtumix? Vitaminokban, ásványi anyagokban, probiotikumban gazdag recept másnaposságra.

Hozzávalók:

  • 1 kis banán
  • 1 csésze kókuszvíz (ha nincs, sima víz)
  • 1 csésze növényi joghurt (a probiotikum miatt, hogy rendbe tegye az emésztést)
  • ½ csésze bébi spenót (ha nincs, akkor kelkáposzta is mehet bele, finom édes)
  • ½ csésze fagyasztott áfonya
  • 1 ev. chia mag
  • plusz tehetsz még bele fahéjat, mézet, cayenne borsot

Elkészítése:

Mindent turmixolj össze. Azonnal fogyaszd el.

Ezek isérdekelhetnek

hátfájdalmak

6 gyakori tévhit a hátfájdalmakról és megelőzésükről

2023.11.29.
advent

Advent skandináv módra – 3 tipp + 1 isteni süti recept!

2023.11.27.
7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz

7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz

2023.11.26.
gyógyteák felfázásra

Gyógyteák felfázásra – a Bazsalikomos Kert alapítója elárulja, melyek a legjobbak!

2023.11.19.
Továbbiak

recept másnaposságra

Fotó: Alina Karpenko, Unsplash

Napsütötte sárga turmix

A gyömbér kimondottan jót tesz a háborgó pocaknak. A narancs pedig feltölt értékes C-vitaminnal.

Hozzávalók:

  • 1 alma
  • 1 narancs
  • 1 kisebb sárgarépa
  • 1 ev. méz
  • 1,5-2 dl (kókusz)víz
  • 2 cm gyömbér

Elkészítése:

Mindent turmixolj össze, töltsd ki pohárba és ha jól esik, dobj bele jégkockákat. Azonnal fogyaszd el.

blank

Fotó: Nature Zen, Unsplash

Zöldteás bogyós smoothie

A zöldtea élénkítő és egyben nyugtató hatása teszi különlegessé ezt a turmixot.

Hozzávalók:

  • 180 ml növényi joghurt
  • ½ csésze fagyasztott áfonya
  • ½ csésze fagyasztott eper
  • ½ csésze kihűtött zöld tea (125 ml vízbe 1 filter vagy 1 tk. szálas tea)
  • 2 ev. chia mag (elhagyható)

Elkészítése:

A zöld teát főzd meg, majd hűtsd ki egy kicsit. Turmixold össze vele az összes hozzávalót és idd meg frissen.

Fotó: Sara Cervera, Unsplash

Főkép: Shutterstock

Cimkék: másnaposságreceptrecept másnaposságrarecepteksmoothieszilveszter
Előző bejegyzés

Turbózd fel érzékeidet a citrusfélék segítségével!

Következő bejegyzés

Hygge életérzés – avagy hogyan legyünk boldogabbak a dánok szerint?

Németh Anna

Németh Anna

A vegán életmódról, növényi receptekről és környezettudatosságról írok, amellett, hogy a weboldalam és az énmárkámat is építem. Számomra a legfontosabb a fenntartható, tudatos élet kialakítása és bemutatása. Emellett 3 vegán szakácskönyv büszke szerzője vagyok. Minden nap jógázom, cukrász is vagyok és imádok a konyhában tevékenykedni.

Kapcsolódó cikkek

hátfájdalmak
Mozogj jól

6 gyakori tévhit a hátfájdalmakról és megelőzésükről

Szerző Bogár Orsolya Erika (Solya)
2023.11.29.

Aki ülőmunkát végez vagy tanuló, akár napja 40-50 százalékát is asztalhoz kötve tölti. Az így kialakuló mellékhatások ellensúlyozásához holisztikus szemlélet szükséges. Ha te is sokat ülsz és szeretnéd megelőzni a bajt, vagy...

Részletek
advent
Életmód

Advent skandináv módra – 3 tipp + 1 isteni süti recept!

Szerző Life&Body
2023.11.27.

A téli időszámítás beköszönte, a korai sötétedés igazából egyetlen nagy előnnyel jár: itt a karácsonyimádók ideje, végre legálisan lehet készülődni az év legszebb ünnepére. Természetesen a karácsonyt megelőzi még egy igazán szép...

Részletek
7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz
Mozogj jól

7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz

Szerző Zoé & Ádám - Jóga A-Z
2023.11.26.

Kalandra fel! Ritkán jelenik meg ez a gondolat bennünk, amikor valami egészen új, számunkra ismeretlen dologba kezdünk. Nagyobb eséllyel kap teret a félelem, az izgalom és a teljesítménykényszer. Azonban a jóga az...

Részletek
gyógyteák felfázásra
Egészség

Gyógyteák felfázásra – a Bazsalikomos Kert alapítója elárulja, melyek a legjobbak!

Szerző Frank Fruzsina
2023.11.19.

Lassan, de biztosan közeledik az időszak, amikor a padon üldögélés már nem kellemes időtöltés, sőt, veszélyessé is válhat. Könnyebben felfázhatunk és ha nem kezeljük, fájdalmas következményekkel számolhatunk. Ha viszont időben észrevesszük a...

Részletek
Következő bejegyzés
Hygge életérzés – avagy hogyan legyünk boldogabbak a dánok szerint?

Hygge életérzés – avagy hogyan legyünk boldogabbak a dánok szerint?

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    24992 megosztás
    megosztás 9968 Tweet 6230
  • “Ha nem használjuk, a testünk fellázad és elkezdi leépíteni magát.”

    18918 megosztás
    megosztás 7562 Tweet 4727
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13954 megosztás
    megosztás 5582 Tweet 3489
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    7802 megosztás
    megosztás 3120 Tweet 1950
  • Megdöbbentő, miért lépünk félre valójában: ez a megcsalás 8 oka

    5783 megosztás
    megosztás 2313 Tweet 1446
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS