Érzelmi öngondoskodás szülőknek és gyerekeknek – könyvajánló
Egyre több szülő számára válik kulcsfontosságú gyermeknevelési irányelvvé a tudatos jelenlét, azaz a mindfulness, és az érzelmi öngondoskodás mintáinak átadása....
Egyre több szülő számára válik kulcsfontosságú gyermeknevelési irányelvvé a tudatos jelenlét, azaz a mindfulness, és az érzelmi öngondoskodás mintáinak átadása....
A gyermekek számára a mindfulness a lehető legtermészetesebb megnyilvánulás. Tudatosan jelen lenni a dolgokban, intenzíven benne lenni a cselekedetekben, az...
Ha szeretnél a jelenlegi bőrállapotodon javítani, és az öregedés látható jeleinek megjelenését természetes módon kitolni, ismerkedj meg az arcjóga módszerével!...
A deszkatartás mindenkinek megy, nem igaz? Talán, de a plank helyes kivitelezése nem ennyire egyszerű! Ha visszatérően rosszul tartod magad,...
Neked is sokszor száraz, nehezen kezelhető hajad lesz a hideg időben? Ez a hat téli hajápolási tipp a legzordabb időjárásban...
A jó szokások alakíthatóak – de csak ha türelemmel és fokozatosan vezeted be őket. Ha az újévi fogadalmak megtartásával eddig...
Ismerős neked az Ikigai módszer? Ha érezted már úgy, hogy nem találod a helyed az életben, és fogalmad sincs, milyen...
A növények megérzik a törődést – de a locsolás és folyamatos gondozás, valamint az elegendő napfény biztosítása mellett mással is...
Talán nem is vagyunk tudatában annak, hogy a megfelelő portalanítási technika milyen fontos szerepet játszik abban, hogy tiszta, higiénikus és...
A légszennyezés nem csak a zsúfolt városok utcáin jelent valós veszélyt. A kívülről beszűrődő szmog mellett a levegőben keringő poratkák...