Magyarországon 3 millió embert érint a magas vérnyomás problémája, a betegség ugyanakkor évtizedekig észrevétlen maradhat, és úgy rombolja egészségünket, hogy nem is tudunk arról.
A saját példámon keresztül is szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a magas vérnyomás jelenléte hosszú ideig rejtve maradhat, és ha nem ellenőrizzük rendszeresen vérnyomásunkat, baj lehet. De hol húzódik az a korhatár, amely felett már érdemes rendszeresen felcsatolni a vérnyomásmérőt a karunkra?
Szakemberek azt mondják, hogy negyven éves kor felett nem túlzott elővigyázatosság a mérés, hanem önvédelem.
Nálam a negyvenes éveim közepén derült fény arra, hogy magas vérnyomással küzd a szervezetem. Éreztem a jelenlétét? Voltak tünetek? Igenis és nem is, ugyanis akadtak tünetek, de csak olyan tünetekkel találkoztam, amelyek akár a stressznek is betudhatóak voltak. A fejfájás, a szédülés, vagy, hogy olykor fényes pontok – kis szikrák ugráltak a szemem előtt – mindenképp figyelemfelhívóak voltak, de egyszerűen nem gondoltam arra, hogy ezeket a magas vérnyomás okozza.
Egy baráti társaságban derült fény a problémára, ahol a házigazda vérnyomásmérője kéznél volt. Sorra mindenki megmérte a vérnyomását. Jó mókának tűnt, nevettem is, amikor felraktam az alkaromra… ugyan, hiszen nekem egész életemben alacsony volt a vérnyomásom. mi baj lehet?
Aznap este, sose felejtem el: 180/110 Hgmm-et mutatott a vérnyomásmérő.
Valójában egész nap fájt a fejem, mintha láthatatlan abroncs szorította volna. Nem éreztem aznap (se) igazán jól magam, mégis mélyen megdöbbentem az eredményen. Természetesen többször is újramértük, a bal karom után a jobb is sorra került – sőt kis idő múlva úja megmértük, nincs e valami hiba a rendszerben, de sajnos nem tévedett az eszköz. Olyan magas volt a vérnyomásom, és annyira ijesztő az információ, hogy a másnap a háziorvosomnál talált.
Ha nálatok is felüti a fejét a magas vérnyomás, egy percet se habozzatok, forduljatok orvoshoz!
Azóta orvosi kontroll mellett, gyógyszerrel tartom rendben a vérnyomásom, és pontosan tudom, hogy egyetlen napot se hagyhatok ki.
Pontosan tudom, mert megpróbáltam elhagyni a gyógyszert. Bántott a gondolat, nehezen fogadtam el, hogy gyógyszer mellett érezhetem csak magam egészségesnek.
De rossz ötlet volt, mert a már szépen beállított vérnyomás megborult, kezdhettük elölről a beállítgatást.
Nem iszom, nem dohányzom, normál a testsúlyom, egészségesen táplálkozom. Egyetlen olyan tényező sincs (az általános stresszen kívül), ami indokolná a magas vérnyomást nálam.
Meg kell küzdenem vele, meg is küzdök, de megbarátkozni sose fogok.
Ebben a cikkünkben nagyon sok hiteles információt olvashattok remek kolléganőnk, Szalai Réka jóvoltából, aki néhány hónapja Dr. Wladika Zsuzsanna kardiológus szakorvossal készített interjút e témakörben.
Kiemelt kép: Shutterstock
