• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Gluténmentes szilveszteri falatkák

Szerző Németh Anna
2021.12.26.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Ezek a finom, vegán, gluténmentes szilveszteri falatkák mindenkit le fognak venni a lábukról, bármilyen házibuliba is viszed őket! Akár magadnak, akár egy gluténmentesen étkező szerettednek meglepetésbe készíted, az utolsó morzsáig eltűnnek majd, ezt garantáljuk! A pezsgő mellé tökéletesek, győződj meg róla te magad!

A gluténmentes szilveszteri falatkák királya: Sós-magvas zabkeksz

glutménmentes falatkák

Hozzávalók:

  • 100 g zabliszt
  • 50 g mandulaliszt
  • 50 g zabpehely
  • 50 g napraforgó és tökmag keveréke
  • 90 g növényi tej
  • 50 g kókuszolaj
  • ½ tk só
  • nagy csipet szárított bazsalikom

Elkészítése:

A sütőt légkeveréses módban melegítsd elő 175 °C-ra. A kókuszolajat, ha szilárd állapotban van, olvaszd fel. A tökmagok egy késsel vágd durvára. Ha nincs zabliszted, akkor a zabpelyhet egy késes aprítóban daráld le.

Minden hozzávalót mérj ki egy keverőtálba és fakanállal keverd össze. Tedd pár percre félre.

Ezek isérdekelhetnek

Stresszel a közösségi média? 5 lépés, amivel békésebbé teheted a használatát

Stresszel a közösségi média? 5 lépés, amivel békésebbé teheted a használatát

2023.03.28.
teljes kiőrlésű medvehagymás buci

Teljes kiőrlésű medvehagymás buci kelesztés nélkül

2023.03.23.
tény a vízről

10 meglepő tény a vízről

2023.03.22.
6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

2023.03.19.
Továbbiak

Addig bélelj ki egy tepsit sütőpapírral.

Választhatsz, hogy kis apró falatokat készítesz, ekkor nagyjából fél evőkanálnyit gombócozz ki. Ha nagyobbat szeretnél, akkor golflabdányi masszát gombócozz ki és lapítsd el a tenyereddel 0,5 cm vastagra.

Sorakoztasd a tepsire őket és mehet a sütőbe. 18-20 percig süsd, amíg a széle enyhén megbarnul.

Nekem 8 nagyobb keksz jött ki ebből a mennyiségből

Gluténmentes szilveszteri falatkák édesre hangolva: Vegán, cukormentes kókuszgolyó

gluténmentes

Fotó: Németh Anna

Hozzávalók:

  • 100 g zabpehely
  • 60 g datolya
  • 1,5 ek. mogyoróvaj vagy mandulavaj
  • 1 ek. kakaópor
  • 1 kk. vanília aroma
  • ½-1 tk. rum (aroma)
  • 30 ml eszpresszó
  • 3-4 ek. víz vagy növényi tej
  • kókuszreszelék a forgatáshoz

Elkészítése:

Ha a datolya túl száraz, meleg vízben áztasd fél óráig, majd szűrd le. Ha friss datolyád van, akkor ez a lépés elhagyható.

A zabpelyhet, magvajat, datolyát, kakaóport, vaníliát és a rumot tedd egy késes aprítóba és daráld össze darabosra.

Add hozzá az eszpresszót és a növényi tejet vagy vizet, majd indítsd el a gépet, pár másodpercre. Kézzel ellenőrizd, hogy összeáll-e a massza. Ha túl száraz, akkor adagolj hozzá még növényi tejet vagy vizet. Ahogy állni fog, még tovább száradhat, így érdemes nedvesebb tésztát készíteni.

Ha minden rendben, akkor falatnyi mennyiséget golyózz ki és hempergesd meg kókuszreszelékbe.

Tedd a hűtőbe legalább fél órára. Zárható dobozban tárold, másnap még jobb lesz.

Olasz életérzés szilveszteri falatka képében: Glutén- és élesztőmentes grissini

Fotó: Németh Anna

Hozzávalók:

  • 190 g gluténmentes liszt
  • 150 g langyos víz
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. utifűmaghéj
  • 2 ek. szezámmag (elhagyható)
  • 2 g só
  • 1-1 tk. szárított bazsalikom és oregánó

Elkészítése:

Melegítsd elő a sütőt légkeveréses módban 180 °C-ra. A lisztet, sütőport, utifűmaghéjat, fűszereket és a sót keverd el alaposan egy tálban.

Lassan csurgasd hozzá a vizet és gyúrj belőle tésztát. Ha túl nedves lenne, egy kevés lisztet még tehetsz hozzá, ezzel gyúrd a pulton kézzel simára.

Oszd el a tésztát 18-20 darabra. Sodord ki nagyjából 15-20 cm hosszúra, hogy jó vékony legyen.

Sorakoztasd sütőpapírral kibélelt tepsire, kend le vékonyan olajjal és szórd meg szezámmaggal, tedd be sülni 20-25 percre.

 

Ha nem tudsz betelni a gluténmentes szilveszteri falatkák receptjeivel, a tudatosaneln.hu oldalon még több ötletet találsz!

Ha szilveszterkor inkább csak otthon kuckóznál, és valamilyen szív- és lélekmelengető ételre vágysz, ehhez is vannak receptötleteink.

 

Főkép: Shutterstock

Cimkék: egyél jólfingerfoodgluténmentesgrissinipartyparty ételszilveszterszilveszteri étel
Előző bejegyzés

Stressz helyett örömevés – karácsonyi étkezés dietetikus-szemmel

Következő bejegyzés

A csillogás ára: így hatnak a csillámos sminktermékek a bolygóra

Németh Anna

Németh Anna

A vegán életmódról, növényi receptekről és környezettudatosságról írok, amellett, hogy a weboldalam és az énmárkámat is építem. Számomra a legfontosabb a fenntartható, tudatos élet kialakítása és bemutatása. Emellett 3 vegán szakácskönyv büszke szerzője vagyok. Minden nap jógázom, cukrász is vagyok és imádok a konyhában tevékenykedni.

Kapcsolódó cikkek

Stresszel a közösségi média? 5 lépés, amivel békésebbé teheted a használatát
Tudatos élet

Stresszel a közösségi média? 5 lépés, amivel békésebbé teheted a használatát

Szerző Life&Body
2023.03.28.

Még ki sem nyílt a szemünk reggel, máris az Instagram oldalunkat csekkoljuk. Munka közben is folyton azon jár az eszünk, mi újság a Facebookon. Ha utazunk, elkeseredetten próbálunk legalább egy tökéletes fotót...

Részletek
teljes kiőrlésű medvehagymás buci
Receptek

Teljes kiőrlésű medvehagymás buci kelesztés nélkül

Szerző Németh Anna
2023.03.23.

Váratlanul vendégek toppantak be? Reggelire kellene valami zsemleszerű? Feldobnád valami újdonsággal a húsvéti asztalt? A teljes kiőrlésű medvehagymás buci receptünk mindig jól jön, ha hirtelen kell valami harapnivaló, hiszen kelesztés nélkül, gyorsan...

Részletek
tény a vízről
Egészség

10 meglepő tény a vízről

Szerző Life&Body
2023.03.22.

Nélkülözhetetlen az élethez, mindössze 3 napig bírjuk nélküle. Fogyasztása szükséges az alapvető életfunkciók fenntartásához, sokan mégsem isznak belőle eleget. A víz világnapja alkalmából íme 10 érdekes tény a vízről, ami meghozza a...

Részletek
6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit
Otthoni eszközök

6 tuti tipp, hogy elkerüld a tavaszi allergia kellemetlen tüneteit

Szerző Life&Body
2023.03.19.

Mindannyian vártuk már a tavaszt, és vele együtt a jó időt, de ez sajnos együtt jár a kellemetlen tüneteket okozó allergiaszezon kezdetével is. A jó hír, hogy van gyógyír: számos házi praktika...

Részletek
Következő bejegyzés
csillám

A csillogás ára: így hatnak a csillámos sminktermékek a bolygóra

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    3196 megosztás
    megosztás 1278 Tweet 799
  • Időszakos böjt, avagy intermittent fasting– divatdiéta vagy egészségtámogató étrend?

    3160 megosztás
    megosztás 1264 Tweet 790
  • A migrénpiercing nyomában: üres trend vagy alternatív csodaszer?

    2794 megosztás
    megosztás 1117 Tweet 698
  • Ami az ágyban történik, az ott is marad? GondolatOK Dr. Hevesi Krisztinával libidóról, párkapcsolati szerepekről és vágyakról

    1779 megosztás
    megosztás 711 Tweet 445
  • Állásinterjú tippek: így kápráztasd el a HR-t

    1647 megosztás
    megosztás 658 Tweet 412
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS