Manapság egyre nagyobb trend lett szuperélelmiszereket fogyasztani. De melyek azok az élelmiszerek, amelyeknek jár a szuper jelző? Új sorozatunkban ezeket a különlegességeket mutatjuk be. Az alga után az aloe vera hatásait ismerjük meg.
Nélkülözhetetlen szuperélelmiszerek
Sorozatunk első részében megtudtuk, hogy a szuperélelmiszerek csoportjába tartozó élelmiszerek és élelmiszer kiegészítők vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, antioxidáns hatásúak és támogatják az immunrendszert. Elsőként az alga jótékony hatásaival ismerkedtünk meg, most az aloe vera kerül terítékre!
Aloe vera
Az aloe vera számos, az egészségre gyakorolt pozitív hatása miatt méltán kapta meg a gyógynövények királynője kitüntető címet. Ez a vastag levelű zöld növény nem igényel semmilyen különleges gondoskodást, de nem csak ezért érdemes otthon tartani.
Számtalan probléma, égési seb vagy gyulladás esetén is bevethetjük, de jól jöhet méregtelenítéshez, vírus és gombaölésre, de még a pattanások kezelésében is segít.
Szinte mindenre jó az aloe vera
Az emberi szövetek legmélyebb részéig képes behatolni (az aloé a víznél sokkal jobban felszívódik, ezért hatóanyagait a szervezet is jobban tudja hasznosítani).
- Serkenti a sejtnövekedést.
- Tisztít, méregtelenít (gyorsítja és normalizálja az anyagcserét, regenerálja a bélbolyhokat, tisztítja a felszívó felületet).
- Erősíti az immunrendszert (magas vitamintartalma miatt).
- Idegnyugtató, fájdalomcsillapító (magas vitamintartalma révén biztosítja az idegrendszer védelmét, erősítését).
Az aloéból kivont friss gél ideális a külsőleg történő alkalmazásra, és erre az otthon termesztett növényt is fel tudjuk használni.
A növény külső, húsosabb leveleiről éles késsel vágjunk le egy darabot, és szabadítsuk meg a külső bőrszövettől. A levél belsejében található víztiszta, kesernyés szagú és nyálkás gélt közvetlenül rákenhetjük az előzőleg megtisztított kezelendő bőrfelületre.
Alkalmazható ízületi és reumatikus fájdalmakra, allergiás problémákra; de ideális elsősegélynyújtó szerként is: alkalmazható különféle sérülésekre, égési sebekre. Kitűnő vérzéscsillapító, fertőtleníti a sebet és gyorsítja a sebgyógyulás folyamatát. A kozmetikai ipar a gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatása mellett a bőr regenerálódását, hámosodását segítő tulajdonságát használja ki a különféle bőrápoló szerek hatóanyagaként.
Ne csak kenjük, igyuk is!
Az aloe vera géljét számtalan, belsőleg alkalmazható formában hasznosítják: 100%-os folyékony gélként és egyéb italokban (pl. gyümölcslevekben), illetve teaként; de létezik és ampulla formájában is.
Vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt elsőrendű táplálék kiegészítő, valamint az immunrendszer, a gyomor és a béltraktus kiváló szabályozója. Aktiválja a vér– és nyirokkeringést, a vese, máj- és epehólyag-funkciókat.
forrás: vital.hu, supergreens.eu
Főkép: Massimo Botturi, Unsplash
