Mozgás

Láttál már különböző jóga pózokban a plafonról lecsüngő embereket? Nos, ők az aerial jóga nevű sportot űzik, és nem biztos,...

Többségünk nehéz helyzetek hatására és a mára általánossá vált ülő életmódból fakadóan bezárja a mellkas terét, egyfajta védekezés gyanánt. Nemcsak...

Mai világunkban folyamatosan elérhetőek vagyunk, mindig történik valami, állandó a zaj. Habár korunknak vannak előnyei, hiszen az átlagéletkor növekszik, az...

Sokan ismerjük az óriási tüzet, amely erőteljesen ég bennünk, amikor új dologba kezdünk. Hatalmas erővel megyünk napról napra előre.  Azonban...

A megfelelő futócipő nemcsak kényelmes, biztonságosan hordható, hanem pozitív tulajdonságain keresztül a teljesítményt is képes fokozni. Úgyhogy finoman szólva sem...

A várandósság időszakában a nők számtalan változáson mennek keresztül úgy fizikai, mint lelki szinten. Egyre többen beszélnek róla, hogy az...

A súlyzós edzésektől nagydarab leszel? Zárd ki teljesen a szénhidrátokat? Eddz minden nap? No pain no gain? Az edzést és...

Ha már tudod, mire figyelj edzés közben vékony testalkatú nőként és abból is ötösre felelnél, mit tartalmaz az izomépítő étrend,...

A természetesen vékony testalkat nem azt jelenti, hogy nincs szükséged testmozgásra. Az aktivitás megőrzése alapvető az egészséghez és a jó...

Itthon még kevésbé ismert mozgásforma, a falmászás gyerekeknek pedig elsőre extrémnek is tűnhet. Holott szakszerű vezetéssel rengeteg előnnyel jár! Külföldön...