• Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!
Life & Body
Advertisement Banner
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Life & Body
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp
Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
Life & Body

Szuperélelmiszerek sorozat: Ashwaganda

Szerző Steindl Gabriella
2022.04.08.
0
Megosztás a FacebookonMegosztás a Twitteren

Manapság egyre nagyobb trend lett szuperélelmiszereket fogyasztani. De melyek azok az élelmiszerek, amelyeknek jár a szuper jelző? Sorozatunk következő részében fókuszban az ashwaganda.

Szuperélelmiszerek szupererővel

Sorozatunk előző részeiben az alga, valamint az aloe vera áldásos tulajdonságait ismertük meg. Most egy kevésbé ismert, egzotikus élelmiszer kerül terítékre.

Ashwaganda

Az Ashwaganda az ayurvédikus étrend és orvoslás kedvelt gyógynövénye, mely Indiából származik. Az Ashwagandha, vagy más néven álombogyó pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre.

Jótékonyan hat az idegrendszerre, enyhíti a stresszt és depressziót, serkentheti az agyműködést. 

A legjobb altató

Aki álmatlansággal vagy alvászavarral küzd, az előbb vagy utóbb gyógyszerhez fog nyúlni, mert az alvásproblémák hosszú távon nem tarthatók, kimerültséghez és akár depresszióhoz is vezethetnek.

Ezek isérdekelhetnek

hátfájdalmak

6 gyakori tévhit a hátfájdalmakról és megelőzésükről

2023.11.29.
advent

Advent skandináv módra – 3 tipp + 1 isteni süti recept!

2023.11.27.
7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz

7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz

2023.11.26.
gyógyteák felfázásra

Gyógyteák felfázásra – a Bazsalikomos Kert alapítója elárulja, melyek a legjobbak!

2023.11.19.
Továbbiak

Ha huzamosabb ideje fennáll a probléma, akkor érdemes a legtermészetesebb szert, az Ashwagandát segítségül hívni. 

Az Ashwagandha természetes immunerősítő, gyulladáscsökkentő, idegerősítő és stresszoldó hatásának köszönhetően segíthet enyhíteni a szorongást, hangulatingadozásokat és abban is, hogy az alvás pihentető legyen.

A szuperélelmiszerek a sportolóknak is hasznosak

A növényt több mint 3000 éve használják a stressz enyhítésére, az energiaszint növelésére és a koncentráció javítására. Segít megőrizni a fizikai és szellemi képességeket gyengeség, kimerültség, fáradtság és koncentrációvesztés esetén. Hozzájárul az érzelmi egyensúlyhoz és az általános jóléthez.

Szinten tartja és gyógyíthatja a szervezet ellenálló képességét kimerültség, fáradékonyság, koncentrációhiány és stressz esetén.

Hatékonyan alkalmazható vércukorszint problémák esetén, férfi termékenység és tesztoszteronszint, gyulladás, szorongás, koleszterin, memória problémák kezelésére.

Az ashwaganda gyulladáscsökkentéshez is bevethető

Vízhajtó hatású, helyreállítja a lelassult anyagcserét és fokozza a zsírégetést, gyulladáscsökkentő tulajdonsága révén pedig a reumás fájdalmak és az ízületi gyulladások gyógyításában is részt vesz. Ezen kívül kiválóan alkalmazható székrekedés, ízületi betegségek, illetve bőrproblémák ellen is.

Ha nem kedveled a kapszulát, akkor sem kell lemondanod e szuperélelmiszer kedvező hatásáról: por formájában is fogyaszthatod.

 

forrás: supergreens.hu, pranagarden.com

 

Főkép: Noonbrew, Unsplash

 

Cimkék: egészségegyél jólélelmiszeréletmódszuperélelmiszer
Előző bejegyzés

Hétvégén újra Etyeki Piknik

Következő bejegyzés

Ismerd meg a szuperélelmiszereket! Második rész: aloe vera

Steindl Gabriella

Steindl Gabriella

Az egészséges életmód megszállottja vagyok, de a fenntarthatóság és az újrahasznosítás is egyre komolyabban érdekel. Hiszek a természetgyógyászatban és a Reformer Pilates (gyógyító) erejében. A családomért ha kell, a falon is átmegyek, egy U2 koncertért pedig a világ bármelyik nagyvárosába. Napelemmel és kultúrával töltődöm, az én drogom a színház, de egy jó könyvvel is könnyen le lehet venni a lábamról.

Kapcsolódó cikkek

hátfájdalmak
Mozogj jól

6 gyakori tévhit a hátfájdalmakról és megelőzésükről

Szerző Bogár Orsolya Erika (Solya)
2023.11.29.

Aki ülőmunkát végez vagy tanuló, akár napja 40-50 százalékát is asztalhoz kötve tölti. Az így kialakuló mellékhatások ellensúlyozásához holisztikus szemlélet szükséges. Ha te is sokat ülsz és szeretnéd megelőzni a bajt, vagy...

Részletek
advent
Életmód

Advent skandináv módra – 3 tipp + 1 isteni süti recept!

Szerző Life&Body
2023.11.27.

A téli időszámítás beköszönte, a korai sötétedés igazából egyetlen nagy előnnyel jár: itt a karácsonyimádók ideje, végre legálisan lehet készülődni az év legszebb ünnepére. Természetesen a karácsonyt megelőzi még egy igazán szép...

Részletek
7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz
Mozogj jól

7 kezdő jóga hiba, amire figyelj oda, ha online gyakorolsz

Szerző Zoé & Ádám - Jóga A-Z
2023.11.26.

Kalandra fel! Ritkán jelenik meg ez a gondolat bennünk, amikor valami egészen új, számunkra ismeretlen dologba kezdünk. Nagyobb eséllyel kap teret a félelem, az izgalom és a teljesítménykényszer. Azonban a jóga az...

Részletek
gyógyteák felfázásra
Egészség

Gyógyteák felfázásra – a Bazsalikomos Kert alapítója elárulja, melyek a legjobbak!

Szerző Frank Fruzsina
2023.11.19.

Lassan, de biztosan közeledik az időszak, amikor a padon üldögélés már nem kellemes időtöltés, sőt, veszélyessé is válhat. Könnyebben felfázhatunk és ha nem kezeljük, fájdalmas következményekkel számolhatunk. Ha viszont időben észrevesszük a...

Részletek
Következő bejegyzés
aloe vera

Ismerd meg a szuperélelmiszereket! Második rész: aloe vera

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt

Hírlevél feliratkozás

Népszerűek

  • Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    Ezt kérd a fodrászodtól: a 4 legjobb tavaszi frizuratrend

    24992 megosztás
    megosztás 9968 Tweet 6230
  • “Ha nem használjuk, a testünk fellázad és elkezdi leépíteni magát.”

    18918 megosztás
    megosztás 7562 Tweet 4727
  • 6 esküvői tortatrend, ami 2023-ban hódítani fog

    13954 megosztás
    megosztás 5582 Tweet 3489
  • Csak semmi pánik?! Így néz ki egy pánikroham

    7802 megosztás
    megosztás 3120 Tweet 1950
  • Megdöbbentő, miért lépünk félre valójában: ez a megcsalás 8 oka

    5783 megosztás
    megosztás 2313 Tweet 1446
Life & Body

© 2021 Life and Body

Hasznos

  • Karrier
  • Impresszum
  • Adatvédelem
  • Sütiszabályzat
  • Tartalom felhasználása
  • Felhasználási feltételek
  • Kapcsolat
  • Hírlevél feliratkozás
  • LB ikon a kezdőképernyődre!

Kövess minket!

Nincs találat
Mutasd az összes eredményt
  • Divat
  • Én
  • Életmód
  • Otthon
  • Psziché
  • Kapcsolatok
  • Hova menjünk
  • Komolyan
  • Ismerd meg
  • Podcast
  • Horoszkóp

© 2021 Life and Body

Süti tájékoztató
A lifeandbody.hu weboldal sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében. További részletek a sütiszabályzatról: Részletek

Kérjük, engedélyezze az Önnek megfelelő sütibeállításokat!
BeállításokElfogadás
Sütibeállítások

Süti szabályzat áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön felhasználói élményének javítása érdekében, miközben böngészi weboldalunkat. Az alap működéshez szükséges sütiket tárolja a böngészője amennyiben meg szeretné tekinteni a weboldalt. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről lemondani, azonban ez befolyásolhatja a böngészési élményt.
Alapműködéshez szükséges sütik
Mindig bekapcsolva
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ezek a sütik név nélkül biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit.
SütiIdőtartamLeírás
cookielawinfo-checkbox-advertisement11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik a "Hirdetési célú sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEzt a sütit a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik "Az alapműködéshez szükséges sütik" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának tárolására szolgálnak.
viewed_cookie_policy11 monthsA cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be és tárolja, függetlenül attól, hogy a felhasználó beleegyezett-e a sütik használatába. Nem tárol személyes adatokat.
Statisztikai célú sütik
Analitikai sütiket használunk annak megértésére, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat gyűjteni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
SütiIdőtartamLeírás
_ga, _gat, _gid1 évA fenti sütik információkat gyűjtenek arról, hogy a látogatók hogyan használják a portált. Minden információ (böngésző használat, új látogatók száma, stb.) névtelenül kerül összegyűjtésre és elküldésre a google analytics szerverre azzal a céllal, hogy javítani tudjunk a weboldal által nyújtott szolgáltatásokon. Részletek
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütiket arra használjuk, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsunk a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.
MENTÉS ÉS ELFOGADÁS