A rozmaring a Földközi-tenger vidékén és Dél-Európában már az ókorban is ismert és kedvelt fűszer volt. A kolostorkertekben pedig már hivatalos gyógynövényként szerepelt. A rozmaring ma is kedvelt, jellegzetes illatú fűszernövény, nem véletlenül népszerű a konyhában.
Legyen otthon rozmaring
A rozmaring több olyan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelynek köszönhetően az egészségünkre is jó hatással van. Akkor is érdemes otthon tartani belőle, ha nem kedveljük az ízét.
Illóolaja ugyanis kiváló hangulatjavító, enyhíti a stresszt és a szorongást.
Az irodalomban és a népművészetben az emlékezés és a hűség jelképe.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a rozmaring kiváló ellenszere a feledésnek. Ez a benne található karnozinsavnak köszönhető, amely hatásosan küzd az olyan méreganyagokkal, amelyek az agyi funkciók működését befolyásolják. Emellett a rozmaring olyan hasznos fehérjéket is tartalmaz, amelyek serkentik az agyban a kommunikációért felelős sejteket.
A rozmaring a reumán is segít
A rozmaringban rejtőző illatolaj csillapítja a reumás és idegfájdalmakat, javítja a végtagok vérkeringését. Erős illóolajával azonban nem árt vigyázni, mert nagyobb mennyiségben akár irritáló hatású is lehet.
Fotó: Vincent Foret, Unsplash
Kizárólag orvosi ellenőrzés mellett emésztési zavarok vagy epebántalmak esetén segítség lehet, de kifejezetten ellenjavallt kismamáknak vagy magas vérnyomással szenvedőknek, epilepsziásoknak.
Szárított leveléből készülhet tea, amit leginkább étvágygerjesztő hatása miatt érdemes inni, de vizelethajtásra és idegerősítésre is kiváló. Az ételek ízesítése mellett azért is érdemes sültekhez vagy burgonyaételekhez hozzáadni, mert az immunrendszert is erősíti, de a gyulladások csökkentésében is segítségünkre lehet.
Mivel antioxidáns vegyületeket is jócskán tartalmaz, késlelteti az öregedést. A rozmaring különlegessége az is, hogy könnyen elbánik a gyomrot támadó baktériumok egy részével, de székrekedés, hasmenés vagy has puffadás esetén is bevethető. Természetes antibakteriális hatású, megszünteti a kellemetlen szájszagot, frissíti a leheletet.
Torok és szájöblögetésre egyaránt kiváló. Ehhez forrázzunk le egy maroknyi friss vagy szárított levelet, hagyjuk kihűlni, szűrjük le és már öblögethetünk is.
Akkor is nagy segítségünkre lehet, ha álmatlansággal küzdünk. Lefekvés előtt vegyünk rozmaringos fürdőt és sokkal nyugodtabban tudunk majd aludni. Őseink idejében sokszor egy rozmaringágat tettek a párna alá, mert úgy szólt a népi hagyomány, hogy elűzi a rémálmokat.
Fájdalomcsillapításra is kiváló a rozmaring
A rozmaringból készült krémeket már nagyanyáink is használták fájdalomcsillapításra. Gyakori fejfájás, migrén esetén a halántékot érdemes egy-két csepp rozmaringolajjal masszírozni, vagy a főzetéből borogatást készíteni: a tapasztalatok alapján nagyon hamar enyhít a fájdalmon. Nemcsak krémekhez, samponhoz is keverhető, hathatós ellenszere a korpás fejbőrnek.
forrás: gyogyszernelkul.com, hazipatika.com
Főkép: Ze Ferrari Careto, Unsplash
