Ha a betegség a nyaralás alatt a te pihenésed is gyakran elrontja, ez a beszélgetés neked szól. Szücs Renáta pszichológussal hasznos tanácsokkal segítünk, hogy a legközelebbi nyaralásod neked is a teljes értékű kikapcsolódásról szólhasson!
Veled is előfordult már, hogy a várva várt nyaralásig, sielésig, elvonulásig, vagy akár csak egy hosszú hétvégéig bírta a tested a megpróbáltatásokat, de ahogy fellégeztél volna, a betegség jelei jelentkeztek rajtad? Tudjuk, bosszantó. De nem vagy egyedül!
Sokakat érint a betegség a nyaralás alatt
Sőt, azt is biztosra vesszük, hogy egy betegség sem vár kifejezetten arra, hogy a jól megérdemelt pihenésed alatt vesse rád magát. A jelenség nagyon is valós, de sokkal inkább a lelki és mentális egészséged állapotával van összefüggésben. A jó hír pedig az, hogy tehetsz azért, hogy elkerüld.
Szücs Renáta pszichológussal, a lélekfestő Instagram oldal szerzőjével erről beszélgetünk. Arra is adunk néhány tippet, hogyan figyelhettek jobban a testetek jelzéseire a mindennapokban.
Főkép: Nemanja O, Unsplash
