Ma van a Nemzeti Rákellenes Nap

Hogyan lehet egészségesebb a házimunka? Bár senki sem rajong a takarításért vagy a mosásért, egy kis szemléletváltással vonzóbbá tehetjük ezeket a mindennapi feladatokat. Gondolj a házimunkákra, mint olyan mozgásformára, amely éppúgy kalória...

Magyarországon 3 millió embert érint a magas vérnyomás problémája, a betegség ugyanakkor évtizedekig észrevétlen maradhat, és úgy rombolja egészségünket, hogy nem is tudunk arról. A magas vérnyomás észrevétlenül jelentkezik – figyeljünk testünk...

Veled is előfordult már, hogy hosszú órákon át ültél a számítógéped előtt, és amikor felnéztél, nehezen tudtál fókuszálni? Gyakran ég, viszket a szemed a szárazságtól? Tudtad, hogy a száraz szem dioptriányi különbséget...

Aki ülőmunkát végez vagy tanuló, akár napja 40-50 százalékát is asztalhoz kötve tölti. Az így kialakuló mellékhatások ellensúlyozásához holisztikus szemlélet szükséges. Ha te is sokat ülsz és szeretnéd megelőzni a bajt, vagy...